Get Real: Jak mogę sprawić, żeby te erekcje się skończyły!?

chris10 pyta:

Mam 16 lat, bardzo łatwo dostaję erekcji. Kiedy robię sobie selfie z dziewczynami, dostaję je, lub jeśli masuję miejsca intymne nie oznaczające jej waginy. Zauważam, gdy już skończymy, że mam wytrysk. Nawet nie czuję, że to się dzieje. Nie czuję się super podniecony, to się po prostu dzieje! Próbuję myśleć o różnych rzeczach, ale to nie działa! I hope you can help, thanks.

Heather Corinna replies:

I probably can’t help you keep erections or ejaculation from happening when you don’t want them to, since that’s just something largely, and often entirely, outside someone’s control. Mam nadzieję, że to, co mogę zrobić, to pomóc ci mniej się o to martwić i bardziej zaakceptować sposób, w jaki twoje ciało jest teraz.

SUBSCRIBE

Słyszymy od wielu facetów zdenerwowanych lub przestraszonych z tego powodu. Z pewnością rozumiem dlaczego i jak to może być naprawdę denerwujące. To wielka sprawa, aby twoje ciało oznajmiło komuś innemu, że jesteś fizycznie pobudzony lub włączony, zwłaszcza jeśli dzieje się to w czasach, gdy nie jesteś gotowy, aby podzielić się tym z kimś innym, nie chcesz dzielić się tą informacją lub czujesz się fizycznie lub emocjonalnie niebezpiecznie będąc narażonym w ten sposób. Niektórzy ludzie mogą być totalnymi palantami, jeśli chodzi o niespodziewane lub niefortunne erekcje. Chociaż jest to naprawdę problem oparty na ich własnej niedojrzałości i niewrażliwości, a nie problem twojego ciała, wiedza o tym często pomaga tylko na tyle, jeśli i kiedy ty i twój penis jesteście obiektem żartów lub ich własnego dyskomfortu związanego z funkcjami cielesnymi. Jest to jeszcze bardziej szorstkie dla twojego ciała, aby zareagować w taki sposób, że ogłasza seksualne zainteresowanie innych, których w rzeczywistości nie czujesz lub nie chcesz.

Istnieją pewne wbudowane nierówności, z którymi wielu z nas ma do czynienia, jeśli chodzi o nasze ciała. Tak jak jest to nierówność dla ludzi z macicą, którzy mogą zajść w ciążę lub mieć miesiączkę, lub tylko dla matek karmiących piersią, które muszą radzić sobie z wyciekającymi publicznie piersiami, jest to również nierówność dla ludzi z penisami, którzy muszą radzić sobie z tym, kim jesteś. Jasne, jest to mniejsza sprawa niż możliwość zajścia w ciążę, gdy tego nie chcesz, ale to wciąż duża sprawa.

Obydwie te rzeczy są naprawdę typowe, jakkolwiek niesprawiedliwe. Co się dzieje z twoim ciałem, że to się dzieje? Cóż, kiedy jesteś włączony – nawet tylko trochę – jest to typowy sposób, w jaki reaguje ciało, w którym się znajdujesz. W okresie dojrzewania, erekcja ma tendencję do częstego występowania, a wytrysk ma tendencję do łatwego i często szybkiego występowania, z niewielkim ostrzeżeniem. Twój mózg i ciało mogą być bardzo łatwo stymulowane przez widoki, dźwięki, zapachy, bycie dotykanym, ideę bycia dotykanym, dotykanie kogoś lub czegoś innego. Czasami te rzeczy są seksualne, czasami są zmysłowe, a czasami albo są, albo nie wydają się być (na przykład erekcje i/lub wytrysk podczas snu mogą się zdarzyć tylko dlatego, że prześcieradła ocierają się o twojego penisa lub inne części ciała).

Często potrzeba bardzo niewielkiej stymulacji sensorycznej jakiegokolwiek rodzaju, lub bardzo niewielkiej myśli seksualnej, aby tłoki w twoim mózgu i nerwy w twojej miednicy wystrzeliły i wysłały sygnały, które poruszają krew do twoich genitaliów. Ta krew następnie przemieszcza się do dwóch ciał tkanki, które biegną wzdłuż penisa, ciał jamistych i ciał gąbczastych, powodując erekcję. Dlaczego zdarza się to częściej u młodszych mężczyzn? Młodsi mężczyźni mają wiele z tego, co nazywa się „erekcją odruchową”, co oznacza, że możesz nie czuć się seksualnie lub mieć myśli seksualne, ale twoje ciało reaguje na każdy rodzaj stymulacji, tak jakbyś był lub był, stymulacji, która może być tak powszechna, jak twoje dżinsy wywierające nacisk na penisa lub pełny pęcherz stymulujący nerwy wewnątrz miednicy. Te rodzaje rzeczy wysyłają sygnały nerwowe, które tworzą erekcję jako odruchową odpowiedź. W Sexual Health for Men, Richard F. Spark nazywa odruchowe erekcje są „genitalnym odpowiednikiem szarpnięcia kolana”, że odruch nasze nogi mają, gdy ogólny fizyczny stuknie nasze kolano z tym małym gumowym młotkiem.

Twój poziom testosteronu przed okresem dojrzewania jest bardzo niski. Kiedy wchodzisz w okres dojrzewania, zaczynają się gwałtownie, i zazwyczaj przed czasem, gdy masz dwadzieścia lat, będą one tak wysokie, jak kiedykolwiek się (i pozostać w ten sposób przez około 20 lat, zanim poziom testosteronu zacznie się stopniowo zmniejszać). To ma strasznie dużo wspólnego ze strasznie dużo erekcji jesteś coraz, jak również z wytrysku. I przez większość czasu, prawdopodobnie masz seksualne myśli, uczucia i pragnienia. Czasy, w których to się dzieje, gdy robisz się z dziewczynami, bez względu na to, gdzie je dotykasz, prawdopodobnie dotyczą seksualnych myśli i uczuć. Gdybyś ich nie miał, prawdopodobnie nie chciałbyś się z nimi całować. Dodatkowo, czasami nasze ciała reagują seksualnie, kiedy jesteśmy prawie odwrotnie pobudzeni seksualnie: kiedy czujemy się przestraszeni lub zdenerwowani, w tym czujemy się zdenerwowani tym, co nasze ciała mogą zrobić przed kimś innym, co czujemy, że jest żenujące.

W przypadku wytrysku, twoje ciało po prostu nie ma wiele kontroli teraz nad tym, albo. Czasami będzie się to działo bez orgazmu, czasami zaraz po nim lub z nim. Podobnie jak erekcja, wytrysk jest głównie o odpowiedzi i sygnały z mózgu i centralnego układu nerwowego. Możesz mieć wytrysk bez przeżywania orgazmu. W przypadku osób posiadających penisa, często wytrysk następuje zaraz po orgazmie lub wraz z nim, ale czasami może się zdarzyć również bez niego, zwłaszcza gdy jesteś młody. Możesz również doświadczać orgazmów czasami z tym, tylko nie orgazmów, które czują się jak dużo. Dla ludzi wszystkich płci, orgazm nie zawsze czuje się w ten sam sposób, a jeśli osiągamy orgazm naprawdę szybko, zwłaszcza jeśli nie byliśmy pobudzeni przez bardzo długi czas lub mieliśmy dużo stymulacji całego ciała – lub jesteśmy całkowicie rozproszeni przez coś innego, jak to, co robimy dla kogoś innego lub gdy czujemy dużo niepokoju – mogą czasami czuć się tak słabe lub łagodne, gdy się zdarzają, możemy nie wiedzieć lub dbać o to, że w ogóle się zdarzyły.

Jak się starzejesz, podczas gdy erekcja nadal może się zdarzyć w locie, to jest o wiele bardziej prawdopodobne, aby zdarzyć się głównie, gdy jesteś seksualnie pobudzony i zaangażowany, podczas gdy teraz, podczas gdy opisujesz czasy zdarzają się, gdy prawdopodobnie jesteś seksualnie pobudzony, mogą również zdarzyć się, gdy robisz pracę domową z algebry. W miarę jak się starzejesz, to jak szybko i łatwo dochodzi do wytrysku, prawdopodobnie będzie się to działo rzadziej, mniej szybko i będzie to bardziej pod twoją kontrolą, jeśli i kiedy będziesz tego chciał.

To, co dzieje się z twoim ciałem, jest naprawdę w porządku, nawet jeśli nie czujesz się w porządku. Nie jest to coś, co często możesz kontrolować, jest to sygnał, że wszystko działa tak, jak powinno na dole, i nie jest to coś, co robisz komuś innemu. Kiedy masz te fizyczne reakcje, to nie jest tak, że popychasz kogoś, z kim jesteś w seksualnej sytuacji lub działalności, lub mając je zaangażować w coś, czego nie chcą być zaangażowane w. Twoje ciało po prostu ma swoje własne reakcje, tak jak ciało każdego innego człowieka, z którym jesteś, może mieć swoje własne reakcje fizyczne. Tak długo, jak twoje spodnie są na sobie, i/lub twój penis lub wytrysk nie jest w bezpośrednim kontakcie z nimi, nie narażasz ich na żadne ryzyko infekcji lub ciąży, albo. Tak długo, jak nie nalegasz na nikogo innego, aby robił cokolwiek z lub do twojego penisa, czego nie chce robić, jesteś w porządku w tym względzie.

Może pomóc świadomość, że dziewczyny, z którymi się całujesz, mogą również mieć erekcję. Po prostu nie będziesz miał tendencji do bycia w stanie zobaczyć je w sposób, w jaki twoje są widoczne, chyba że patrzyłeś na ich genitalia, kiedy byli nadzy, lub czując ich genitalia gołą ręką. Anatomia i fizjologia wewnętrznej i zewnętrznej łechtaczki jest bardzo podobna do penisa. One również wypełniają się krwią, kiedy ktoś czuje podniecenie seksualne – czasem nawet tylko trochę – i również stają się wzwiedzione. Ale ponieważ zewnętrzne części są znacznie mniejsze niż większość penisów, a wewnętrzna część znajduje się wewnątrz ciała, nie jest to nic, co ktoś może zobaczyć łatwo lub gdy ktoś jest ubrany. Srom i pochwa również zazwyczaj same się smarują (stają się mokre), kiedy dana osoba jest podniecona seksualnie, ale znowu, to często nie jest coś, co można zobaczyć. I nie, to naprawdę niesprawiedliwe, że jeden rodzaj ciała daje oczywiste komunikaty innym, których jego właściciel może nie chcieć, podczas gdy inny może zachować te same reakcje prawie, jeśli nie całkowicie, w tajemnicy, chyba że ta osoba chce, by ktoś inny o tym wiedział. Z drugiej strony, może to również utrudnić dziewczyny lub ich partnerów seksualnych, aby wiedzieć, kiedy są one naprawdę seksualnie pobudzony i kiedy nie są, więc ma swoje minusy.

Jeśli i kiedy są coraz erekcji lub wytrysku wokół lub w pobliżu dziewczyny jesteś z, a zer ona lub czujesz się nieswojo z tym, można porozmawiać o tym. Możesz ją wtajemniczyć, w bardzo spokojny sposób, o tym, że to jest coś, co robią penisy, często poza kontrolą osoby, której ciało jest częścią, zwłaszcza gdy jesteś młody. Podczas gdy inni faceci mogą to wiedzieć, wiele dziewczyn nie będzie, tak jak prawdopodobnie jest wiele rzeczy, których nie wiesz lub nie spodziewasz się z ciałami dziewczyn.

Możesz wyjaśnić to w ten sposób: „Just so you know, if I get hard while we’re doing this stuff, it’s something outside my control. Czasami zdarza się też, że mam wytrysk, kiedy nie chcę. W tej chwili czuję się trochę nieswojo z powodu obu tych rzeczy, ale tak jest z większością facetów w moim wieku. Jeśli i kiedy któraś z tych rzeczy się wydarzy, wiedz, że nie jest to nic, co robię celowo i nie oznacza to, że chcę lub potrzebuję czegoś od Ciebie, lub że powinnaś czuć, że musisz coś z tym zrobić. Jeśli nie czujesz się komfortowo będąc blisko, gdy moje ciało działa w ten sposób, po prostu daj mi znać, a my możemy po prostu spędzić czas i porozmawiać zamiast tego, nic wielkiego. I just ask you try and be sensitive to the fact that I feel as awkward with it as you might, and understand that if I want to move away from making out quickly because of what my body is doing, it’s probably not about my not liking you or you having done anything wrong.”

Oczywiście, będziesz chciał wziąć to, co zasugerowałem i umieścić to w swoich własnych słowach, aby nie brzmieć jak jakiś rodzaj infomercial, ale dostaniesz sedno.

Zapełnianie innych w rzeczywistości ciał jest fajną rzeczą do zrobienia, zarówno dla ciebie, jak i dla nich. Nikt nie powinien mieć poczucia, że musi ukrywać rzeczy, które jego ciało robi poza jego kontrolą i znowu, to nie jest tak, że erekcja lub wytrysk w spodniach krzywdzi kogokolwiek lub stanowi jakikolwiek rodzaj ryzyka dla kogokolwiek innego. Tak jak powiedziałem, ludzie, z którymi jesteś, mogą mieć swoje własne reakcje ciała, nawet jeśli ich nie widzisz, więc to może również pomóc im poczuć się bardziej komfortowo z ich własnymi ciałami i mieć dobry pomysł, że będziesz cool o tych rzeczach z nimi, too.

Jeśli nie czujesz się w stanie o tym rozmawiać, inną opcją jest zrobienie sobie przerwy i odsunięcie się na trochę, kiedy czujesz erekcję, więc może po prostu zejść, jak to zwykle będzie dość szybko. Możesz to zrobić, i to jest w porządku: każdy zawsze może się odsunąć od robienia sobie selfie lub jakiegokolwiek rodzaju seksu czy intymności z jakiegokolwiek powodu, w jakimkolwiek czasie. Jak bardzo jesteś szczery w kwestii tego, dlaczego się wycofujesz, zależy od ciebie i oczywiście od tego, jak komfortowo czujesz się z drugą osobą.

Myślę, że najlepszą rzeczą do zrobienia jest upewnienie się, że kiedy jesteś w jakikolwiek sposób fizyczny z kimś innym, jest to ktoś, z kim czujesz się komfortowo mając te reakcje. Jeśli czuje się naprawdę przerażające dla Ciebie, lub poważnie freak you out (lub myślisz, że będzie freak im out), aby potencjalnie mieć to się stało z kimś, może chcesz przemyśleć making out z tą osobą. Na pewno, robienie sobie selfie i seks genitalny to różne rzeczy, ale kiedy jesteśmy w jakikolwiek sposób seksualni z kimś innym, co obejmuje robienie sobie selfie, nasze ciała mogą mieć reakcje seksualne. Bez względu na to, ile mamy lat lub gdzie jesteśmy w naszym rozwoju seksualnym, zazwyczaj nie będziemy czuć się komfortowo, mając wszystkie rodzaje lub niektóre reakcje seksualne z kimkolwiek.

Ta sama rada dotyczy tego, z kim jesteś. To nie jest tak, że podejmowanie tej rozmowy jest lub powinno być w całości na ciebie, ponieważ jest więcej niż jedno z was zaangażowanych, i to do każdego z was należy dokonanie tych wyborów. It’s also up to them to decide if they are okay with being physical with someone else, including what their bodies and the other persons body may do in response.

It may happen – or may have happened already – that when either of these things occurs with a girl you’re with, she may have a sort of „Hey, WHOAH! Co to jest?” reakcja. Miejmy nadzieję, że jeśli i kiedy to zrobi, to będzie ona miła, ale to całkiem normalne, że ludzie są zaskoczeni tym, co dzieje się z ciałami innych ludzi, gdy jest to coś, czego się nie spodziewają lub nie wiedzieli, że się wydarzy. Możesz mieć – lub może już miałeś – ten sam rodzaj reakcji, gdy po raz pierwszy dziewczyna dostaje okres, gdy jesteś z nią, lub gdy po raz pierwszy ktoś ma orgazm przy tobie, zwłaszcza jeśli dzieje się to w czasie, gdy się tego nie spodziewałeś. To nic złego: wszyscy możemy być zaskoczeni i czuć się zaskoczeni. Tak wiele osób nie wie, że reakcje seksualne mogą i zdarzają się nie tylko podczas stosunku czy seksu oralnego, ale nawet wtedy, gdy dwoje ludzi po prostu się przytula czy całuje. Jednak łatwo jest zinterpretować zaskoczenie jako obrzydzenie lub odrzucenie, nawet jeśli tak nie jest, więc jeśli ktoś zareaguje, nie zakładaj, że jest to coś złego. Może być po prostu zaskoczony i potrzebuje wiedzieć, co się dzieje, a następnie kilku minut, aby wszystko sobie wyobrazić. Jeśli zareagują naprawdę źle, pomyśl, że to po prostu nie jest ktoś gotowy do bycia blisko innych ludzi, nie powtarzaj z nimi czasu i staraj się przypominać sobie, że ludzie będący wielkimi głupcami w kwestii ciał, to kwestia ich braku informacji, dojrzałości lub gotowości (lub wszystkich trzech), a nie twojego ciała.

Nie czuję, że ktokolwiek powinien próbować się psychicznie wycofać z seksualnych reakcji, kiedy robi rzeczy seksualne. Jeśli robimy się z kimś, powinniśmy być w stanie cieszyć się tym i myśleć o tym wszystkim, co chcemy, a nie czuć się tak, jakbyśmy musieli próbować zmusić się do myślenia o czymś innym, aby zmienić nasze seksualne uczucia. Jeśli nie jest dla nas w porządku być w sytuacjach, w których nasze ciała robią to, co robią poza naszą kontrolą, to zamiast tego, że reakcje naszych ciał nie są w porządku, wydaje mi się, że coś musi być nie w porządku w sytuacji, w której do nich dochodzi. Ponownie, nie mamy tendencji do bycia wygodnym w byciu intymnym z kimkolwiek, lub w każdej sytuacji, więc upewnij się, że wybierasz tylko bycie z ludźmi intymnie, gdzie takie rzeczy mogą się zdarzyć, z którymi czujesz się całkiem komfortowo i które wydają się mieć dojrzałość do robienia tego, co oboje robicie, w tym sposoby, w jakie wasze ciała mogą reagować na te rzeczy. Zaufaj swoim instynktom.

Wyobraziłem sobie, że możesz chcieć usłyszeć od faceta na ten temat również, więc zapytałem mojego przyjaciela Justina, edukatora seksualnego w Wielkiej Brytanii o to. Ma on kilka mądrych słów i kilka praktycznych sugestii, jeśli chcesz spróbować, aby stało się to mniej:

Erekcje są zawodnymi stworzeniami. Czasami nie możesz przestać ich dostawać, kiedy ich nie chcesz (w autobusie, w klasie), a czasami odchodzą, kiedy najbardziej ich pragniesz (kiedy jest gorąco, kiedy uprawiasz seks z kimś po raz pierwszy). Więc spróbuj nie przejmować się tym zbytnio. Jesteś nastoletnim facetem, to normalne.

Zdarza się to również starszym facetom. Najwyraźniej Jim Morrison miał w zwyczaju spinać się na scenie, a Elvis tak się nakręcił w swoim specjalnym powrocie w 1968 roku, że przyszedł w swoim skórzanym kombinezonie (niestety miał tylko jeden z nich i jeden z jego asystentów musiał go czyścić codziennie).

Jeśli naprawdę chcesz spróbować i schłodzić to, może pomóc nosić więcej niż jedną parę bielizny lub bardziej dopasowane spodnie mogą pomóc powstrzymać twojego penisa. Niektórzy faceci mówią mi, że noszą dwie pary spodni. Może spróbuj nosić dżinsy, jeśli jeszcze nie jesteś, ponieważ są one trochę bardziej sztywne.

Możesz również rozważyć wanking więcej w swoim czasie. Masturbacja nie jest wcale szkodliwa i możesz ją uprawiać tak często, jak chcesz, byleby tylko nie bolał cię nadgarstek (wskazówka: zmień ręce). To może pomóc ci uwolnić trochę energii seksualnej, więc jest mniej prawdopodobne, że staniesz na baczność, kiedy nie masz na to ochoty. Być może Elvis powinien był bardziej się pofatygować….?

Zostawię cię z kilkoma linkami do przejrzenia, które dadzą ci trochę dodatkowych informacji o twoim ciele, ciałach innych ludzi, jak działa reakcja seksualna i kawałek, który pomoże ci nauczyć się jak komunikować się z kimś innym. Trzymaj się tam: to też minie. Za dwadzieścia lub trzydzieści lat, możesz nawet być jednym z tych facetów, którzy narzekają, że tak się stało.

• Innies & Outies: The Penis, Testes and More
• With Pleasure: A View of Whole Sexual Anatomy for Every Body
• Sexual Response & Orgasm: A Users Guide
• Be a Blabbermouth! The Whys, Whats and Hows of Talking About Sex With a Partner
• Nie wszystko, co chciałeś wiedzieć o dojrzewaniu (ale całkiem blisko)
• Co to jest seks?