9 Dicas para Co-Parenting With a Difficult Ex

Co-parenting after splitting with your partner, especially if your relationship ended badly, can make raising the kids hard. Os filhos são sempre os mais afectados quando ocorre um divórcio.

No entanto, este não tem de ser sempre o caso.

P>Pode ainda assim fazer com que funcione para os dois, bem como para a criança, mesmo depois da separação. Envolverá muito trabalho e paciência um com o outro.

Aqui estão algumas dicas que pode usar para tornar mais fácil a co-criação com um ex difícil.

Co-Parenting With a Difficult Ex: 9 Tips

1. Estabelecer limites

As crianças precisam de consistência para se sentirem seguras quando crescerem. Esforce-se ao máximo para estabelecer limites ao que os seus filhos podem ou não fazer. É fácil para si sentir-se culpado e querer parecer o pai “divertido” ao querer satisfazer todos os caprichos do seu filho. O seu ex pode fazer o mesmo, especialmente se ele for o menos presente. Infelizmente, isto não faz com que o seu filho seja disciplinado, ele poderá crescer a sentir-se intitulado.

Se o ex insistir em dar-lhe banho com presentes e permitir que se envolva em actividades que podem não ser boas para ele, então tente manter as coisas do seu lado o mais consistente possível. Embora estabelecer limites possa fazê-lo parecer o mau da fita na altura, os seus filhos ficarão gratos pelo que fez quando eles crescerem.

2. Não critique o seu co-parceiro nas suas costas

Não fale mal do seu ex aos seus filhos ou a qualquer outra pessoa enquanto os filhos o podem ouvir. As crianças são facilmente afectadas pelo ambiente em que são criadas. Embora o seu comportamento possa estar a enervar-vos, nunca devem falar mal com as crianças. Se tiver de falar sobre o seu ex, tente encorajar apenas conversas positivas, e não sobrecarregar os seus filhos com questões de adultos que os possam afectar emocionalmente. Além disso, não tolere quando os seus filhos falarem desrespeitosamente sobre o seu co-criança.

3. Seja uma equipa

Se gosta ou não, os dois terão de tomar algumas decisões importantes que dizem respeito ao bem-estar da criança. Pode ser difícil comunicar um com o outro sem discutir no início, mas devem apresentar uma frente unida aos vossos filhos. Sentem-se e discutam como querem ajudar os vossos filhos a atravessar a transição. As crianças gostarão de sentir que não é errado amar ambos os pais e que estão seguros mesmo que as coisas tenham mudado.

4. Concentre-se nas necessidades do seu filho

Co-criar com o seu antigo parceiro não é sobre a sua relação com eles. Ser pai solteiro é difícil, mas é tudo sobre as crianças. Adopte uma atitude de negócios quando lida com eles. O negócio aqui são as crianças. Limite-se a falar apenas sobre as coisas que têm a ver com as crianças. A psicóloga infantil e a escritora de blogue Sonia Bell aconselham a ser sempre respeitosa com o ex para evitar confrontos feios.

Não é segredo que por vezes lhe apetece gritar com eles quando sente que estão a falhar com os filhos, mas nunca perca a calma.

5. Não fale ao telefone.

Conte as linhas de comunicação abertas. Contudo, em vez de telefonarem uns aos outros, optem por comunicar através de textos ou e-mails. Com estes métodos, tem a oportunidade de pensar criticamente antes de responder. Pode escolher aquilo a que deve responder e aquilo que não precisa. Além disso, esta comunicação escrita fornecerá provas no caso de a situação piorar e de precisar de recorrer a um tribunal de família para obter a custódia ou a pensão de alimentos.

6. Não espere muito

Ao lidar com um ex difícil, é melhor se gerir as suas expectativas em relação a eles. As coisas podem ir para qualquer lado após a separação. Se o seu ex já estava demasiado ocupado para passar tempo com as crianças quando estavam juntos, não espere que elas tenham mais tempo agora que você está separado. Esteja preparado para ser flexível com a sua agenda de pais às vezes.

7. Tenha um sistema de apoio

P>A criação de filhos requer trabalho árduo. Quando co-criar com um ex não cooperante, há muitos dias em que sentirá que é demasiado e que já não o pode fazer. Ter um sistema de apoio, tal como família e amigos, facilitar-lhe-á a vida. Pode desabafar com eles e obter conselhos sobre como lidar com a situação.

8. Vá a tribunal se tiver de

Se já tentou tudo e não está a melhorar, talvez esteja na altura de ir a tribunal. No entanto, esta acção deve ser considerada como um último recurso. Poderá precisar de um tribunal de família para resolver litígios, especialmente se envolver negligência. Se o seu ex estiver a ser difícil e não estiver a contribuir para a pensão de alimentos ou se os dois tiverem problemas com a custódia, então ir a tribunal pode ser a melhor solução.

9. Deixe o passado ir

Seu ex pode tê-lo magoado no passado, mas isso não significa que deva continuar a guardar rancores, ressentimentos, ou raiva para com eles. Para ter sucesso na co-criação, é vital que aceite largar o passado e começar uma nova página como pais. Já não se trata de si e dos sentimentos do seu ex, mas sim da estabilidade e segurança das crianças. Sempre que esses sentimentos negativos surgirem, lembre-se porque o está a fazer. Tenha sempre em mente o melhor interesse do seu filho.

Conclusão

Disfunções são sempre difíceis, e são muito mais difíceis quando as crianças estão envolvidas. Se os co-pais não estiverem em boas condições, então a divisão pode afectar negativamente as crianças. Quando as crianças são muito pequenas, é vital que passem muito tempo com ambos os pais para a sua segurança e estabilidade. Como co-pais, devem sempre manter as necessidades e bem-estar dos seus filhos em primeiro lugar.

Dylan Menders é um psicólogo praticante e blogueiro freelancer, que actualmente dirige o SkinAnswer. Ele tem competências profissionais para ajudar as pessoas a aprender a lidar mais eficazmente com os problemas da vida. Escreve artigos onde dá recomendações sobre como lidar com problemas mentais e de saúde. www.skinanswer.com