Wie man damit umgeht, wenn ein Partner oder Ehepartner eine Borderline-Persönlichkeitsstörung hat

Gerry Surrency, ein zertifizierter psychiatrischer Krankenpfleger für fortgeschrittene Praxis bei North Florida Medical Associates in Orange Park, Florida, der die Therapie für das Paar durchführte, sagt, dass die Identifizierung von Stephanies Symptomen, ihre Validierung mit Jerome und die anschließende Entscheidung über die beste Intervention der Schlüssel zur Verbesserung ihrer Beziehung war.

Surrency und andere Experten sagen, dass trotz der Herausforderungen, die BPD in einer Beziehung mit sich bringen kann, Kommunikationsfähigkeiten und Selbstfürsorge für beide Partner wichtig sind. Hier sind einige weitere Tipps für Partner, die mit BPD zu tun haben:

Suchen Sie nach Informationen. So viel wie möglich über BPD zu lernen, kann die Empathie in einer Partnerschaft erhöhen. Wenn Sie der Partner sind, der von BPD betroffen ist, kann es helfen, sich über die Störung zu informieren, um eine Erklärung für Ihre Gefühle und Verhaltensweisen zu finden und Ihre Scham zu lindern. Aufklärung kann dem Partner ohne BPD helfen zu verstehen, dass es sich um eine Krankheit handelt, nicht um eine Wahl. „Wenn die Person aus Angst, Scham oder mangelndem Selbstwertgefühl reagiert, ist das nicht die ganze Person, sondern ein Moment, der vorübergehen wird“, sagt Dr. Ochoa.

Holen Sie sich Hilfe. Die Unterstützung eines psychologischen Beraters oder Therapeuten – einzeln oder als Paar – kann Menschen mit BPD helfen, Einsichten zu gewinnen, effektiver zu kommunizieren, Konflikte zu lösen und ihre Beziehungen zu stärken.

Da Menschen mit BPD auch an anderen Krankheiten leiden können, wie z. B. Angststörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), bipolaren Störungen, Depressionen, Essstörungen und Drogenmissbrauch, ist es wichtig, dass beide Partner ihren Therapeuten über Veränderungen der Stimmung und des Verhaltens auf dem Laufenden halten, sagt Surrency.

Praktizieren Sie gesunde Kommunikation. Wenn Sie kommunizieren, sagen Sie nichts, was der Person mit BPD das Gefühl geben könnte, beleidigt zu sein oder sich nicht um sie zu kümmern. Hören Sie aktiv zu und tun Sie Ihr Bestes, um positiv zu reagieren. „Tun Sie es immer in Liebe, anstatt die Person anzugreifen oder herabzusetzen“, sagt Surrency.

Stellen Sie offene Fragen. Wenn Sie der Partner von jemandem mit der Störung sind, ist es wichtig, objektiv zu sprechen und daran zu denken, dass BPD dazu führen kann, dass Menschen das, was andere zu ihnen sagen, falsch verstehen. Offene Fragen zu stellen kann ihnen auch helfen, das Gefühl zu haben, dass sie gehört werden, wie z. B. „Ich denke….“

„Sie müssen Ihre Worte vielleicht an Stellen verwenden, wo Sie annehmen würden, dass Ihr Gesichtsausdruck oder die Nuance im Raum es klar machen würde“, sagt Saltz. „Sie müssen es vielleicht wirklich buchstabieren.“

Reden Sie nur, wenn Ihr Partner ruhig ist. Eine schwere Episode von BPD ist nicht der richtige Zeitpunkt, um potenziell heikle Themen anzusprechen, wie die Sauberkeit des Wohnzimmers oder das Familienbudget. Dies könnte Ihren Partner mit BPD dazu verleiten, irrationale Entscheidungen zu treffen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass er oder sie defensiv ist, sich zurückzieht oder zu selbstschädigendem Verhalten greift, wenn die Symptome unkontrolliert sind.

Bieten Sie Unterstützung an. Partner sollten der Person mit BPD Verständnis und emotionale Unterstützung bieten und ihre Behandlung fördern und unterstützen. „Ich denke, es ist wichtig, dass der Partner der Person sagt, dass er für sie da ist, dass er versteht, dass es schwer ist, und dass er ihr auf jede Weise helfen will, ob sie es ablehnt oder nicht“, sagt Ochoa.

Vermeiden Sie Etikettierungen oder Schuldzuweisungen. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass man nicht alles, was die Person mit BPD sagt oder tut, auf ihre psychische Erkrankung schiebt, denn „dann wird es zu einer Art Beleidigung oder Herabsetzung“, sagt Saltz.

Nehmen Sie Drohungen ernst. Drohungen mit Selbstverletzung oder Selbstmord sollten nie zu einer Form der Erpressung in der Beziehung werden, aber sie müssen ernst genommen werden, unabhängig davon, ob Sie glauben, dass die Person plant, es durchzuziehen. Rufen Sie den Therapeuten Ihres Ehepartners, die National Suicide Prevention Hotline (1-800-273-8255) oder 911 an. Dies ist nicht nur zu ihrem Schutz. „Sie müssen auch Ihre eigene Vernunft und Sicherheit bewahren“, sagt Saltz.

Priorisieren Sie Selbstfürsorge. Es ist wichtig, sich ein eigenes Unterstützungssystem zu suchen und ein gesundes Ventil zu haben, um mit Stress umzugehen.

Gesunde Ernährung, Fitness und Schlaf sollten Priorität haben, ebenso wie Zeit für Freunde, ein Hobby oder angenehme Aktivitäten. Obwohl zum Beispiel ein Glas Wein Ihnen helfen kann, sich zu entspannen, sollten Sie sich bewusst sein, dass Sie in den Drogenmissbrauch hineingezogen werden können, wenn Ihr Partner ebenfalls missbraucht, sagt Saltz.

Wissen Sie, dass Sie ein normales Leben mit BPD führen können. Menschen mit BPD haben oft risikofreudige Verhaltensweisen, wie zum Beispiel übermäßige Ausgaben, Drogenkonsum, rücksichtsloses Fahren oder Selbstverletzungen aufgrund fehlender Hemmungen. Obwohl diese Verhaltensweisen gefährlich und potenziell lebensbedrohlich sein können, sind viele Menschen mit BPD hochfunktionale Individuen. „Es gibt definitiv verschiedene Schweregrade von BPD“, sagt Saltz.