How to Pop a Wheelie

Pamiętasz naukę jazdy na rowerze? Popołudnia na podjeździe lub na wybrukowanej działce, kolana i łokcie podrapane do krwi. Zadanie było zniechęcające, ale po jego wykonaniu umiejętność ta stawała się niezapomniana (jest na to pewne powiedzenie). Ale nauka jazdy na rowerze nie kończyła się wraz z zerwaniem kółek treningowych – umiejętność pedałowania na dwóch kółkach ujawniła potencjał wielu dziecięcych sztuczek macho, takich jak no-handers i bunny hops, ale żadna z nich nie była tak pożądana jak wheelie.

The wheelie jest trudne i być może nigdy nie opanowałeś go jako dziecko. Nie szkodzi – nigdy nie jest się za starym na stare, dobre showboating. Ale może ryzykowna metoda prób i błędów z młodszych lat nie jest tym razem właściwą drogą. Może potrzebujesz bardziej przemyślanego podejścia.

Zestawienie krok po kroku przez legendę jazdy na jednym kole i ambasadora lululemon Elite Ryana Leecha powinno załatwić sprawę. Leech jest zawodowym rowerzystą górskim od ponad 20 lat i trenuje od 16 roku życia. Występował w wielu filmach o kolarstwie górskim i pojawił się na ringu Cirque du Soleil. Do swojego stylu trenerskiego włączył nawet mindfulness jogi (tak, jest jej certyfikowanym instruktorem). Leech specjalizuje się w wheelie i stworzył 30-dniowy kurs online, który gwarantuje sukces w wheelie. Poniżej znajdziesz główne punkty, które pozwolą ci zacząć.

Przygotuj się

Mentalnie. „Dlaczego chcesz się nauczyć jak jeździć na wheelie? Wymyśl kilka mocnych powodów, ponieważ nauka wymaga poważnego poświęcenia i cierpliwości.”

Mechanicznie. „Upewnij się, że twój tylny hamulec działa dobrze, używasz płaskich pedałów, mniej więcej przełożenia jeden do jednego, a twoje siodełko jest tuż poniżej regularnej wysokości jazdy.”

How-To

Zajmij pozycję. „Tocz się bardzo powoli, siedząc, ustaw jeden z pedałów w pozycji godziny pierwszej i wysuń klatkę piersiową do przodu, lekko zginając ramiona. Upewnij się, że palec znajduje się na dźwigni tylnego hamulca.”

Pociągnij. „Zgraj w czasie swoje pociągnięcie za bary z pedałowaniem w dół tego górnego pedału.”

Podnoszenie. „Uderzenie w pedał i przesunięcie ciężaru ciała do tyłu nastąpi bardzo szybko i jeśli zostanie idealnie zgrane w czasie, twoje przednie koło bez wysiłku wzbije się w powietrze.”

Zostań w pozycji siedzącej. „Gdy przednie koło wyskoczy w górę, będziesz siedział na siodełku z wyprostowanymi ramionami zwisającymi z drążków. (Manual wykonuje się podczas szybszego toczenia, stojąc i bez pedałowania.)”

Znajdź strefę pływania. „Jeśli przednie koło podjeżdża zbyt wysoko, zaciągnij tylny hamulec. Jeśli przednie koło nie podjeżdża wystarczająco wysoko lub zaczyna opadać do przodu, dodaj więcej mocy do skoku pedałów.” Postaraj się znaleźć ten słodki punkt.

Zachowaj ruch. „Chcesz, aby przednie koło czuło, że zawsze chce opaść do przodu, więc możesz przeciwdziałać temu za pomocą stabilnego uderzenia pedału.”

Ręka na hamulcach. „Jeśli nadal przyspieszasz coraz szybciej, nie angażujesz się w strefę pływania i prawdopodobnie nie bez powodu; jest ona przerażająca – chyba że wiesz, jak używać tylnego hamulca, aby zapobiec strasznemu przewróceniu się do tyłu! Więc jako strategię treningową spróbuj wyskoczyć w górę, a następnie chwycić tylny hamulec.”

Zawsze dostosowując się. „Jeśli przechylisz się na jedną lub drugą stronę, dostosuj się, obracając kierownicę, przesuwając kolana na boki, zginając tułów, a nawet pochylając głowę. W miarę jak będziesz coraz szybszy w wyczuwaniu utraty równowagi bocznej, te korekty będą następowały szybciej, a tym samym będą miały właściwy efekt – na początku nie będą następowały wystarczająco szybko, a ty nadal będziesz spadał na bok.”

Znajdź Zen. „Pedałuj tak płynnie, jak to tylko możliwe.”

Rzeczy do uniknięcia

Rower. „Unikaj używania zbyt twardego przełożenia (nie będziesz w stanie podnieść przedniego koła) lub zbyt łatwego (nie będziesz w stanie pedałować wystarczająco szybko, aby utrzymać przednie koło w górze).” Spróbuj zbliżyć się jak najbardziej do proporcji 1:1.

Ty. „Unikaj wstawania lub zdejmowania ciężaru z siodełka; pozostań uziemiony na siodełku.” Innymi słowy, użyj swojego siodła jako punktu równowagi lub „dźwigni.”

Twoje ego. „Unikaj gorączkowego próbowania wheelie przez jak najdłuższy czas przy każdej próbie. Nie wyciągniesz pięknego wheelie przez przypadek, więc ucz się z obecnością i ciekawością przy każdej próbie.”

Więcej z Przewodnika po życiu 2017

Wgląd w szeroki pokos wiedzy powszechnie pomijanej w książkach. Poznaj Przewodnik