Here’s Exactly What Happens Inside Your Body When You Crack Your Back

Jest coś w tym, co dzieje się, gdy łamiesz plecy, co jest tak niewiarygodnie satysfakcjonujące. Niezależnie od tego, czy przypadkowo trzaskają i pękają, kiedy wstajesz, czy też wykonujesz swoje najlepsze ruchy kontorsyjne, aby to się stało, ten mały pop jest po prostu cholernie przyjemny. Jeśli to opisuje cię do T, prawdopodobnie zostałeś cracking pleców dla lat bez pojęcia, co, dokładnie, dzieje się wewnątrz ciała, kiedy to robisz.

Jasno nic nie jest faktycznie łamanie, lub cracking pleców byłoby poważnie boli i nie być nigdzie w pobliżu tak popularne, jak to jest. „Pękanie pleców jest bardzo powszechne”, mówi Ferhan Asghar, asystent profesora chirurgii ortopedycznej w UC Health, SELF. Ale co tak naprawdę powoduje ten hałas i uczucie ulgi? O dziwo, to, co naprawdę dzieje się, gdy łamiesz kręgosłup, jest przedmiotem debaty (więcej na ten temat wkrótce). Co nie jest do dyskusji jest to, jak cholernie dobre uczucie. Więc, zanurzmy się we wszystkich rzeczach związanych z kręgosłupem!

Tutaj jest ważny elementarz na temat twojego kręgosłupa.

Zanim zrozumiesz co się dzieje kiedy łamiesz kręgosłup, musisz wiedzieć trochę o samych plecach. W środkowej części pleców znajduje się kręgosłup, który można traktować jako „rusztowanie dla całego ciała”, jak podaje Cedars-Sinai Spine Center. Kręgosłup chroni rdzeń kręgowy – wiązkę nerwów, które przekazują wiadomości między mózgiem a niemal każdą częścią ciała. Dzięki kręgom, czyli połączonym ze sobą kościom, kręgosłup podtrzymuje również około połowy ciężaru Twojego ciała. Przeciętny człowiek rodzi się z 33 kręgami, ale większość dorosłych ma tylko 24, ponieważ niektóre z niższych kręgów łączą się z czasem.

Twoje kręgi są podzielone na sekcje: kręgosłup szyjny (kości szyi), kręgosłup piersiowy (górna część pleców), kręgosłup lędźwiowy (dolna część pleców), kość krzyżowa (która łączy się z miednicą) i kość ogonowa. Kręgi łączą się ze sobą z tyłu poprzez elastyczne stawy, a pomiędzy nimi znajdują się gumowe poduszki zwane dyskami, które zapewniają pewną amortyzację. Wreszcie, twoje kręgi łączą się z mięśniami, więzadłami i ścięgnami w całych plecach, aby pomóc ci zrobić wszystko, od wybijania rosyjskich skrętów na siłowni do pochylania się i szeptania komuś do ucha.

Doktorzy nie są całkowicie pewni, dlaczego plecy pękają w pierwszej kolejności.

„Istnieje wiele teorii, dlaczego tak się dzieje, ale nikt tak naprawdę nie wie”, Neel Anand, M.D., profesor chirurgii ortopedycznej i dyrektor urazów kręgosłupa w Cedars-Sinai Spine Center w Los Angeles, mówi SELF.

Najpowszechniej uważana teoria sprowadza się do kieszeni gazu, które wiszą w twoich stawach. To nie jest ten sam rodzaj gazu, który ucieka z twojego ciała po zjedzeniu tony fasoli lub batonów proteinowych Ten gaz pochodzi ze smaru wewnątrz stawów, znanego jako płyn maziowy, który pomaga dostarczyć składniki odżywcze do chrząstki w stawach, aby pomóc im gładko się ślizgać. Głównym zadaniem chrząstki w organizmie jest upewnienie się, że za każdym razem, gdy poruszasz kończynami w tę i we w tę, ruch jest płynny. Dlatego właśnie jest ona kluczowym graczem, jeśli chodzi o pękanie pleców.

Gdy przykładasz siłę do stawów, ciśnienie może się zwiększać i przekształcać w rozpuszczone gazy, takie jak tlen, azot i dwutlenek węgla. Myślenie jest takie, że te gazy zmieniają się i wydają trzaskający dźwięk, kiedy się rozpraszają – kiedy robisz ekstremalne rozciąganie, mówi dr Anand. Gaz faktycznie pokazuje się na zdjęciach rentgenowskich i MRI, a twoje okoliczne tkanki szybko wchłonąć go po pęknięciu pleców, Lisa A. DeStefano, D.O., przewodnicząca Wydziału Osteopathic Manipulative Medicine na Michigan State University, mówi SELF.Jednak buzzy 2015 badania w PLOS One zbadane MRIs z knykciami pękanie i twierdził, że pękanie faktycznie dzieje się, gdy wypełnione gazem jamy tworzy jak stawy rozciągnąć, a nie gdy pęcherzyki gazu sami collapse.

.