Uma criança cansada? O que deve saber

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As crianças queixam-se frequentemente de estarem cansadas. Normalmente é por razões simples – porque é o fim de um dia atarefado, ou porque ficaram acordados até tarde na noite anterior, ou porque estão a tentar sair de fazer algo que não querem fazer. Quando as crianças estão doentes, normalmente estão cansadas, e precisam de mais descanso para melhorar. Mas quando uma criança está sempre a queixar-se, e o cansaço começa a atrapalhar as coisas de que normalmente gostam, pode ser um sinal de um problema.

Aqui estão algumas razões possíveis para o cansaço persistente nas crianças:

Problemas de sono. Isto faz sentido, obviamente, uma vez que se uma criança não dormir o suficiente, ou dormir bem o suficiente, estará cansada. Há muitas maneiras de isto acontecer, tais como:
- Ficar mais tarde do que deveriam para os trabalhos de casa ou qualquer que seja a razão. As crianças precisam de pelo menos 8 a 10 horas de sono por noite; se estiverem a ficar com menos sono, isso alcança-as

Apneia do sono, ou pausas na respiração que acontecem durante o sono. A causa mais comum é amígdalas aumentadas ou adenoides, mas também há outras causas.

Efeitos secundários dos medicamentos.Muitos medicamentos podem causar sonolência, incluindo medicamentos comuns para alergias.

Infecções, tais como o vírus Epstein-Barr.Existem algumas infecções que podem tornar as crianças muito cansadas, e algumas delas podem durar semanas ou meses.

Doenças crónicas, tais como a asma.Quando as doenças crónicas estão em mau controlo, podem causar fadiga. A razão da fadiga depende da doença. Por exemplo, crianças com asma mal controlada podem sentir frequente falta de ar, o que as faz sentir-se cansadas. Para algumas doenças, a sensação de cansaço pode ser a primeira pista de que algo está errado.

Os glóbulos vermelhos no sangue transportam oxigénio para as células do corpo. Quando não há células suficientes, causa fadiga.

Quando a glândula tiróide não produz hormona tiróide suficiente, o metabolismo do corpo pode abrandar e fazer a pessoa sentir-se cansada.

Problemas cardíacos. Isto é muito raro em crianças, mas se o coração estiver fraco, pode causar fadiga.

Cancro ou outras doenças graves.Estes também são muito raros, mas sentir-se cansado pode ser um dos primeiros sintomas.

Depressão, ansiedade, ou outros problemas de saúde mental. Quando a vida é dura para as crianças, por qualquer razão, elas podem senti-la e expressá-la como fadiga. Isto é muito mais comum do que muitas das razões médicas acima enumeradas.

Apenas os adultos podem ter fadiga persistente sem quaisquer razões médicas claras, as crianças também podem. As crianças podem sentir-se tão cansadas que têm problemas com actividades normais tais como escola, desporto, ou brincar com os amigos.

O que fazer se tiver um filho cansado

Se o seu filho se queixa de estar sempre cansado durante mais de uma semana ou duas, deve marcar uma consulta com o seu médico para que o médico possa:

Faça um historial muito cuidadoso do cansaço e de quaisquer sintomas associados, e faça perguntas sobre tudo o que se passa na vida do seu filho, incluindo hábitos de sono e qualquer coisa que possa estar a causar stress ou ansiedade
Faça um exame físico minucioso, olhando para o peso e crescimento do seu filho e procurando quaisquer anomalias físicas
Faça quaisquer testes que possam ser necessários. Os testes dependeriam dos sintomas e do exame físico do seu filho, e poderiam incluir testes de sangue e um teste de urina.
Decidir se uma visita com um psicólogo ou outro profissional de saúde mental seria útil.

p>Na maioria das vezes a razão da fadiga nas crianças não é nada grave – e muito tratável. Por isso, em vez de se preocupar, ou passar tempo no Google, ligue para o seu consultório médico e marque uma consulta. É a forma mais rápida de descobrir o que se passa e fazer com que o seu filho volte a sentir-se bem.

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