Monitoruj zdrowie swojej społeczności tutaj

Wiele produktów, które są uważane za bezpieczne do spożycia dla przeciętnego dorosłego, nie są bezpieczne do spożycia podczas ciąży. 5-godzinny napój energetyczny jest jednym z takich produktów. Produkt ten zawiera nie tylko wysoki poziom witamin i nieuregulowaną mieszankę energetyczną, ale również nieokreśloną ilość kofeiny. Chociaż nie jest to powód do paniki, jeżeli już spożyłaś jeden z tych napojów w czasie ciąży, powstrzymaj się od stosowania produktu do końca ciąży.

Witaminy

Napój energetyczny 5-godzinny zawiera wiele witamin z grupy B, w tym witaminę B-6, witaminę B-12, niacynę i kwas foliowy 1. Zalecana dzienna dawka tych witamin w okresie ciąży obejmuje 1,4 mg tiaminy, 18 mg niacyny, 1,9 mg witaminy B-6, 600 mcg folianu i 2,6 mcg witaminy B-12. Ilości tych witamin są znacznie powyżej zalecanego dziennego spożycia do stosowania w czasie ciąży, z wyjątkiem folianu, który jest nieco poniżej. Te ilości są nadal poniżej górnego tolerowanego poziomu spożycia dla ciąży, czyli ilości, którą możesz bezpiecznie przyjmować bez doświadczania jakichkolwiek szkodliwych skutków ubocznych. Jednak spożycie wzbogaconej żywności i witamin prenatalnych prawdopodobnie spowoduje przekroczenie tych górnych limitów spożycia, jeśli będziesz pić ten napój. Podczas gdy działania niepożądane wynikające z przyjmowania zbyt dużej ilości witamin z grupy B rozpuszczalnych w wodzie nie są poważne ani trwałe, należy przestrzegać wytycznych i pozostawać poniżej górnego tolerowanego poziomu spożycia, kiedy tylko jest to możliwe.

Energy Blend

Używanie 5-hour ENERGY a problemy z wątrobą

Składniki mieszanki 5-hour Energy składają się z kwasu glukuronowego, n-acetyl, l-tyrozynę, kwas jabłkowy, l-fenyloalaninę, citicolinę, taurynę i kofeinę 5. Z wyjątkiem kofeiny, istnieje niewiele badań dotyczących bezpieczeństwa tych składników w czasie ciąży 5. Ponieważ 5-godzinny napój energetyczny jest uważany za suplement diety, stosowanie tych składników nie jest również zatwierdzone przez amerykańską Agencję Żywności i Leków 1. Najlepiej jest unikać suplementów diety w czasie ciąży, chyba że masz wyraźne pozwolenie na ich przyjmowanie od swojego lekarza.

Kofeina

Ponieważ 5-hour Energy jest uważany za suplement diety, a nie produkt spożywczy, firma może utrzymać ilość kofeiny w produkcie w tajemnicy 15. Chociaż na etykiecie podano ilość kofeiny odpowiadającą filiżance kawy, ilość kofeiny w filiżance kawy może być bardzo różna, więc nie daje to wystarczającej informacji. Kobiety w ciąży powinny ograniczyć całkowite spożycie kofeiny podczas ciąży, ponieważ zbyt duże ilości mogą mieć negatywny wpływ na ciążę lub nienarodzone dzieci. Ponieważ dokładne śledzenie spożycia kofeiny podczas picia tego napoju byłoby niemożliwe, a także ze względu na inne obawy dotyczące bezpieczeństwa, kobiety w ciąży powinny unikać tego produktu 5.

Uwagi

XS Energy Drink Składniki

Należy również unikać spożywania napojów energetycznych 5-godzinnych po ciąży, jeśli karmisz piersią. Duża ilość witamin, nieuregulowane składniki mieszanki energetycznej oraz nieznany poziom kofeiny mogą mieć negatywny wpływ na dziecko karmione piersią 5. W przypadku jakichkolwiek szczególnych pytań dotyczących picia 5-godzinnego napoju energetycznego po ciąży, należy skonsultować się z lekarzem 12.