Naturalna ulga w bólu zęba

Większość bólów zębów jest spowodowana wrażliwością nerwu (miazgi) zęba z powodu próchnicy, urazu zęba i infekcji. Możesz również cierpieć na choroby dziąseł, złamania zębów, a nawet infekcje zatok, które również mogą powodować bóle. Chociaż możesz potrzebować interwencji dentystycznej ze strony profesjonalisty, aby odbudować ząb i zwalczyć ból, jeśli nie jest ona natychmiast dostępna, wypróbuj te naturalne środki zaradcze, które pomogą Ci uśmierzyć ból zęba.

Płucz zęby słoną wodą

Podawanie gorącej lub zimnej wody do ust może wywołać szok w Twoim już wrażliwym zębie. Pomocne może okazać się płukanie ciepłą słoną wodą. Zmieszaj kilka łyżeczek soli kuchennej w szklance ciepłej wody, a następnie spróbuj wymieszać tę mieszankę w ustach. Oprócz złagodzenia bólu i oczyszczenia zainfekowanych miejsc, sól pomoże również usunąć nadmiar płynu z opuchniętych tkanek dziąseł.

Zastosuj lód, aby powstrzymać stan zapalny

Nałożenie zimna pomaga ograniczyć ból i obrzęk w nerwach powierzchownych, więc przyłożenie do twarzy okładu z lodu owiniętego w ręcznik może pomóc w znieczuleniu bólu. Nie należy jednak nigdy przykładać lodu bezpośrednio do zęba. Nawet bardzo zimne napoje mogą powodować ból, jeśli korzeń zęba jest uszkodzony; dotyczy to również gorących napojów i słodzonych potraw.

Zastosuj olejek goździkowy

Olejek goździkowy to olejek eteryczny dostępny w sklepach ze zdrową żywnością, który może pomóc złagodzić ból zęba. Nanieś kilka kropel na wacik, a następnie przyłóż do zęba, którego dotyczy problem. Jeśli olejek goździkowy jest zbyt mocny, rozcieńcz go odrobiną oliwy z oliwek.

Ćwiczenia mogą pomóc

Możesz nie mieć ochoty na poruszanie się, gdy boli Cię ząb, ale u osób przyzwyczajonych do ćwiczeń fizycznych, poruszanie się może uwolnić endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu. Może się okazać, że szybki spacer jest pomocny.

Rozluźnienie umysłu i ciała

Prowadzenie ciała w stan odprężenia może pomóc w złagodzeniu niektórych bólów zęba. Wprowadź swój umysł w stan relaksu, koncentrując się na czymś przyjemnym, ćwicząc głębokie oddychanie i słuchając kojącej muzyki – to z pewnością odwróci Twoją uwagę od bólu. Jeśli wszystko inne zawiedzie, spróbuj zażyć środek przeciwbólowy; wszystko, co bierzesz na ból głowy, takie jak aspiryna, ibuprofen lub acetaminofen, powinno pomóc w zwalczaniu bólu do czasu wizyty u dentysty.