Kompost i Cava

Więc czym jest zapalenie krtani?

Zapalenie krtani jest stanem zapalnym krtani, który zwykle powoduje ochrypnięcie lub utratę głosu, ciężki oddech i bolesne ataki kaszlu.

Krtań jest twardym, elastycznym segmentem układu oddechowego, łączącym gardło z tchawicą w szyi. Odgrywa ona istotną rolę w układzie oddechowym, pozwalając na przechodzenie przez nią powietrza, jednocześnie powstrzymując jedzenie i napoje przed blokowaniem dróg oddechowych.

Co powoduje zapalenie krtani?

Infekcje wirusowe, bakteryjne, przeciążenie głosu i wdychane substancje drażniące.

Jest jedna rzecz dotycząca zapalenia krtani: jest ono zazwyczaj stosunkowo bezbolesne i nie stanowi dużego problemu, ustępuje w ciągu jednego dnia lub tak. Jeśli jednak właśnie nawdychałeś się płuc pełnych domowej pleśni i po królewsku uszkodziłeś swoją krtań, może to być niewiarygodnie bolesne w mówieniu, irytujące i towarzyszy temu uciążliwy kaszel za każdym razem, gdy mówisz. Po przebudzeniu się 10 razy w ciągu jednej nocy, plus nieudany incydent z zamawianiem guacamole, nadszedł czas, aby spróbować holistycznego leczenia, aby złagodzić mój stan zapalny strun głosowych. (Jeśli twoje zapalenie krtani jest w toku, skonsultuj się z lekarzem.)

Ponieważ istnieje mnóstwo pastylek bez recepty, nienawidzę spożywać chemikaliów i barwników, a także nie znoszę towarzyszących im opakowań. Tak więc, zawsze w pogoni za życiem bez odpadów, zwróciłam się do sklepu spożywczego po holistyczne i naturalne środki na zapalenie krtani.

To, co będzie działać najlepiej, aby złagodzić objawy zapalenia krtani, zależy w dużej mierze od tego, co jest przyczyną zapalenia krtani. Jeśli cierpisz z powodu przeziębienia, alergii lub wdychania dymu, upewnij się, że leczysz je również.

I pamiętaj, odpoczynek strun głosowych jest niezbędny, aby pomóc im szybko się wyleczyć.

Płukanie słoną wodą

Moja mama będzie zachwycona, że uwzględniłam ten sposób. Od dzieciństwa kazała nam płukać gardło słoną wodą na każdy środek i nie myli się. Jeśli Twojemu zapaleniu krtani towarzyszy bolesne połykanie spowodowane kapaniem z nosa lub bólem gardła, możesz uzyskać ulgę, wprowadzając dwa lub trzy razy dziennie płukanie gardła słoną wodą do swojej rutyny. To była moja pierwsza linia obrony, kiedy myślałam, że schodzę z prostym bólem gardła (nigdy się nie zdarzyło) lub alergiami.

Dlaczego płukanie słoną wodą pomaga Twojemu gardłu (i czy to naprawdę działa):

Guess what? Badania pokazują, że płukanie gardła słoną wodą rzeczywiście przynosi ulgę w bólu gardła i podrażnieniach. Według Sorany Segal-Maurer, MD, szefowej Oddziału Chorób Zakaźnych Dr. James J. Rahal Jr. w New York Hospital Queens w WebMD, „Tworzysz barierę o wysokiej zawartości soli i wyciągasz dużo płynów z tkanek w obszarze gardła, więc wypłukujesz wirusy. Sól działa jak magnes na wodę. Jest dobra do łagodzenia objawów.”

Jak zrobić płukankę z wody z solą:

Napełnij szklankę do picia o pojemności 8 uncji gorącą wodą z kranu (nie wrzątkiem). Wsyp około jednej łyżeczki soli – czasami wariuję i dodaję więcej, kiedy naprawdę mnie boli – i mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia. Trzymaj w ustach garść słonej wody, odchyl głowę do tyłu, przepłucz usta, wypluj i powtórz. To będzie obrzydliwe. Ale poczujesz się lepiej. To również nie będzie cię nic kosztować.