Monitorize a saúde da sua comunidade aqui
Muitos itens que são considerados seguros para o adulto médio a consumir não são seguros para consumo enquanto estiver grávida. A bebida energética de 5 horas é um desses itens 12. O produto não só contém altos níveis de vitaminas e uma mistura energética não regulada, como também contém uma quantidade elevada não especificada de cafeína 5. Embora não seja motivo de pânico se já tiver consumido uma destas bebidas durante a gravidez, abstenha-se de utilizar o produto durante o resto da gravidez.
Vitaminas
A bebida Energy de 5 horas contém uma variedade de vitaminas B, incluindo vitamina B-6, vitamina B-12, niacina e ácido fólico 1. A dose diária recomendada destas vitaminas durante a gravidez inclui 1,4 mg de tiamina, 18 mg de niacina, 1,9 mg de vitamina B-6, 600 mcg de folato e 2,6 mcg de vitamina B-12. As quantidades destas vitaminas estão bem acima da dose diária recomendada para utilização durante a gravidez, com excepção do folato, que é ligeiramente inferior. Estas quantidades estão ainda abaixo dos níveis toleráveis de ingestão superior durante a gravidez, que é a quantidade que se pode tomar com segurança sem sofrer quaisquer efeitos secundários nocivos. No entanto, o seu consumo de alimentos fortificados e de vitaminas pré-natais, provavelmente, faria com que ultrapassasse estas quantidades superiores de ingestão se bebesse esta bebida. Embora as reacções adversas de obter demasiadas vitaminas B solúveis em água não sejam graves ou permanentes, siga as directrizes e permaneça abaixo do nível superior tolerável de ingestão sempre que possível.
- A bebida energética de 5 horas contém uma variedade de vitaminas B, incluindo vitamina B-6, vitamina B-12, niacina e ácido fólico 1.
- As quantidades destas vitaminas estão bem acima da dose diária recomendada para utilização durante a gravidez, com excepção do folato, que é ligeiramente inferior.
Energy Blend
Usando 5 horas de ENERGIA e problemas hepáticos
Aprender Mais
Os ingredientes da mistura de 5 horas de Energy consistem em ácido glucurónico, n-acetilo, l-tirosina, ácido málico, l-fenilalanina, citicolina, taurina e cafeína 5. Com excepção da cafeína, há pouca investigação feita sobre a segurança destes ingredientes durante a gravidez 5. Uma vez que a bebida energética de 5 horas é considerada um suplemento dietético, a utilização destes ingredientes também não é aprovada pela U.S. Food and Drug Administration 1. É melhor evitar suplementos dietéticos durante a gravidez a menos que tenha autorização explícita para os tomar do seu médico.
Cafeína
Desde que 5 horas Energy é considerado um suplemento dietético e não um produto alimentar, a empresa está autorizada a manter em segredo a quantidade de cafeína no produto 15. Embora o rótulo indique que a quantidade é aproximadamente o equivalente a uma chávena de café, a quantidade de cafeína numa chávena de café pode variar muito, pelo que isto não lhe dá informação suficiente 5. As mulheres grávidas devem limitar o seu consumo global de cafeína durante a gravidez, uma vez que o excesso de cafeína pode causar efeitos adversos à gravidez ou aos bebés por nascer. Uma vez que seria impossível manter um registo preciso do seu consumo de cafeína ao beber esta bebida, e devido a outras preocupações de segurança, as mulheres grávidas devem evitar este produto 5.
Considerações
XS Energy Drink Ingredients
Aprenda Mais
Você também deve evitar consumir bebidas energéticas 5 horas após a gravidez se estiver amamentando. A elevada quantidade de vitaminas, ingredientes de mistura energética não regulados e níveis desconhecidos de cafeína podem afectar negativamente um bebé em amamentação 5. Se tiver alguma questão específica sobre o consumo de uma bebida energética de 5 horas após a gravidez, consulte um médico 12.