Stressor

br>p>p>Um stressor é um agente químico ou biológico, condição ambiental, estímulo externo ou um evento visto como causador de stress a um organismo. Psicologicamente falando, um agente de stress pode ser eventos ou ambientes que os indivíduos possam considerar exigentes, desafiantes e/ou ameaçadores para a segurança individual.

Os eventos ou objectos que podem desencadear uma resposta ao stress podem incluir:

Estressores podem causar respostas físicas, químicas e mentais internamente. Os estressores físicos produzem tensões mecânicas na pele, ossos, ligamentos, tendões, músculos e nervos que causam deformação dos tecidos e (em casos extremos) falha dos tecidos. As tensões químicas também produzem respostas biomecânicas associadas ao metabolismo e à reparação tecidual. As tensões físicas podem produzir dor e prejudicar o desempenho no trabalho. A dor crónica e a deficiência que requerem atenção médica podem resultar de stress físico extremo ou se não houver tempo de recuperação suficiente entre exposições sucessivas. Um estudo recente mostra que a desorganização física do escritório pode ser um exemplo de stress físico num ambiente de trabalho.

p>Estratores podem também afectar a função mental e o desempenho. Um possível mecanismo envolve a estimulação do hipotálamo, CRF (factor de libertação de corticotropina) -> a hipófise liberta ACTH (hormona adrenocorticotrópica) -> o córtex adrenal segrega várias hormonas de stress (por exemplo cortisol) -> hormonas de stress (30 variedades) viajam na corrente sanguínea para órgãos relevantes, por exemplo, glândulas, coração, intestinos -> resposta de voo ou combate. Entre este fluxo há um caminho alternativo que pode ser tomado após a transferência do stressor para o hipotálamo, o que leva ao sistema nervoso simpático; após o qual a medula adrenal segrega a epinefrina. Os stressores mentais e sociais podem afectar o comportamento e a forma como os indivíduos respondem aos stressores físicos e químicos.

A vida exige que todos façam ajustamentos súbitos e planeados para satisfazer as suas exigências, mas maiores exigências vêm com um maior ajustamento e possivelmente mais stress. A determinação do impacto destes vários factores de stress permite aos indivíduos decidir a relação entre os tipos de factores de stress e o grau de angústia. A identificação da relação stressor-stress deve envolver a quantificação do impacto das exigências da vida e de todo o stress por ela estimulado. Para o fazer, o indivíduo utilizará medidas subjectivas e medidas objectivas, dependendo da situação. Os indivíduos determinam eles próprios o grau de ajustamento em medidas subjectivas, mas um grau de ajustamento será ou já foi atribuído ao indivíduo numa medida objectiva. Os graus de ajustamento são medidos por unidades de mudança de vida, em que uma unidade é igual a um grau de ajustamento necessário para lidar com a mudança de vida. A prática de medir unidades de mudança de vida levou à criação de muitas escalas compostas por estas unidades que são adaptadas a certos eventos ou situações da vida, tais como reajustamentos sociais e estudantes universitários. Uma vez estabelecida a relação entre o stressor (evento) e o stress, o indivíduo pode então começar a concentrar-se na magnitude do stress e no próprio stress. Para eventos da vida com uma menor magnitude de impacto, a capacidade de lidar e de se ajustar pode não ser muito complexa e relativamente breve. Mas, para outros, os eventos da vida com grande magnitude podem ter impacto na vida de muitas maneiras durante um período de tempo prolongado. Os vários factores de stress listados acima podem todos ter eventos ou factores de stress que variam entre menores e traumáticos. Os eventos traumáticos envolvem stressores muito debilitantes e, muitas vezes, estes stressores são incontroláveis. Os eventos traumáticos podem esgotar os recursos de um indivíduo, a ponto de o indivíduo poder desenvolver uma desordem de stress aguda ou mesmo uma desordem de stress pós-traumático. A perturbação de stress agudo é uma perturbação psicológica em que um evento traumático que ameaça a vida ou ameaça uma lesão provoca uma reacção de medo e impotência que pode durar até quatro semanas. O transtorno de stress pós-traumático tem sintomas de duração superior a um mês, e o primeiro sintoma é a história de um acontecimento traumático seguido de uma reacção de medo intenso, impotência ou horror. O evento traumático é persistentemente reexperiente de uma destas formas: lembranças angustiantes recorrentes, sonhos, flashbacks, ilusões, ou uma sensação de reviver a experiência, e angústia ou excitação física por lembretes deste evento. O indivíduo sofre de uma evitação persistente de lembretes do evento. As pessoas que foram abusadas, vitimizadas, ou aterrorizadas são frequentemente mais susceptíveis a perturbações de stress. Independentemente da magnitude do stress e do stress, a maior parte das relações stressor-stress podem ser avaliadas e determinadas – quer pelo indivíduo, quer por um psicólogo. Sem a devida atenção, o stress pode produzir efeitos graves sobre a saúde mental e o sistema imunitário, o que pode eventualmente levar a efeitos sobre o corpo físico. Medidas terapêuticas são frequentemente tomadas para ajudar a reabastecer e reconstruir os recursos do indivíduo, ao mesmo tempo que ajudam o indivíduo a lidar com o actual stressor.