28 Razões para uma Dor de Cabeça Ligeira ou Grave e Náusea

Dores de cabeça de baixo risco

Fácilmente gerida com medicamentos de venda livre (OTC)

Dores de cabeça de tensão são o tipo de dor de cabeça mais comum. Os sintomas incluem uma dor baça que é constante em vez de palpitante e que parece uma faixa apertada de dor à volta da cabeça. O stress emocional pode ser uma causa, juntamente com a depressão ou músculos apertados. Estes tipos de dores de cabeça normalmente desaparecem por si só, mas o uso de medicamentos contra a dor, tratamentos quentes e frios, ou relaxamento pode ajudar a tratar e prevenir dores de cabeça de tensão.

Desidratação e dores de cabeça

É do conhecimento geral que oito copos de água são uma exigência diária, mas a maioria das pessoas não atinge essa marca. Quando o seu corpo não tem líquido suficiente, uma dor de cabeça de desidratação pode fazer efeito e variar de suave a grave. Este tipo de dor de cabeça é causado por uma contracção temporária no cérebro devido à perda de fluidos. Se sofre de sede extrema, tonturas, fadiga, ou redução da desidratação urinária, a culpa pode ser da sua parte. Aumente a sua ingestão diária de água de forma lenta mas consistente para alívio e prevenção de uma dor de cabeça de desidratação.

Dores de cabeça de erecção

Se apenas fosse correr, fazer exercício, ou estivesse a perseguir as crianças, uma dor de cabeça com início rápido pode ser classificada como uma dor de cabeça de esforço. Se notar uma tendência de dor de cabeça após actividades extenuantes, procure métodos alternativos de exercício ou prossiga com as suas tarefas diárias a um ritmo mais lento. As dores de cabeça de exercício podem geralmente ser tratadas com medicação para as dores de cabeça de balcão, mas se persistirem, consulte o seu médico.

Cefaleias de constipação comum

Se tiver uma constipação, há uma boa probabilidade de desenvolver uma dor de cabeça como sintoma. Um estudo descobriu que mais de 60% das pessoas que sofrem de constipação desenvolveram uma dor de cabeça juntamente com os seus outros sintomas comuns da constipação, que incluem um corrimento nasal, dor de garganta, calafrios e tosse. Quando se tem uma constipação, as citocinas são libertadas no corpo. Estas moléculas são uma parte importante da defesa imunitária do seu corpo e enquanto trabalham para combater o seu resfriado, podem causar dores de cabeça. A medicação contra a constipação ajuda, mas também se recomenda o repouso e um aumento da ingestão de líquidos.

Cefaleia de ressaca

Se bebesse um copo a mais de vinho ao jantar ou ficasse no bar com os seus amigos até à hora de fechar, poderia acordar com uma dor de cabeça que lhe lembrasse a excitação da noite anterior. Uma dor de cabeça de ressaca consiste em dores palpitantes e por vezes náuseas e fadiga causadas pela irritação dos vasos sanguíneos no cérebro. A melhor prevenção para uma dor de cabeça de ressaca é beber com moderação, mas se os danos já tiverem sido feitos, aumente a ingestão de líquidos e leve-a com calma.

Dores de cabeça com gripe estomacal

Gastroenterite, ou gripe gástrica, é causada por um vírus que inflama o estômago e os intestinos. Existem muitos sintomas não tão amigáveis associados à gripe estomacal, como náuseas, vómitos e diarreia, que podem levar todos à desidratação. Como mencionado anteriormente neste guia, as dores de cabeça de desidratação podem variar de leves a graves, mas podem sentir-se piores devido a outros sintomas da gripe, como fadiga e febre. Na maioria dos casos, a gripe estomacal resolve-se por si só, tal como a sua dor de cabeça. Mas se os sintomas persistirem durante mais de alguns dias, procure cuidados médicos para prevenir complicações graves.

Cefaleias por pressão sinusal

Quando as passagens nasais ficam bloqueadas ou inflamadas, pode ocorrer uma dor de cabeça por pressão sinusal. Este tipo de dores de cabeça é um dos mais mal diagnosticados, sendo as enxaquecas e as dores de cabeça em grupo muitas vezes diagnosticadas primeiro como relacionadas com os seios nasais. As dores de cabeça dos seios nasais são geralmente causadas por infecções, mas podem também desenvolver-se devido a pólipos nasais ou a um desvio do septo. Se a culpa for de uma infecção, o seu médico pode prescrever antibióticos.

TMJ dores de cabeça e sintomas

TMJ dores de cabeça estão relacionados com a articulação temporomandibular, a articulação responsável pela abertura e fecho da mandíbula. Se a sua dor de cabeça estiver relacionada com a ATM, poderá notar um doloroso estalido de cada vez que abrir a boca. Por vezes, a forma como os seus dentes se alinham quando morde provoca stress nesta articulação, levando a uma dor de cabeça. Outras vezes, o stress é um factor, especialmente se lhe causar o aperto do maxilar. O uso de um plano de mordedura ou guarda-nocturno pode ajudar tanto a tratar como a prevenir dores de cabeça relacionadas com a ATM. Pode tentar sobre os aviões de mordedura ou de guarda-nocturno, mas se não funcionarem suficientemente bem, o seu dentista pode personalizar um para si.

Dores de cabeça de alergia sazonal

Se uma mudança de estação coincide com a sua dor de cabeça, é provavelmente o resultado de alergias sazonais ou outros irritantes ambientais. Com mais pólen, mofo e outros irritantes no ar, poderá sentir olhos lacrimejantes e com comichão, congestão nasal, espirros, ou uma dor de cabeça generalizada. A maioria das pessoas é capaz de controlar as alergias com um medicamento anti-histamínico de venda livre. Se verificar que as alergias sazonais e dores de cabeça estão a ter um efeito profundo na sua qualidade de vida, existem outras opções, como injecções, que podem ser prescritas pelo seu médico.

As dores de cabeça por bolor

O bolor pode ser um culpado silencioso e por vezes invisível das dores de cabeça. Se for alérgico ao mofo, pode sofrer espirros, congestão nasal, gotejamento pós-nasal, comichão nos olhos, e dores de cabeça leves a graves. As dores de cabeça devidas ao bolor formam-se geralmente abaixo dos olhos, na testa, ou na frente da cabeça. As alergias ao bolor podem ser perigosas, portanto, se suspeitar que são a causa das suas dores de cabeça, elimine a presença de bolor em sua casa. Isto pode exigir serviços profissionais.

Chega de sono a mais

Vacações e fins-de-semana são uma óptima altura para recuperar algum sono muito necessário, mas como diz o ditado, pode ter demasiadas coisas boas. Embora não seja certo por que razão o sono excessivo causa dores de cabeça em algumas pessoas, a maioria dos investigadores acredita que este tipo de dor de cabeça é um efeito secundário de níveis alterados de neurotransmissores no cérebro. A melhor prevenção deste tipo de dores de cabeça é manter um horário de sono semelhante em todos os dias da semana e evitar dormir a sesta por períodos prolongados durante o dia.

Cefaleias de abstinência de cafeína

Se estiver a tentar dar um pontapé no seu hábito matinal, esteja preparado para algumas dores de cabeça de abstinência de cafeína. Os sintomas incluem uma cabeça latejante, que é causada pelo ressalto dos vasos sanguíneos. Estas dores de cabeça podem durar vários dias, mas acabarão por desaparecer por si próprias. O consumo de cafeína irá tratar a dor de cabeça, mas a dor pode rapidamente voltar a instalar-se nos próximos dias. Todos reagem à cafeína de forma diferente, por isso se notar o desenvolvimento de dores de cabeça nos dias em que não se consome cafeína, poderá querer eliminar completamente o seu consumo.

Cefaleias após o sexo

Apenas como o nome sugere, estes tipos de dores de cabeça são provocadas pela actividade sexual. Embora sejam mais um incómodo do que uma condição médica grave, algumas podem ser um sinal de vasos sanguíneos danificados no cérebro. Se sentir dores de cabeça regularmente após um orgasmo ou durante uma excitação sexual, tome nota da sua intensidade. A maioria só dura vários minutos e resolve por si própria, com a condição a desaparecer completamente após vários meses do primeiro desenvolvimento.

Usualmente gerida como ambulatório pelo seu médico com medicação prescrita

Migraines são dores de cabeça graves que são descritas como uma dor palpitante intensa num dos lados da cabeça. Outros sintomas incluem náuseas, vómitos, e sensibilidade à luz e ao som. As enxaquecas podem ser hereditárias ou causadas por certos alimentos, stress, ou mesmo pelo tempo. Se sofre de enxaquecas com frequência, recomenda-se a intervenção médica para determinar a causa exacta e para desenvolver um regime de tratamento e prevenção. Uma receita médica é frequentemente necessária.

Dores de cabeça de mononucleose

Comumente conhecida como “a doença do beijo”, a mononucleose é uma infecção viral geralmente disseminada pela saliva. É contraída principalmente por adolescentes, mas pode afectar adultos de qualquer idade. Os sintomas incluem uma dor de garganta, glândulas linfáticas inchadas, e uma febre. Uma dor de cabeça é também um sintoma comum. Uma análise ao sangue é necessária para um diagnóstico adequado e o tratamento é normalmente ligeiro, incluindo repouso abundante, aumento da ingestão de líquidos, e tomar a medicação contra a dor.

Fibromialgia dores de cabeça

Fibromialgia é uma síndrome que inclui sintomas como dor generalizada, rigidez matinal, dificuldade em dormir, fadiga, dormência, ansiedade, e depressão. Em 40% das pessoas com fibromialgia, as dores de cabeça não são apenas comuns mas crónicas. Estas dores de cabeça são geralmente causadas por dores nas costas ou no pescoço, especificamente por aperto e contracções de certos músculos. Se lhe foi diagnosticada fibromialgia e sofre de dores de cabeça regularmente, fale com o seu médico sobre as opções de tratamento.

Cefaleias por dieta e ingestão de alimentos

O que comemos (ou não comemos) pode ser uma causa de dores de cabeça. Ao fazer dieta ou ao cortar calorias, um baixo nível de açúcar no sangue pode provocar dores de cabeça. Se estiver a tentar perder peso, concentre-se em fazer refeições frequentes mas mais pequenas. A falta de magnésio também pode ser uma causa de dores de cabeça. Pode complementar a sua ingestão de magnésio, mas mantenha-se dentro da recomendação diária, porque um excesso de magnésio também pode causar dores de cabeça. Evite consumir demasiado açúcar ou sódio, uma vez que ambos podem também causar dores de cabeça. Se sofrer de dores de cabeça crónicas diárias, mantenha um diário alimentar durante algumas semanas para ver se nota tendências baseadas na sua dieta.