Sałatka z tuńczykiem z awokado

Sałatka z tuńczykiem naturalnie kremowa dzięki dodatkowi awokado. Ta super łatwa do zrobienia sałatka jest zdrowa, lekka i orzeźwiająca i jest świetna dla diety keto lub low-carb.

Jeśli kochasz tuńczyka i kochasz awokado to pokochasz tą sałatkę z tuńczykiem z awokado. Sałatka z tuńczyka jest pyszna sama w sobie, ale z dodatkiem awokado jest 1000x lepsza! Awokado dodaje smaku i kremowej tekstury sałatce i zastępuje majonez czyniąc ten posiłek super zdrowym i pożywnym.

Do tuńczyka, możesz użyć swojej ulubionej odmiany tuńczyka z puszki w oleju lub wodzie. Lubię używać tuńczyka białego lub albacore, ale każdy czas tuńczyka lub nawet sardynek lub łososia powinien zadziałać!

Aby rozpocząć, posiekaj cebulę, seler, ogórek, pietruszkę lub kolendrę i awokado. Możesz też dodać pomidory, paprykę, kukurydzę, pokrojony w kostkę bekon, jajka na twardo, oliwki lub cokolwiek innego. Ale pamiętaj, że najważniejszym składnikiem jest awokado. Awokado powinno być miękkie i dojrzałe, aby można je było łatwo rozgnieść i zastąpić nim majonez. Jeśli używasz awokado, które nie dojrzało, sałatka z tuńczyka nie będzie kremowa.

Drugi krok to odsączenie puszki tuńczyka tak bardzo, jak to możliwe. Im więcej płynu usuniesz tym lepiej. Po odsączeniu tuńczyka, połącz go w dużej misce z pokrojonym awokado i innymi dodatkami i wymieszaj, aż awokado będzie w pełni wymieszane i częściowo utłuczone.

Do przechowywania: Przykryć folią plastikową, aby awokado nie zbrązowiało. Sałatka z tuńczyka powinna wytrzymać 2 dni w lodówce, jeśli jest odpowiednio przykryta.

Sałatka z tuńczykiem z awokado Sałatka

Sałatka z tuńczyka naturalnie kremowa dzięki dodatkowi awokado. Ta super łatwa do wykonania sałatka jest zdrowa, lekka i orzeźwiająca i świetnie nadaje się do diety keto lub low-carb.

4.89 z 26 głosów

Drukuj