Warum zittere ich, wenn mir kalt ist?

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Wenn uns kalt wird, fängt unser Körper manchmal an, sich zu bewegen – auch wenn wir das nicht wollen. Unsere Zähne klappern, und verschiedene Teile unseres Körpers zittern und beben, egal wie ruhig wir zu bleiben versuchen. Brr!

Zittern ist eine von mehreren Möglichkeiten, wie der Körper versucht, sich warm zu halten, wenn es draußen kalt ist. Es ist Teil eines Prozesses, der Homöostase genannt wird, was bedeutet, dass Ihr Körper die Dinge konstant halten möchte. Mit anderen Worten, Ihr Inneres muss in etwa die gleiche Temperatur haben, egal wie heiß oder kalt es draußen ist, und das Zittern hilft dabei, das zu erreichen.

Wenn Ihr warmer Körper (der etwa 98,6° Fahrenheit hat) kalter Luft ausgesetzt wird, fließt die Wärme von Ihrem Körper in die Luft. Das liegt daran, dass Wärme immer von einem heißen Objekt zu einem kalten Objekt fließt, um die Temperaturunterschiede auszugleichen. Es ist, wie wenn Sie einen Topf mit Wasser auf den Herd stellen und das heiße Feuer das kalte Wasser erwärmt. Nur sind Sie in diesem Fall das Feuer, und die Wärme Ihres Körpers erwärmt die Luft um Sie herum. Wenn die Luft kalt genug ist, um Ihre Körperwärme zu stehlen, fühlen Sie sich kalt. Um die ganze Wärme, die Sie an die kalte Luft verlieren, auszugleichen, zittert Ihr Körper und versucht, noch mehr Wärme zu produzieren.

Wenn Sie Ihren Körper nicht warm genug halten können, indem Sie warme Kleidung tragen oder näher an die Heizung heranrücken – z. B. wenn Sie an einem verschneiten Tag im T-Shirt nach draußen gehen -, wird Ihr Körper versuchen, so viel Wärme wie möglich selbst zu erzeugen. Wenn Sie frösteln, spannen sich Ihre Muskeln an und entspannen sich wieder und wieder in kurzer Zeit. Die Energie, die Ihre Muskeln dafür aufwenden müssen, gibt Wärme ab und hält Ihren Körper etwas wärmer, als er es sonst wäre – auch wenn es Ihnen im T-Shirt im Schnee vielleicht immer noch kalt ist. Sie werden viel schneller warm, wenn Sie eine Jacke anziehen, als wenn Sie erwarten, dass Ihr Körper die ganze Arbeit selbst macht!