Miesiąc 1: Twój przewodnik dla noworodka

Te pierwsze tygodnie z nowym dzieckiem mogą być magiczne, ale mogą być również trudne. Uczenie się jak karmić dziecko, pomagać mu spać i rozumieć jego ciągłe potrzeby może sprawić, że nie będziesz mogła przestać się ruszać – lub zasypiać na nogach.

Jeśli jednak coś Cię dziś niepokoi, nie martw się zbytnio. Możesz być zaskoczona, jak różne mogą być niektóre elementy życia Twojego dziecka z tygodnia na tydzień na tym etapie.

Miesiąc 1: Rozwój Twojego dziecka

Więcej na temat pierwszego miesiąca życia Twojego noworodka:

• Tydzień niemowlęcia 1
• Tydzień niemowlęcia 2
• Tydzień niemowlęcia 3
• Tydzień niemowlęcia 4

Co się dzieje

A oto coś, co pomoże Ci uspokoić myśli: Życie Twojego dziecka jest teraz całkiem proste. Wszystko, co naprawdę się dla niego liczy, to jedzenie co kilka godzin, bezpieczny i częsty sen, czysta pieluszka i dużo miłości. To wszystko.

Ale dla ciebie, jako nowej matki i wszystkiego, co się z tym wiąże, życie może wydawać się znacznie bardziej skomplikowane. Skup się więc tylko na tych najważniejszych rzeczach – podstawowych potrzebach Twojego dziecka. To jest czas, aby odłożyć pranie, sprzątanie i inne obowiązki na później, tak bardzo jak tylko możesz. Poproś swoją rodzinę lub przyjaciół o pomoc. Zamów kolację, jeśli możesz, lub poproś przyjaciółkę, aby przyniosła ci coś swojego. Nie zawracaj sobie głowy pocztą elektroniczną. Skonsultuj się ze swoim pracownikiem służby zdrowia lub konsultantem laktacyjnym, jeśli potrzebujesz pomocy w dziale karmienia.

Jak wygląda dziecko?

Wbrew temu, w co mogą Cię przekonać filmy, noworodki nie wychodzą z łona matki jak z obrazka – często potrzeba kilku tygodni lub miesięcy, aby Twoje dziecko zmieniło się w anielsko wyglądającego cherubinka, którego mogłaś się spodziewać.

Od spłaszczonego noska (spróbuj przecisnąć się przez kanał rodny i zobacz, czy Twój nosek wyjdzie śliczny jak guziczek!) do stożkowatej główki (szczególnie widocznej, jeśli długo parłaś), Twoje dziecko jest piękne takie, jakie jest, a wygląd Twojego noworodka będzie się szybko zmieniał w ciągu następnych tygodni.

Możesz zapytać swojego lekarza o wszelkie cechy, które mogą Cię niepokoić.

Odruchy noworodka

Już od pierwszego dnia, Twoje dziecko ma zestaw odruchów zaprojektowanych w celu ochrony go i zapewnienia mu opieki, której potrzebuje (nawet jeśli Twój instynkt rodzicielski jeszcze nie zadziałał).

Niektóre z tych wczesnych odruchów obejmują odruch zakorzenienia (który pomaga jej zlokalizować pierś lub butelkę do karmienia), odruch ssania (aby pomóc jej jeść), odruch dłoniowy (to ten, który sprawia, że chwyta twój palec, kiedy wkładasz go do jej dłoni) i odruch Moro (nerwowa reakcja, którą ma, kiedy jest zaskoczona).

Możesz spróbować sprawdzić te i inne odruchy u swojego dziecka w pierwszym roku życia, ale pamiętaj, że Twoje wyniki mogą się różnić i prawdopodobnie będą mniej wiarygodne niż wyniki lekarza.

Zmysły noworodka

Wszystkie zmysły Twojego dziecka działają od momentu jego narodzin, w tym:

• Wzrok. Jej podpuchnięte oczy mogą być podobne do Twoich. Ale w przeciwieństwie do Twoich, oczy Twojego nowonarodzonego dziecka są spuchnięte od porodu i być może od ochronnej maści antybiotykowej podanej zaraz po urodzeniu. Jej wzrok jest nieco zamazany – ale jest w stanie widzieć Twoją twarz i inne przedmioty z bliska. Pamiętaj tylko, aby trzymać je 8 do 12 cali przed nią, czyli w zasięgu jej wzroku. Możesz również zauważyć, że jej oczy czasami się krzyżują. To dlatego, że mięśnie, które kontrolują ruch oczu nie są jeszcze w pełni rozwinięte i nie ma się czym martwić.
• Słuch. Chociaż jej słuch nie jest całkowicie rozwinięty, Twoje dziecko jest już zaznajomione z Twoim głosem i innymi dźwiękami, które często słyszało w łonie matki.
• Smak. Jej zmysł smaku jest bardzo rozwinięty i potrafi rozróżnić słodki i gorzki – z preferencją dla słodkich rzeczy (mleko matki i formuła idealnie pasują do tego rachunku).
• Węch. Wkrótce po przybyciu rozpozna twój zapach.
• Dotyk. Ten zmysł jest najbardziej rozwinięty po urodzeniu. Poprzez dotyk Twoje dziecko uczy się miękkości Twojej twarzy, tego, że nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż przytulenie, i że jest kochane przez tych, którzy się nim opiekują.

Zwijane ciało

Bycie ściśniętym w Twojej macicy, a następnie przepchniętym przez wąski kanał rodny oznacza, że ciało Twojego dziecka będzie przez jakiś czas jakby ściśnięte. Jego rączki są zaciśnięte w małe piąstki, a rączki i nóżki przylegają ściśle do ciała.

Nie martw się. Jej mięśnie rozluźnią się w ciągu następnych kilku tygodni.

Opuchnięte narządy płciowe

Martwisz się tą opuchniętą moszną u swojego chłopca lub tymi opuchniętymi wargami sromowymi u swojej dziewczynki? Jest to całkowicie normalne i tymczasowe. Wynikają one z hormonów, które nadal krążą w organizmie Twojego noworodka. Te same hormony są również odpowiedzialne za mleczną wydzielinę wyciekającą z sutków (możliwość zarówno dla chłopców jak i dziewczynek) oraz wydzielinę z pochwy (która czasami może być zabarwiona krwią). Podobnie jak w przypadku obrzęku, wydzielina powinna zniknąć w ciągu tygodnia lub dwóch.

Utrata wagi

Chociaż Twoje dziecko mogło ważyć 7 funtów przy urodzeniu, nie bądź zaskoczona jeśli spadnie trochę na wadze (około 5 do 10 procent).

Powód spadku: normalna utrata płynów po porodzie. Waga Twojego noworodka powinna przestać spadać do 5 dnia życia. Do około 10 do 14 dni (a czasem nawet wcześniej), odzyska i przekroczy swoją wagę urodzeniową.

Zapytaj swojego lekarza, jeśli karmisz piersią i nie możesz stwierdzić, czy Twoje dziecko dostaje wystarczająco dużo mleka.

Sen noworodka

Noworodki dużo śpią – tylko nie wszystkie w tym samym czasie. Oczekuj, że Twoje dziecko będzie spało od 14 do 17 godzin dziennie lub więcej, budząc się często na karmienie. Może to być do 19 lub 20 lub poniżej 14, chociaż National Sleep Foundation mówi, że noworodki potrzebują od 14 do 17 godzin.

„Przeciętny” noworodek śpi około 16,5 godziny między dniem a nocą, chociaż istnieje szeroki zakres tego, co jest normalne.

Dzieci karmione piersią zazwyczaj muszą jeść co dwie do trzech godzin, a dzieci karmione mieszanką (lub te, które przyjmują mieszankę mleka matki i mieszanki) zazwyczaj jedzą co trzy do czterech godzin.

Karm swoje dziecko na żądanie, a nie według zegara. Po miesiącu możesz być w stanie rozłożyć karmienie na nieco więcej godzin. Dla nowych rodziców może to oznaczać konieczność przyzwyczajenia się, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę czas potrzebny na nakarmienie dziecka, a następnie pomoc w zasypianiu. Jeśli karmisz piersią, spróbuj odciągnąć trochę mleka z piersi, aby Twój partner lub przyjaciel mógł od czasu do czasu wziąć na siebie zmianę. Jedna dobra strategia, którą słyszałaś już zylion razy: Postaraj się jak najlepiej spać, kiedy ona śpi. To zrobi różnicę, nawet jeśli będziesz miała tylko kocią drzemkę.

Gdy Twoje dziecko jest w krainie snów, upewnij się, że śpi w 100% bezpiecznych warunkach: na plecach, na twardym materacu, bez poduszek, koców, pluszowych zwierząt i ochraniaczy, aby zmniejszyć ryzyko SIDS.

Ile mleka potrzebuje dziecko

Maluchy jedzą bardzo dużo w ciągu tych pierwszych kilku tygodni – co najmniej osiem do 12 razy (lub więcej) w ciągu 24 godzin. Wynika to z rozmiaru malutkiego brzuszka i niesamowitego wzrostu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, który przechodzi w tych pierwszych tygodniach i miesiącach.

Ponieważ Twoje piersi i dziecko nie mają wbudowanego miernika, może być trudno ocenić, czy i kiedy Twoje dziecko ma wystarczająco dużo pokarmu. Ale jest kilka wskazówek: Jeśli dziecko wydaje się szczęśliwe, jego przyrost wagi jest odpowiedni dla jego wieku i robi wystarczająco dużo brudnych pieluch (od ośmiu do dwunastu w ciągu dnia), prawdopodobnie dostaje wystarczająco dużo.

Jednakże karmienie piersią nie zawsze przychodzi naturalnie – i jest mnóstwo sztuczek do opanowania i problemów do rozwiązania w ciągu tych pierwszych kilku tygodni, od zatrzasku do zapalenia sutka i innych powszechnych problemów z karmieniem piersią. Potrzebujesz więcej pomocy? Sprawdź te 101 o karmieniu piersią wraz z podstawami karmienia butelką.

Śledzenie brudnych pieluch

Mówiąc o brudnych pieluchach, możesz oczekiwać wiele od wypróżnień Twojego noworodka w pierwszych kilku tygodniach. Pierwsze kupki są zazwyczaj czarne i lepkie – to smółka, która wypełniła jelita dziecka w macicy.

To przejdzie po dniu lub dwóch do zielonkawo-żółtych stolców, a kilka dni później do „regularnych” kupek dziecka. Płodne kupy – co najmniej pięć pieluch dziennie dla dzieci karmionych piersią, czasami więcej – są normalne w pierwszym miesiącu. Kupa Twojego dziecka powinna wyglądać na musztardowo żółtą, zieloną lub brązową i będzie pastowata lub mazista.

Do około 6. tygodnia liczba pieluch może się zmniejszyć, a Twoje dziecko może nawet pominąć dzień lub dwa pomiędzy kolejnymi kupkami.

Więcej podstaw opieki nad dzieckiem:

• Burczenie dziecka
• Pieluchowanie noworodka
• Pierwsza kąpiel dziecka
• Przycinanie paznokci
• Ubieranie dziecka
• Bezpieczeństwo w foteliku samochodowym

Miesiąc 1: Zdrowie Twojego dziecka

Płacz

Nie ma wątpliwości, że noworodki płaczą – w ten sposób się komunikują! Niezależnie od tego, czy masz spokojne dziecko, czy niespokojne, w tym pierwszym miesiącu zaczniesz przyzwyczajać się do wszystkich odmian tych małych marudzeń i zawodzeń. W rzeczywistości płacz może być oznaką, że dziecko jest zdrowe.

Jeśli Twój maluch nie płacze zbyt często, zwłaszcza gdy wiesz, że może czegoś potrzebować, natychmiast udaj się do lekarza.

A co jeśli wydaje się, że płacze cały czas? Niektóre dzieci po prostu płaczą więcej niż inne. Badania pokazują, że 80 do 90 procent dzieci ma codzienne sesje płaczu trwające od 15 minut do godziny, które nie są łatwe do wytłumaczenia.

Czasami te sesje są przewidywalne – wieczorem lub po pracowitym dniu poza domem, na przykład. Czasami po prostu wyskakują jak niespodziewana letnia burza.

Upewnij się, że nie jest głodna, nie potrzebuje zmiany pieluszki i nie przytrafiło jej się coś nieprzyjemnego, jak nitka owinięta wokół palca u nogi lub drapiąca metka przeszkadzająca jej w szyi. Jeśli wszystko jest w porządku, pomóż jej przez to przejść najlepiej, jak potrafisz: ukołysz ją, przejdź się z nią, zaśpiewaj jej lub przytul ją.

Może zająć kilka prób, aby pomóc jej się uspokoić. Ale jeśli czujesz, że tracisz cierpliwość lub jesteś po prostu zmęczony, dobrze jest położyć ją w bezpiecznym miejscu, takim jak jej łóżeczko, na kilka minut. Może cię nawet zaskoczyć i sama zaśnie.

Niektórzy rodzice zastanawiają się, czy ich dziecko ma kolkę. Dziecko z kolką często ma objawy wykraczające poza zwykły płacz: Zaciśnięte pięści, mocno zamknięte lub szeroko otwarte oczy, kolana przyciągnięte do klatki piersiowej, machanie kończynami, gazy i krótkie przerwy w oddychaniu są powszechne.

Lekarze zazwyczaj diagnozują kolkę stosując „zasadę trzech”: trzy godziny płaczu, trzy dni w tygodniu, trwające przez co najmniej trzy tygodnie. Około 1 na 5 noworodków ma okresy płaczu, które są wystarczająco ciężkie, aby nazwać je kolką.

Mimo że istnieją strategie łagodzenia płaczu dziecka, w tym płaczu kolkowego, czasami nic nie działa. Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje kilka rzeczy: zawijanie dziecka w kołderkę, zmiana diety, jeśli karmisz piersią w przypadku wrażliwości pokarmowej lub gazu, oferowanie smoczka, trzymanie dziecka, uruchomienie wentylatora lub innego białego urządzenia do robienia hałasu, które może przypomnieć jej dźwięki z łona matki, itp.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby przejść przez kolkę, jest próba zachowania spokoju i na zmianę z partnerem lub opiekunem poświęcanie uwagi dziecku.

Choć kolka zwykle zaczyna się w 2 lub 3 tygodniu życia dziecka, najczęściej osiąga szczyt nasilenia w 6 tygodniu. Do 3 lub 4 miesiąca, Twoje dziecko prawdopodobnie nie będzie płakać bardziej niż inne dzieci. Więc pamiętaj, kiedy myślisz, że nie możesz znieść więcej płaczu: To tylko etap!

Więcej zdrowotnych 101 w tym miesiącu:

• Uzdrawianie pępowiny: Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko przyszło na świat przez poród pochwowy, cesarskie cięcie, czy szybki poród z boku drogi, wszystkie noworodki mają jedną wspólną cechę: kikut pępowiny w miejscu, gdzie powinien znajdować się pępek. Kikut pępowiny powinien odpaść w ciągu kilku pierwszych tygodni życia Twojego maleństwa; do tego czasu upewnij się, że jest czysty i suchy. Zadzwoń do swojego pediatry, jeśli zauważysz cuchnącą wydzielinę lub miejsce to nadal wygląda na otwarte i surowe dwa tygodnie po odpadnięciu pępowiny.
• Przepuklina pępkowa: Możesz zauważyć dziwnie wyglądające wybrzuszenia i zgrubienia na brzuchu dziecka, kiedy płacze lub porusza się w określony sposób. To, co prawdopodobnie widzisz, to przepuklina pępkowa – i nie martw się, nie jest to niebezpieczne. Kiedy Twoje dziecko otrzymywało składniki odżywcze przez pępowinę (kiedy jeszcze było w Tobie), gruba wiązka naczyń krwionośnych przedostawała się do jego ciała przez środek brzucha – tworząc mały okrągły otwór w mięśniach brzucha. Często ta szczelina pozostaje przez krótki czas po urodzeniu, powodując wybrzuszanie się jelit, gdy dziecko się napina. Małe przepukliny pępkowe zwykle ustępują samoistnie w ciągu kilku miesięcy, większe – w ciągu kilku lat. W rzeczywistości, większość lekarzy nie zaleca operacji przepukliny do 6 lub 7 roku życia.
• Opieka nad obrzezaniem: Jeśli zdecydowałeś się na obrzezanie swojego chłopca, możesz się zastanawiać, co jest normalne, jeśli chodzi o jego penisa. Podobnie jak gojąca się pępowina, świeżo obrzezany penis powinien być utrzymywany w czystości i suchości – oznacza to brak kąpieli do czasu zagojenia się obrzezanego penisa Twojego dziecka (zajmie to około 7 do 10 dni). Niektóre sączenia, a nawet okazjonalne krwawienia wokół miejsca operacji są całkowicie normalne; w rzeczywistości jest to część naturalnego procesu gojenia się organizmu.

Miesiąc 1: Kamienie milowe dziecka

Oto kilka kamieni milowych rozwoju dziecka, których możesz się spodziewać w pierwszym miesiącu życia.

Większość dzieci będzie w stanie:

• Podnieść głowę na krótko podczas nadzorowanego czasu na brzuszku
• Skupić się na twarzy
• Przybliżyć ręce do twarzy
• Ssać dobrze

Połowa dzieci będzie w stanie:

• Reagować w jakiś sposób na głośny hałas

Niektóre niemowlęta będą potrafiły:

• Unieść głowę o 45 stopni, gdy leży na brzuszku
• Wokalizować w sposób inny niż płacz
• Uśmiechać się w odpowiedzi na uśmiech

Miesiąc 1: Dla rodziców

Witamy w nowym życiu jako rodzic! Udało Ci się przejść przez wiele tygodni ciąży, a następnie poród – i masz teraz na swoim koncie maleństwo.

Oznacza to również, że możesz mieć wiele objawów poporodowych – od hemoroidów, nietrzymania moczu i bolesności pochwy (zwłaszcza jeśli miałaś nacięcie krocza lub nacięcie krocza podczas porodu), do zaparć, bólu pleców i bolących sutków (zwłaszcza jeśli karmisz piersią).

Jak twoje ciało wróci do zdrowia, a twój noworodek wejdzie w rutynę, zaczniesz znowu czuć się jak człowiek. W międzyczasie postaraj się odłożyć na bok swoje bóle, zmęczenie i zmartwienia i ciesz się tym wspaniałym czasem spędzonym z nowym dzieckiem. Wpatruj się w jej oczy, głaszcz jej miękką skórę, poczuj jej słodki zapach i wiedz, że życie już nigdy nie będzie takie samo – nie bez powodu.

Twoje poporodowe ciało

Doświadczenie porodu i porodu jest tak wyczerpujące fizycznie, że pierwsze sześć do ośmiu tygodni po porodzie uważa się za „okres rekonwalescencji”.”

Będziesz potrzebowała wszelkiej pomocy, jaką możesz uzyskać w tym miesiącu, gdy twoje ciało będzie się leczyć, a ty dostosujesz się do życia z dzieckiem – postaraj się więc zadbać o siebie tak bardzo, jak tylko możesz, jedząc prawidłowo, odpoczywając i korzystając ze wsparcia rodziny, przyjaciół, a może nawet opłacanych profesjonalistów (badania pokazują, że doule i konsultanci laktacyjni mogą pomóc mamom w nawiązaniu więzi z dzieckiem i karmieniu piersią).

Jeśli miałaś cesarskie cięcie, będziesz musiała również wrócić do zdrowia po operacji. Znieczulenie i utrata krwi mogą sprawić, że będziesz czuła się słabo przez pierwsze kilka dni, a nacięcie może być bolesne i wrażliwe przez co najmniej cztery do sześciu tygodni. Przykryj je lekkim opatrunkiem, noś luźne ubrania, a w razie utrzymującego się bólu zażywaj acetaminofen, ibuprofen lub Aleve (najpierw skonsultuj się z lekarzem).

Będziesz musiała ograniczyć swoją aktywność i unikać obciążania nacięcia przez jakiś czas, aby pobudzić gojenie – jednak jak tylko poczujesz się na siłach, postaraj się robić krótkie spacery po domu, aby pobudzić krążenie (może to również pomóc złagodzić dyskomfort, jaki możesz odczuwać z powodu gazów i zaparć).

Jakich innych zmian w Twoim ciele możesz się spodziewać w tym miesiącu? Obrzmienie piersi pojawia się zazwyczaj dwa do pięciu dni po porodzie: To właśnie wtedy napływa mleko, powodując, że Twoje piersi stają się twarde jak skała i delikatne.

Przygotuj ciepły ręcznik, aby pobudzić wypływ mleka, wygodny biustonosz i zimne okłady lub poduszki grzewcze, które możesz przykładać do piersi w razie potrzeby, aby pomóc w opanowaniu bólu i dyskomfortu po karmieniu piersią.

Będziesz również doświadczać obfitego krwawienia zwanego rzęsistkiem, które będzie wymagało noszenia podpasek do czasu, aż się zmniejszy – zwykle po dwóch do czterech tygodniach.

Kontrakcje zwane bólami po porodzie, które pomagają macicy obkurczyć się do normalnych rozmiarów, również dają o sobie znać po porodzie.

Wiedz również, że zrzucenie wagi dziecka zajmie kilka miesięcy (lub dłużej) (a wiele nowych mam utrzymuje kilka dodatkowych kilogramów po porodzie) – więc nawet nie myśl o tym teraz i upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek ćwiczeń.

Utrzymanie zdrowia

Podczas gdy skupiasz się na utrzymaniu dziecka w zdrowiu, staje się to o wiele trudniejsze, jeśli sama nie jesteś zdrowa. Dlatego uczyń swoje zdrowie również priorytetem.

Wróć na noc wcześnie i zdrzemnij się, kiedy Twoje dziecko to zrobi – nawet jeśli będzie to tylko 15 minut, obudzisz się czując się zaskakująco odświeżona.

Miej pod ręką zapas łatwych do chwycenia, odżywczych produktów, takich jak serowe paluszki, jajka gotowane na twardo, jogurt, twarożek, owoce i gotowe pokrojone warzywa, abyś mogła często się nimi zajadać (wiedz, że Twoje potrzeby żywieniowe będą większe, jeśli karmisz piersią).

Na koniec przećwicz pozycje do karmienia butelką lub piersią, aby zminimalizować ból pleców; możesz nawet zafundować sobie masaż u partnera, jeśli go masz, lub u profesjonalisty.

Twoje emocje

Twoje emocje będą również wystawione na próbę w tym miesiącu, dzięki wahaniom hormonów i małej ilości snu – i możesz czuć się płaczliwa, przytłoczona, drażliwa i niespokojna w rezultacie.

Te uczucia są normalne i zazwyczaj ustępują w ciągu kilku tygodni po porodzie. Ale czasami uczucia depresji utrzymują się i przeradzają się w coś poważniejszego, dlatego tak ważne jest, aby rozpoznać objawy depresji poporodowej (PPD).

AAP zaleca, aby pediatrzy przeprowadzali badania przesiewowe w kierunku PPD podczas wizyt po 1, 2, 4 i 6 miesiącach, choć wielu z nich nadal tego nie robi. Jeśli twój pediatra tego nie robi (a zwłaszcza jeśli myślisz, że cierpisz na depresję), poproś o badania. Depresja nie jest czymś, co powinnaś po prostu „przecierpieć” i na pewno nie powinnaś się wstydzić, aby uzyskać pomoc, której Ty i Twoje dziecko potrzebujecie.

Twoje związki

Każda para czuje się jak para chodzących zombie podczas pierwszego miesiąca w domu z dzieckiem (a często nawet dłużej). Oboje przechodzicie przez emocjonalny czas, więc dzielcie się jak najwięcej doświadczeniami i pracą, jak to tylko możliwe.

Ale seks prawdopodobnie nie jest częścią obrazu w tym miesiącu, w końcu wróci do normy. W międzyczasie zróbcie sobie nawzajem masaż, idźcie na spacer lub zjedzcie razem cichy posiłek i okażcie swoją miłość i uznanie poprzez przytulanie, uścisk, pocałunki i miłe słowa.

Rzeczy do zrobienia z Twoim 1-miesięcznym dzieckiem

Możesz myśleć, że Twoje malutkie dziecko nie może zrobić wiele z niczego, nie mówiąc już o zabawie… ale czeka Cię radosna niespodzianka. Nawet najmłodsze dziecko może nawiązać więź z najbardziej wyjątkową osobą w jego świecie – z tobą.

Podczas gdy będziesz cieszyć się tym czasem spędzonym w cztery oczy, dziecko nauczy się rozpoznawać cię wzrokiem i dźwiękiem, a jednocześnie pomożesz mu rozwinąć umiejętności motoryczne i poznawcze.

Wszystkie poniższe czynności uwzględniają nieostry wzrok Twojego miesięcznego dziecka (noworodki widzą tylko na odległość własnej ręki) i stymulują jego rozwój społeczny, wizualny i emocjonalny, jak również umiejętności słuchania.

Wybierz czas, kiedy dziecko nie jest głodne, zmęczone lub nie ma mokrej pieluszki, i przestań, jeśli ciągle odwraca głowę (noworodki mogą łatwo ulec nadmiernej stymulacji).

• Śmiej się. Niemowlęta są zafascynowane ludzkimi twarzami, ponieważ dzięki temu mogą się szybko zorientować i nawiązać więź z tymi, którzy się nimi opiekują – zrób więc kilka głupich min w jej kierunku (wystawianie języka to odwieczna faworytka). I tu jest najlepsza część: Może nawet próbować cię naśladować – nawet malutkie niemowlęta potrafią naśladować mimikę twarzy!
• Konwersacja. Trzymaj dziecko blisko swojej twarzy, podtrzymując jego chybotliwą główkę i szyję, i opowiadaj mu bajkę, zadawaj pytania lub śpiewaj. Delikatna „rozmowa” w przód i w tył jest tym, co buduje zaufanie dziecka, ponieważ daje mu do zrozumienia, że jesteś nim zainteresowana i możesz liczyć na to, że na nie odpowiesz. Naśladowanie jej dźwięków zachęca ją do gruchania i gulgotania jeszcze bardziej.
• Graj w piłkę! Potrząśnij obok niej jaskrawo kolorową (nie pastelową; tak małe dzieci lepiej widzą kontrastowe wzory i kolory) piłką lub grzechotką, a ona odwróci głowę, aby ją znaleźć. Ta najwcześniejsza wersja zabawy w „chowanego” wzmacnia mięśnie szyi – a dodatkowo jest urocza!
• Przejdź się na spacer. Zapnij dziecko w nosidełku lub wózku i razem wyjdźcie na zewnątrz. Opisujcie widoki, które widzicie po drodze – ludzi, samochody, psy, domy. Świeże powietrze i ruch będą korzystne dla was obojga, a dodatkowo aktywność pomoże podnieść poziom energii.