Softgels Vs. Cápsulas Vs. Tabletes: O que é o Mais Adequado para Si?
p>Quando compra suplementos, é frequentemente confrontado com a adecisão de fazer – que forma deve tomar? Os suplementos podem vir em cápsulas, cápsulas ou comprimidos. Quais são exactamente as diferenças entre eles, e o que é certo para si?
O que são cápsulas?
Cápsulas são material vegetal ou animal formado que contém ingredientes de suplementos de óleo secos ou de óleo dentro deles. As cápsulas encaixam umas nas outras e são fixadas de forma a não se partirem na garrafa. A maioria das cápsulas tem a forma de um cilindro, mas o tamanho do cilindro pode variar, dependendo do grau de secagem ou do ingrediente de óleo que se encontra dentro de cada cápsula. No passado, as cápsulas eram feitas a partir de pele e/ou ossos de bovinos ou suínos. Agora, é mais comum que as cápsulas sejam feitas de peixe, galinha ou matéria vegetal. Um benefício das cápsulas do ponto de vista da embalagem é que os ingredientes são mantidos em segurança dentro da cápsula para que se possa criar uma dosagem exacta.
Quais são os benefícios e desvantagens das cápsulas?
Do ponto de vista do consumidor, existem prós e contras das cápsulas. Um benefício é que as cápsulas são fáceis de engolir. O material das cápsulas não se decompõe na boca, por isso se o suplemento tiver um sabor amargo, forexample, o consumidor não o saboreia na língua antes de ser engolido. Uma cápsula de conto pode ser do seu tamanho. Se for necessária uma dose grande, as cápsulas podem ser excessivamente grandes, semelhantes a um “comprimido de cavalo”
O que são softgels?
Softgels são semelhantes às cápsulas, mas o material é feito de gelatina, e os ingredientes são sempre líquidos – nunca secos. O material softgel é antioxidante, o que significa que o conteúdo tem um longo prazo de validade e está bem protegido contra os raios UV e a oxidação. Muitos softgels são opacos para aumentar a resistência aos raios UV.
Quais são os benefícios e desvantagens dos Softgels?
Softgels são também muito fáceis de engolir; ainda mais fáceis do que as cápsulas. Isto é porque são flexíveis em vez de duros como uma cápsula. Tal como nas cápsulas, o consumidor não provará o ingrediente, mas pode haver algum sabor suave associado à cápsula de softgels.
O que são comprimidos?
Os comprimidos são ingredientes em pó que foram misturados com uma substância para que uma determinada forma seja mantida. As pastilhas podem vir revestidas e não revestidas. Um dos benefícios dos comprimidos é que os ingredientes podem tornar-se concentrados. Entre os Softgels, cápsulas e comprimidos, os comprimidos permitem o produto mais denso em nutrientes.
Quais são os inconvenientes e benefícios dos comprimidos?
Do ponto de vista do consumidor, os comprimidos são excelentes porque podem ser facilmente divididos em dois, ou esmagados e dissolvidos em água ou misturados com alimentos sólidos. Para os consumidores que têm dificuldade em engolir comprimidos, os comprimidos podem ser um benefício. No entanto, os comprimidos oferecem pouca protecção contra sabores amargos do suplemento, pelo que pode haver algum gosto desagradável com o uso de comprimidos. Ao comparar softgels, cápsulas e comprimidos, presta especial atenção às dosagens. Haverá normalmente diferenças entre eles quanto ao número de doses a tomar com uma única dose. Se desejar mais informações sobre suplementos nutricionais, não hesite em contactar-nos!