Wie Sie wissen, ob Gluten an Ihrer Akne schuld ist

Es gibt nicht nur eine einfache Antwort. Die große Debatte darüber, was Akne verursacht, ist immer noch im Gange. Die einen sagen, es sind verstopfte Poren, andere schwören auf die Ernährung, während viele glauben, dass die Hormone schuld sind. Ich sage, dass alles davon zu Akne beitragen kann. Aber eine Sache, die ich weiß, um wahr zu sein, ist, dass Sie nie diskontieren sollten, was Sie essen, als eine Wirkung auf Ihre Haut.

Ich bin kein Arzt, so bin ich nicht in der Lage, medizinische Ratschläge zu geben, aber was ich anbieten kann, ist die Idee, dass, auch wenn Gluten nicht Ihre Akne verursacht, es könnte sie verschlimmern, dank einer Kleinigkeit namens Gliadin.

Gliadin ist ein Bestandteil von Gluten und ist in Weizen und anderen Getreidearten gefunden. Es ist wichtig, damit Brot richtig aufgehen kann, und es ist auch der Übeltäter hinter Zöliakie: Die Proteine aktivieren die Krankheit und der Körper reagiert mit Intoleranz und Abstoßung von Gliadin (und damit Gluten).

Die Reaktion? Entzündung.

Der Stress in einem Organ oder einem Bereich des Körpers löst an anderer Stelle im Körper eine Entzündung aus, die sich aber am deutlichsten in der Haut zeigt. Tatsächlich haben Studien herausgefunden, dass mehr als die Hälfte aller Akne-Patienten Probleme mit dem Darm haben. Verdauungsstörungen wie Zöliakie haben begleitende Hauterscheinungen, die nur dann verschwinden, wenn die zugrunde liegende Entzündung behandelt wird.

Das Fazit ist, dass Entzündungen Reizungen verursachen. Jedes Produkt, das als entzündlich gilt, egal ob es direkt auf die Haut aufgetragen oder eingenommen wird, sollten Sie meiden, wenn Sie vermeiden wollen, dass sich Ihre Hautprobleme verschlimmern. Wenn Sie empfindlich auf Gluten reagieren und es trotzdem zu sich nehmen, riskieren Sie nicht nur einen entzündeten Dünndarm, sondern auch eine entzündete und gereizte Haut.

Vor meiner eigenen Erfahrung mit dem Verzicht auf Gluten wusste ich nicht, wie entzündlich es sich auf meine Haut auswirkt. Erst als ich einige ernsthafte Ergebnisse in meinem Gesicht bemerkte, wurde mir klar, welche Verwüstung Gluten auf einem Teint anrichten kann.