Hemorragias do nariz de Inverno: Tratamento & Prevenção

Sangue nasal é uma ocorrência comum, tão comum que nos Estados Unidos, uma em cada sete pessoas desenvolverá uma hemorragia nasal em algum momento das suas vidas. São normalmente causadas por rupturas dos pequenos vasos sanguíneos dentro do nariz, e podem ser bastante frequentes. Vemo-los em doentes de todas as idades, mas são mais comuns em crianças e adultos mais velhos.

Embora algumas hemorragias nasais sejam devidas a traumas no nariz, as hemorragias nasais frequentes podem ser causadas por uma variedade de problemas, tais como alergias, gripe, pêlos encravados, ou condições mais graves como tensão arterial elevada e sinusite. Para aqueles que têm hemorragias nasais mais frequentes, estas tendem a ser mais comuns no Inverno do que no Verão, em grande parte porque o ar é mais frio e seco. Este problema é agravado pelo aquecimento interior, que seca ainda mais o ar dentro da sua casa e o seu nariz.

Tratear a hemorragia nasal

As instruções para parar qualquer hemorragia nasal são as mesmas, independentemente da causa. Aplique pressão directa no seu nariz, apertando. Incline a cabeça para a frente, e não para trás enquanto aperta, e segure durante 15 minutos. Após esse tempo ter decorrido, coloque um tecido ou material de algodão no nariz com firmeza e deixe aí durante 15 minutos.

Raramente uma hemorragia nasal pesada ameaça a vida, especialmente se for uma ocorrência única que seja atribuída a um trauma menor. Se a hemorragia nasal continuar por mais de 30 minutos, deve procurar cuidados médicos de emergência.

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Prevenir as hemorragias do nariz no Inverno

Embora resistamos a estes meses mais frios quando as hemorragias nasais são mais comuns, eis o que pode fazer para prevenir uma:

• Utilizar um humidificador para adicionar humidade ao ar seco do interior. Recomendamos um humidificador no quarto de dormir, uma vez que é frequentemente onde se está por longos períodos de tempo quando o calor interior está a soprar mais.
• Evite soprar, espirrar, ou apanhar o nariz. Se precisar de espirrar, mantenha a boca aberta para baixar a pressão no nariz.
• Evite dobrar-se e abster-se de participar em actividades extenuantes, tais como exercício vigoroso ou levantamento pesado. Isto só irá aumentar a pressão na sua cabeça, tornando mais provável uma hemorragia nasal.
• Aplique vaselina ou gel salino no interior das narinas para ajudar a manter o revestimento do nariz húmido.
• Continuar a hidratar-se durante os meses de Inverno, visando 6 a 8 copos de água por dia.
• Evite a tensão durante os movimentos intestinais.

p> Esperamos que uma hemorragia nasal não justifique uma consulta médica. No entanto, se estiver preocupado com a frequência ou duração da sua hemorragia nasal de Inverno, contacte-nos hoje para solicitar uma consulta médica.