Wie man dickeres Haar bekommt
Es gibt eine Reihe von natürlichen Wegen, um dünner werdendes Haar zu verdicken, aber die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich.
Alltägliche Produkte, die das Haar dicker aussehen lassen, sind:
Eier
Eier sind reich an Proteinen, die für den Körper wichtig sind, um starkes, dickes Haar aufzubauen. Bei regelmäßiger Anwendung kann eine Ei-Kur helfen, das Haar zu verdicken und zu stärken.
Für eine Ei-Kur:
- Schlagen Sie 1 oder 2 Eier zusammen
- Auf die Kopfhaut und das feuchte Haar auftragen
- Lassen Sie die Eier für etwa 30 Minuten auf der Kopfhaut
- Gründlich mit warmem Wasser und mildem Shampoo auswaschen
Alternativ kombinieren Sie die Eier mit Öl und Wasser. So wenden Sie diese Methode an:
- Mischen Sie Eigelb, 1 Esslöffel (EL) Olivenöl und 2 EL Wasser
- Tragen Sie die Mischung auf die Kopfhaut und das trockene Haar auf
- Lassen Sie sie 15 Minuten einwirken
- Spülen Sie das Haar mit warmem Wasser und einem milden Shampoo aus
Eine Ei-Kur ein- oder zweimal pro Woche über mehrere Wochen anzuwenden, kann helfen, das Haar zu stärken.
Olivenöl
Olivenöl ist reich an Omega3-Säuren und anderen Nährstoffen, die für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Haargesundheit, wichtig sind. Wenn es direkt auf die Kopfhaut und das Haar aufgetragen wird, hilft Olivenöl, dickeres Haar zu fördern.
Olivenöl hat auch den zusätzlichen Vorteil, das Haar weicher zu machen und trockene Kopfhaut zu lindern.
Um Olivenöl zu verwenden:
- Erwärmen Sie das Öl auf Körpertemperatur
- Massieren Sie das warme Öl in die Kopfhaut und das Haar ein
- Lassen Sie es etwa 30 bis 45 Minuten im Haar einwirken
- Spülen Sie das Olivenöl mit einem milden Shampoo aus
Manche Menschen fügen dem Olivenöl Honig hinzu, andere empfehlen, das Olivenöl über Nacht einwirken zu lassen und eine Duschhaube über das Haar zu ziehen.
Gute Ernährung
Eine nahrhafte Ernährung, die gesunde Fette, Proteine und eine Reihe von Vitaminen enthält, kann bei dünner werdendem oder dünnem Haar helfen. Tatsächlich kann dünnes Haar ein Zeichen dafür sein, dass eine Person nicht genug Nährstoffe bekommt.
Um hier Abhilfe zu schaffen, sollten Menschen mit dünnem Haar einige der folgenden nährstoffreichen Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen:
- Lachs, der reich an Eiweiß und Fettsäuren ist
- Eier, die Eiweiß, Omega3 und Eisen enthalten
- Walnüsse, Mandeln und andere Nüsse, die Quellen von Fettsäuren sind
- Griechischer Joghurt, der eine Eiweißquelle ist
- grüne, schwarze, Pintobohnen und andere Bohnen, die Eiweiß enthalten
Eine Person sollte versuchen, 1 oder 2 Portionen eines der oben genannten Lebensmittel in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Selbst 3 oder 4 Portionen pro Woche können zu einer verbesserten Haargesundheit beitragen.
Orangenpüree
Das Vitamin C, Pektin und die Säure in Orangen können dem Haar auf verschiedene Weise helfen.
Die Vitamine und Nährstoffe können den natürlichen Glanz des Haares verbessern, was das Haar dicker erscheinen lässt.
Die Säure in Orangen hilft, Rückstände von Haarprodukten aufzubrechen. Diese Rückstände können das Haarwachstum beeinträchtigen. Im Gegensatz zu einigen anderen Behandlungen hat Orangenpüree einen angenehmen Duft, der die Behandlung angenehmer macht.
Eine Person kann Orangenpüree als Haarkur verwenden, indem sie frische Orangen mischt und dann das Püree in das Haar und die Kopfhaut einmassiert. Lassen Sie das Püree für etwa 1 Stunde auf dem Haar, bevor Sie es ausspülen.
Einige Menschen verwenden gerne eine leichte Spülung, um ihr Haar nach einer Orangenpüree-Behandlung wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Aloe-Gel
Viele Menschen glauben, dass die Aloe-Vera-Pflanze hilfreich für die Haut, die Kopfhaut und das Haar ist. Das Auftragen von Aloe-Öl direkt auf das Haar und die Kopfhaut kann helfen, das Haar zu stärken und es im Laufe der Zeit zu verdicken.
Es sind mehrere kommerzielle Produkte erhältlich, die Aloe als Wirkstoff enthalten. Diese Produkte haben oft die Form von Gelen und Cremes, die direkt auf die Kopfhaut und das Haar aufgetragen werden.
Für eine hausgemachte Lösung kann man versuchen, etwas reines Aloe-Gel in die Kopfhaut einzureiben und es 30 Minuten lang einwirken zu lassen, bevor man es ausspült. Manche Menschen mischen die Aloe mit Kokosnussöl oder Olivenöl.
Diese Behandlung kann ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden.
Avocado
Avocado ist reich an Vitamin E, und viele Menschen glauben, dass es ein guter Feuchtigkeitsspender ist. Stellen Sie eine einfache Avocado-Einreibung her und wenden Sie sie zweimal pro Woche an.
Um eine Avocado-Einreibung herzustellen:
- Kombinieren Sie die Frucht von 1 Avocado mit 1 EL Olivenöl
- Tragen Sie die Mischung auf Haare und Kopfhaut auf
- Lassen Sie sie etwa 30 Minuten einwirken
- Gründlich mit einem milden Shampoo ausspülen
Rizinusöl
Rizinusöl ist ebenfalls reich an Vitamin E und Fettsäuren. Vitamin E ist dafür bekannt, die Haargesundheit zu unterstützen.
Rizinusöl lässt sich leicht und ohne Vorbereitung auf das Haar auftragen. Reiben Sie das Öl einfach über die Kopfhaut und das Haar, bis das Haar bedeckt ist. Lassen Sie das Öl für etwa 30 Minuten auf dem Kopf, bevor Sie es ausspülen.