1 Mês Guia de Marcos do recém-nascido

As primeiras semanas com o seu novo bebé podem ser mágicas, mas também podem ser difíceis. Aprender a alimentar o seu bebé, ajudá-la a dormir e a compreender as suas necessidades constantes pode mantê-la de pé – ou a dormir de pé.

Mas se algo a está a incomodar hoje, não se preocupe muito. Poderá ficar surpreendida como algumas partes da vida do seu bebé podem ser diferentes de uma semana para a outra, nesta fase.

Mês 1: O desenvolvimento do seu bebé

Mais sobre o primeiro mês de vida do seu recém-nascido:

Semana do bebé 1
Semana do bebé 2
Semana do bebé 3
Semana do bebé 4

O que está a acontecer

Aqui está algo que ajuda a acalmar a sua mente: A vida para o seu bebé é bastante simples neste momento. Tudo o que realmente lhe interessa é comer de duas em duas horas, dormir em segurança e frequentemente, ter uma fralda limpa e receber muito amor. É isso.

Mas para si como nova mãe e tudo o que isso envolve, a vida pode parecer consideravelmente mais complicada. Portanto, concentre-se apenas naquilo que é essencial – as necessidades básicas do seu bebé. Elas serão suficientes para o manter ocupado à medida que vai apanhando lentamente o jeito.

Este é o momento de colocar a roupa suja, a limpeza e outras tarefas em espera, tanto quanto puder. Peça ajuda à sua família ou amigos. Encomende o jantar se puder, ou peça a um amigo para lhe trazer algum do dela. Não se preocupe em manter o correio electrónico em dia. Consulte o seu profissional de saúde ou um consultor de lactação se precisar de alguma ajuda no departamento de alimentação.

Como é que o bebé se parece?

Embora os filmes possam fazer-lhe acreditar, os recém-nascidos não emergem do útero – muitas vezes demora algumas semanas ou meses para que o seu bebé se transforme no querubim de aspecto angelical que poderia estar à espera.

De um nariz achatado (tente espremer através de um canal de parto e veja se o seu nariz sai bonito como um botão!) para uma cabeça em forma de cone (especialmente proeminente se estiver a empurrar durante muito tempo), a sua criança é bonita como ela é, e a aparência do seu recém-nascido mudará rapidamente nas semanas seguintes.

Pode perguntar ao seu médico sobre quaisquer características que lhe possam preocupar.

Reflexos do recém-nascido

Direito desde o primeiro dia, o seu bebé tem um conjunto de reflexos concebidos para a proteger e garantir que recebe os cuidados de que necessita (mesmo que os seus instintos parentais ainda não tenham entrado em acção).

alguns destes reflexos iniciais incluem o reflexo de enraizamento (que a ajuda a localizar o peito ou o biberão para mamar), o reflexo de sucção (para a ajudar a comer), o reflexo Palmar (este é o que a faz agarrar o seu dedo quando o coloca na palma da mão), e o reflexo Moro (a reacção saltitante que ela tem quando se assusta).

Pode tentar verificar o seu bebé para estes e outros reflexos do primeiro ano, mas tenha em mente que os seus resultados podem variar e serão provavelmente menos fiáveis do que os do médico.

Sentidos recém-nascidos

Todos os sentidos do seu bebé estão a funcionar desde o momento em que ela nasce, incluindo:

Visão. Os olhos inchados dela podem corresponder aos seus. Mas ao contrário dos seus, os olhos do seu bebé novinho em folha estão inchados desde o parto, e talvez a pomada antibiótica protectora para os olhos administrada logo após o nascimento. A visão dela é um pouco desfocada – mas ela é capaz de ver o seu rosto e outros objectos de grande plano. Basta segurá-los de 8 a 12 polegadas à sua frente, que é o seu alcance de visão. Pode também reparar que os seus olhos por vezes se cruzam. Isto porque os músculos que controlam o movimento dos olhos ainda não estão completamente desenvolvidos e não é nada de preocupante.
Audição. Embora a sua audição não esteja completamente desenvolvida, a sua criança já está familiarizada com a sua voz e outros sons que ouvia frequentemente no útero.
Gosto. O seu sentido do paladar está altamente desenvolvido, e ela consegue distinguir entre doce e amargo – com preferência pelo doce (leite materno e fórmula encaixam perfeitamente na conta).
Cheiro. Logo após a sua chegada, ela reconhecerá o seu cheiro.
Toque. Este sentido é o mais desenvolvido à nascença. Através do toque, o seu bebé aprende a suavidade do seu rosto, que nada é mais gratificante do que um abraço, e que é amada por aqueles que cuidam dela.

Corpo enrugado

Ser esmagado no seu útero e depois empurrado através do estreito canal de parto significa que o corpo do seu bebé ficará meio arranhado durante algum tempo. As suas mãos estão em pequenos punhos, e os seus braços e pernas estão bem agarrados ao corpo.

Não se preocupe. Os seus músculos irão relaxar durante as próximas semanas.

Órgãos sexuais inchados

P>Preocupado com aquele escroto inchado no seu bebé menino ou aqueles lábios inchados na sua menina? É perfeitamente normal e temporário. São devidos a hormonas suas que ainda circulam no corpo do seu recém-nascido. Ficarão reduzidos a proporções de bebé antes de se dar conta.

As mesmas hormonas são também responsáveis por qualquer secreção leitosa dos mamilos (uma possibilidade tanto para bebés rapazes como raparigas) e secreção vaginal (que por vezes pode ser tingida com sangue). Tal como com o inchaço, o corrimento deve desaparecer dentro de uma semana ou duas.

Perda de peso

P>Embora o seu bebé possa ter peso de 7 libras à nascença, não se surpreenda se ela perder algum peso (cerca de 5 a 10 por cento).

A razão da diminuição: perda normal de líquidos após o parto. O peso da sua recém-nascida deve parar de diminuir quando ela tiver 5 dias de vida. Por cerca de 10 a 14 dias (e por vezes mais cedo), ela recuperará e ultrapassará o seu peso à nascença.

p>Confiram com o vosso médico se estão a amamentar e não sabem se o vosso bebé está a receber leite suficiente.

Nascimento do sono

Bebés recém-nascidos dormem muito – mas não todos de uma só vez. Espere que o seu bebé durma cerca de 14 a 17 horas por dia ou mais, acordando frequentemente para se alimentar. Pode ser até 19 ou 20 ou menos de 14, embora a National Sleep Foundation diga que os recém-nascidos precisam de 14 a 17 horas.

O recém-nascido “médio” dorme cerca de 16,5 horas entre o sono diurno e nocturno, embora haja uma grande variedade do que é normal.

Bebés amamentados normalmente precisam de comer de duas em duas ou três horas, e os bebés alimentados com fórmula (ou aqueles que tomam uma combinação de leite materno e fórmula) normalmente comem de três em três a quatro horas.

Cozinha o seu bebé a pedido, em vez de o fazer a relógio, no entanto. Após um mês, poderá ser capaz de espalhar as mamadas um pouco mais. Isto pode levar algum tempo a habituar-se aos novos pais, especialmente se tiver em conta o tempo que leva a alimentar o bebé e depois ajudá-la a voltar a dormir. Depois repita e repita um pouco mais.

Se estiver a amamentar, tente bombear algum leite materno para que o seu parceiro ou um amigo possa fazer um turno ocasionalmente. Uma boa estratégia que já ouviu um zilião de vezes até agora: Faça o seu melhor para dormir quando ela dorme. Fará a diferença, mesmo que apenas tire uma soneca de gato.

Quando o seu bebé estiver na terra dos sonhos, certifique-se de que está a dormir em condições 100% seguras: colocada de costas num colchão firme sem almofadas, cobertores, peluches ou pára-choques de berço, para reduzir o risco de SIDS.

Quanto leite o bebé precisa

Os bebés comem muito durante essas primeiras semanas – pelo menos oito a 12 vezes (ou mais) num período de 24 horas. Giz até ao seu pequeno tamanho de barriga e ao incrível crescimento, tanto físico como mental, que ela está a sofrer nestas primeiras semanas e meses.

Desde que os seus seios e o seu bebé não venham com um medidor incorporado, pode ser difícil avaliar se e quando o seu bebé tiver tido o suficiente para comer. Mas há algumas pistas: Se o seu bebé parece feliz, o seu ganho de peso é apropriado para a sua idade, e ela está a fazer fraldas sujas suficientes (oito a 12 num determinado dia), provavelmente está a receber o suficiente.

Dito isto, a amamentação nem sempre vem naturalmente – e há muitos truques de amamentação para dominar e problemas para resolver nestas primeiras semanas, desde o trinco de amamentação à mastite e outros problemas comuns de amamentação. Precisa de mais ajuda? Verifique estas 101s de amamentação juntamente com alguns conceitos básicos de amamentação a biberão.

Tracking dirty aiapers

Falando fraldas sujas, pode esperar muito dos movimentos intestinais do seu recém-nascido nas primeiras semanas. Os primeiros cocós são geralmente pretos e pegajosos – é o mecónio que encheu os intestinos do seu bebé enquanto estava no útero.

Isso fará a transição após um ou dois dias para fezes amarelas esverdeadas, e alguns dias mais tarde para cocós “normais” do bebé. Cocó prolífico – pelo menos cinco fraldas por dia para bebés amamentados, por vezes mais – é normal durante o primeiro mês. O cocó do seu bebé deve parecer amarelo mostarda, verde ou castanho, e será pastoso ou sem sementes.

Por cerca da semana 6, o número de fraldas de cocó pode nivelar, e o seu bebé pode até saltar um ou dois dias entre BMs.

Outros cuidados básicos com o bebé:

Bebé que arrota o bebé
Diapering Your Newborn
Bebé que toma o primeiro banho do bebé
Bebé que apara as unhas
Bebé que se veste com roupa de bebé

Segurança do assento do carro

Mês 1: A saúde do seu bebé

Criação

Não há dúvida que os recém-nascidos choram – é assim que eles comunicam! Quer tenha um bebé calmo, quer um bebé agitado, vai começar a habituar-se a todas as variações desses pequenos gemidos e lamúrias neste primeiro mês. De facto, o choro pode ser um sinal de que um bebé é saudável.

Se a sua pequenina não chora muito, especialmente quando sabe que ela pode precisar de algo, consulte o seu médico imediatamente.

Mas e se ela parecer estar sempre a chorar? Alguns bebés apenas choram mais do que outros. Estudos mostram que 80 a 90% dos bebés têm sessões diárias de choro de 15 minutos a uma hora que não são facilmente explicadas.

Algumas vezes estas sessões são previsíveis – à noite ou depois de um dia ocupado fora de casa, por exemplo. Por vezes aparecem como uma inesperada tempestade de Verão.

Certifique-se de que não tem fome, não precisa de mudar as fraldas, e não teve algo incómodo a acontecer, como um fio enrolado à volta de um dedo do pé ou uma etiqueta a incomodar o pescoço. Se tudo isso estiver sob controlo, ajude-a a atravessar o melhor que puder: Balançá-la, passeá-la, cantar para ela ou acariciá-la.

Pode ser preciso várias tentativas para a ajudar a acalmar-se. Mas se se sentir a perder a paciência ou se estiver apenas desgastado, não faz mal abatê-la num lugar seguro como o seu berço durante alguns minutos. Ela pode até surpreendê-la e adormecer sozinha.

alguns pais perguntam se o seu bebé tem cólicas. Um bebé com cólicas terá frequentemente sintomas para além do simples choro: Punhos calvos, olhos bem fechados ou bem abertos, joelhos puxados para cima até ao peito, membros em flacidez, gases e respiração sustida são comuns.

Doctors geralmente diagnosticam as cólicas usando “a regra dos três”: três horas de choro, três dias por semana, durando pelo menos três semanas. Cerca de 1 em cada 5 recém-nascidos tem períodos de choro suficientemente graves para serem chamados de cólicas.

Embora existam estratégias para acalmar os choros do bebé, incluindo os dos bebés com cólicas, por vezes nada parece funcionar. Algumas coisas que a Academia Americana de Pediatria sugere: embalar o bebé, mudar a sua dieta se estiver a amamentar no caso de haver uma sensibilidade alimentar ou gás, oferecer uma chupeta, segurar o bebé, fazer uma ventoinha ou outro fabricante de ruídos brancos que a possam lembrar de sons no útero, etc.

A melhor coisa que pode fazer para ultrapassar as cólicas é tentar manter a calma e revezar-se com um parceiro ou prestador de cuidados para dar atenção ao seu bebé.

Embora as cólicas normalmente comecem por volta da semana 2 ou 3 da vida de um bebé, a maior parte das vezes atingem o seu auge de gravidade por volta da semana 6. No mês 3 ou 4, é provável que o seu bebé não esteja a chorar mais do que qualquer outro bebé. Portanto, lembre-se, quando achar que não aguenta muito mais choro: É apenas uma fase!

Mais saúde 101s este mês:

cicatrização do cordão umbilical: Quer o seu bebé tenha vindo para este mundo através de um parto vaginal, cesariana, ou parto lateral rápido, todos os recém-nascidos têm uma coisa em comum: um cordão umbilical rugoso e enrugado onde deve estar o umbigo. O coto do cordão umbilical deve cair dentro das primeiras semanas de vida do seu pequeno; até lá, certifique-se de o manter limpo e seco. Telefone ao seu pediatra se notar uma descarga com cheiro fétido ou se o local ainda parecer aberto e cru duas semanas após o cordão ter caído.
hérnia umbilical: Poderá notar inchaços e inchaços estranhos na barriga da sua criança quando ela chora ou se mexe de certas maneiras. O que provavelmente está a ver é uma hérnia umbilical – e não se preocupe, não é perigoso. Quando o seu bebé estava a receber nutrientes através do cordão umbilical (quando ainda estava dentro de si), um feixe espesso de vasos sanguíneos entrou no seu corpo através do meio do abdómen – criando um pequeno buraco circular nos músculos do estômago. Muitas vezes, essa fenda permanece durante pouco tempo após o nascimento, fazendo com que os intestinos se expandam quando o seu filho se esforça. Pequenas hérnias umbilicais resolvem-se geralmente em poucos meses, maiores num par de anos. De facto, a maioria dos médicos não recomendará a cirurgia para uma hérnia até aos 6 ou 7 anos de idade.

cuidados de circuncisão: Se escolher circuncidar o seu bebé, poderá estar a perguntar-se o que é normal quando se trata do seu pénis. Tal como o cordão umbilical cicatrizante, um novo pénis circuncidado deve ser mantido limpo e seco – o que significa que não há banhos até o pénis circuncidado do seu bebé sarar (demorará cerca de sete a 10 dias). Alguma hemorragia ocasional em redor do local da cirurgia é totalmente normal; de facto, faz parte do processo natural de cura do corpo.

Mês 1: Marcos do bebé

Aqui estão alguns marcos do desenvolvimento do bebé que pode esperar que o seu filho atinja durante o mês 1.

A maioria dos bebés será capaz de:

Elevar brevemente a cabeça durante o tempo de barriga supervisionada
Focalizar o rosto
Bater bem com as mãos
Metade dos bebés será capaz de o fazer:

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alguns bebés serão capazes de o fazer:

Elevar a cabeça 45 graus quando de barriga
Vocalizar de outra forma que não chorar
Sorrir em resposta a um sorriso

Mês 1: Para pais

Bem-vindos à vossa nova vida como pais! Conseguiram passar muitas semanas de gravidez e depois de parto – e agora têm um pacote de alegria para mostrar.

Isso também significa que também pode ter uma série de sintomas pós-parto para mostrar – desde hemorróidas, incontinência e dor vaginal (especialmente se teve uma laceração perineal ou episiotomia durante o parto), à obstipação, dores nas costas e mamilos doloridos (especialmente se estiver a amamentar).

À medida que o seu corpo se recupera e o seu recém-nascido se instala numa rotina, começará a sentir-se de novo humano. Entretanto, tente pôr as suas dores, dores, cansaço e preocupações de lado e desfrute deste tempo maravilhoso com o seu novo bebé. Olhe nos seus olhos, acaricie a sua pele suave, cheire o seu doce aroma e saiba que a vida nunca mais será a mesma – por uma boa razão.

Seu corpo pós-parto

A experiência do trabalho de parto e do parto é tão cansativa fisicamente que as primeiras seis a oito semanas pós-parto são consideradas um “período de recuperação”.”

Necessitará de toda a ajuda que puder obter este mês à medida que o seu corpo se recompõe e se adapta à vida com o bebé – por isso, tente fazer o seu próprio bebé o máximo que puder, comendo bem, descansando e angariando apoio da família, amigos e talvez até de profissionais pagos (estudos mostram que doulas e consultores de lactação podem ajudar as mães a criar laços com o bebé e a amamentação).

Se fizesse uma cesariana, também teria uma cirurgia para recuperar. A anestesia e a perda de sangue podem deixá-la fraca nos primeiros dias, e a sua incisão pode continuar a sentir-se dolorida e sensível durante pelo menos quatro a seis semanas. Cubra-o com um ligeiro penso, use roupa solta, e tome acetaminofeno, ibuprofeno ou Aleve se a dor persistir (basta verificar primeiro com o seu médico).

Terá de reduzir a sua actividade e evitar colocar tensão na sua incisão durante algum tempo para encorajar a cura – embora assim que se sentir capaz, tente dar passeios curtos pela casa para encorajar a circulação (também pode ajudar a aliviar qualquer desconforto que possa estar a sentir de gases e obstipação).

Que outras mudanças no seu corpo pode esperar este mês? O ingurgitamento mamário ocorre normalmente dois a cinco dias após o parto: É quando o seu leite entra, fazendo com que os seus seios se tornem duros e tenros.

Esteja preparado com um pano de lavagem quente para encorajar o fluxo de leite, um soutien confortável e maços frios ou almofadas de aquecimento que pode aplicar nos seus seios conforme necessário para ajudar a gerir a dor e o desconforto após a amamentação.

Também irá sentir uma hemorragia intensa chamada lochia que lhe exigirá o uso de almofadas higiénicas até que estas fiquem mais estreitas – geralmente após duas a quatro semanas.

Contracções chamadas dores pós-parto que ajudam o útero a encolher de volta ao tamanho normal também fazem efeito após o parto.

Saberá também que demorará vários meses (ou mais tempo) a perder completamente o peso do bebé (e muitas novas mães agarram-se a alguns quilos extra após o bebé) – por isso nem pense nisso agora, e não se esqueça de falar com o seu médico antes de tentar qualquer tipo de exercício.

Servir saudável

Embora o seu foco hoje em dia seja, naturalmente, manter o seu bebé saudável, isso torna-se muito mais difícil se não se mantiver saudável. Portanto, faça da sua saúde também uma prioridade.

Vire-se cedo para a noite, e durma a sesta quando o seu bebé o fizer – mesmo que seja apenas por 15 minutos, acordará surpreendentemente refrescado.

Cerve um fornecimento de alimentos fáceis de agarrar e embalados em nutrientes à mão, como paus de queijo, ovos cozidos, iogurte, queijo fresco, fruta e vegetais prontos a cortar para que possa pastar frequentemente (saiba que as suas necessidades nutricionais serão maiores se estiver a amamentar).

Finalmente, pratique posições de biberão ou de amamentação para minimizar as dores nas costas; pode até querer tratar-se a uma massagem do seu parceiro, se tiver uma ou um profissional.

As suas emoções

As suas emoções também serão transmitidas este mês, graças às hormonas flutuantes e ao sono escasso – e poderá sentir-se chorosa, sobrecarregada, irritável e ansiosa como resultado.

Estas sensações são normais e normalmente desaparecem poucas semanas após o nascimento. Mas por vezes os sentimentos de depressão prolongam-se e transformam-se em algo mais grave, razão pela qual é importante reconhecer os sinais de depressão pós-parto (PPD).

A AAP recomenda que os pediatras examinem a PPD nas visitas de 1, 2, 4 e 6 meses, embora muitos ainda não o façam. Se a sua não o fizer (e especialmente se pensar que está a sofrer de depressão), peça para ser rastreada. A depressão não é algo que se deva simplesmente “sofrer”, e definitivamente não se deve envergonhar de obter a ajuda que você – e o seu bebé – precisam.

As suas relações

Todos os casais se sentem como um par de zombies ambulantes durante o seu primeiro mês em casa com o bebé (e muitas vezes por muito mais tempo do que isso). Ambos estão a passar por um momento emocional, por isso partilhem o máximo possível da experiência e do trabalho.

Embora o sexo provavelmente não faça parte do quadro este mês, acabará por voltar ao normal. Entretanto, façam uma massagem um ao outro, dêem um passeio, ou façam uma refeição calma juntos, e mostrem o vosso amor e apreciação através de abraços, abraços, beijos e palavras amáveis.

Coisas a fazer com o vosso bebé de 1 mês de idade

P>Podem pensar que o vosso bebé pequenino não pode fazer muito de nada, quanto mais brincar…mas vão ter uma surpresa feliz. Mesmo a novata mais recente pode criar laços com a pessoa mais especial do seu mundo – você.

Enquanto desfruta deste tempo individual, ela aprenderá a identificá-lo pela visão e pelo som ao mesmo tempo que você a ajuda a desenvolver as suas capacidades motoras e cognitivas.

Todas as actividades que se seguem servem à visão desfocada do seu bebé de um mês (os recém-nascidos só conseguem ver até ao comprimento do seu próprio braço) e estimulam o seu desenvolvimento social, visual e emocional, bem como as suas capacidades auditivas.

Escolha uma altura em que o seu bebé não esteja com fome, cansado ou com uma fralda molhada, e pare se ela continuar a virar a cabeça para longe (os recém-nascidos podem facilmente ficar demasiado estimulados).

Fique tonto. Os bebés são difíceis de fascinar pelos rostos humanos, uma vez que isso garante que eles podem rapidamente fazer zeros e criar laços com aqueles que cuidam deles – por isso, e fazer-lhe algumas expressões parvas (enfiar a língua de fora é uma favorita perene). Aqui está a melhor parte: Ela pode até tentar copiá-lo – mesmo crianças pequenas podem imitar expressões faciais!
Converse. Segure o seu bebé perto do rosto, apoiando aquela cabeça e pescoço trémulos, e conte-lhe uma história, faça perguntas, ou cante. A suave volta e meia da sua “conversa” é o que cimenta a confiança do bebé, uma vez que lhe transmite que está interessado nela e com o qual pode contar para lhe responder. Mimar os seus sons encoraja-a a arrepiar e a gurgir ainda mais.
Jogar à bola! Sacode uma bola ou guizo de cor brilhante (não pastel; os bebés desta jovem vêem melhor os padrões e cores de alto contraste) ao seu lado e ela virará a cabeça para a encontrar. Esta versão mais antiga de “esconde-esconde” fortalece os músculos do pescoço – além de ser adorável!

li> Dá um passeio. Prenda o seu bebé a uma alcofa ou a um carrinho de bebé e cabeça para fora juntos. Descreva as vistas que vê pelo caminho – pessoas, carros, cães, casas. O ar fresco e o movimento beneficiarão ambos, mais a actividade ajuda a aumentar os seus níveis de energia.

Mês do bebé 1: O seu Guia do recém-nascido