Health Check: czy wyciskanie pryszczy jest szkodliwe?

Wyciskać czy nie wyciskać? Przyznam, że nie jestem świętą dla skóry. Jako nastolatka wielokrotnie stawałam przed lustrem z wielkim pryszczem wpatrującym się we mnie. I tak, mimo że mi tego odradzano, wyciskałam, wybierałam i wyskakiwałam.

Ale czy to naprawdę jest przestępstwo przeciwko skórze?

Odpowiedź brzmi: tak. Wyciskanie i próby wyskakiwania pryszczy to zdecydowanie nie najlepsze rozwiązanie i w rzeczywistości może pogorszyć stan Twojej skóry.

Jak powstają pryszcze

Trądzik jest jednym z najczęstszych stanów zapalnych skóry u nastolatków. Ponad 80% nastolatków walczy z pryszczami. Może on również wystąpić w późniejszym okresie życia z wielu powodów, w tym z powodu zaburzeń równowagi hormonów zwanych androgenami.

W chwili obecnej potrzebujemy więcej badań, aby w pełni zrozumieć przyczyny trądziku. Gruczoły tłuszczowe (gruczoły łojowe), znajdujące się w skórze u podstawy mieszka włosowego, wydzielają olej (sebum) do smarowania powierzchni skóry i włosów. Wszystkie części ciała zawierają gruczoły łojowe, z wyjątkiem dłoni i podeszew stóp.

Trądzik był wcześniej uważany za skutek braku normalnego zrzucania komórek skóry, które tworzą linię mieszków łojowych (gruczołów łojowych). Uważano, że prowadzi to do pogrubienia skóry i powstawania małych zaskórników (czarnych i białych głów).

Ale w ostatnich latach nastąpiła zmiana w tym myśleniu. Trądzik jest obecnie postrzegany przede wszystkim jako zaburzenie zapalne skóry.

Dlaczego nie należy wyciskać

Prost jest jak mała torebka pod skórą, która zawiera ropę, bakterie i stan zapalny. Wyciskanie go może spowodować wypchnięcie tej zawartości na otaczającą skórę, co pogorszy problem. Może to również prowadzić do infekcji i tymczasowego przyciemnienia skóry w tym obszarze.

Na domiar złego, stan zapalny może stać się tak poważny, że gdy pryszcz w końcu się uspokoi, pozostanie po nim blizna. A blizny (w przeciwieństwie do pryszcza) mogą być trwałe.

Jeśli oprzesz się chęci wyciskania, pryszcze zwykle ustępują w ciągu tygodnia lub tak bez blizny. Biała” zawartość również osiądzie lub spontanicznie wyskoczy, gdy będzie gotowa.

Jeśli duże pryszcze wymagają pilnego leczenia, dermatolog może bezpiecznie pozbyć się zawartości pryszcza. Może on również dać zastrzyk, który zmniejszy stan zapalny i pryszcza w ciągu jednego dnia lub tak.

Jeśli pryszcze są czymś, z czym walczysz nawet co miesiąc, zaleca się wizytę u dermatologa, aby dowiedzieć się, co można zrobić, aby kontrolować ich nawroty.

Jak zapobiegać pryszczom

Jeśli chcesz uniknąć pryszczy, oto kilka sposobów, dzięki którym możesz mieć zdrowszą i bardziej czystą skórę:

1. Jedz zdrową, dobrze zbilansowaną dietę o niskiej zawartości cukru. Obejmuje ona orzechy, rośliny strączkowe, ryby, czerwone mięso, owoce i warzywa. Wiele dobrze przeprowadzonych badań potwierdza korzyści płynące z diety o niskim ładunku glikemicznym dla pacjentów z trądzikiem. Niektóre badania sugerują większe ryzyko wystąpienia trądziku przy częstym spożywaniu mleka, ale potrzeba więcej badań, zanim będzie można sformułować zalecenia dietetyczne. Zaleca się prowadzenie dziennika, aby sprawdzić, czy któreś z tych pokarmów bezpośrednio nasilają trądzik i unikać ich, jeśli tak jest.

2. Unikaj nadmiernego szorowania, oczyszczania i złuszczania. Trądzik nie zdarza się z powodu nagromadzenia brudu i zanieczyszczeń na skórze i nie można po prostu zmyć. Stosowanie wielu produktów może zwiększyć podrażnienie i suchość skóry oraz spotęgować problem.

3. Wybieraj środki oczyszczające, nawilżające i przeciwsłoneczne bez zawartości oleju (na opakowaniach są one zazwyczaj oznaczone jako „niekomedogenne”).

4. Wybieraj produkty do włosów na bazie silikonu zamiast tłustych. Tłuste produkty do włosów mogą sprawić, że na skórze będzie gromadzić się więcej oleju i tłuszczu, co pogorszy stan trądziku.

A jeśli pojawią się pryszcze, spróbuj oprzeć się chęci ich wyciskania!