3 überraschende Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Angst vor Intimität hat
- Es kann eine Weile dauern, bis ein Paar wirklich es selbst ist, wenn es anfängt, sich zu verabreden.
- Aber nach einer Weile stellen Sie vielleicht fest, dass Ihr Partner sich nie über seine Gefühle zu öffnen scheint.
- Das könnte daran liegen, dass er Angst vor Intimität hat.
- Ein paar der Anzeichen sind, wenn sie sich immer für Doppelverabredungen und Gruppenaktivitäten entscheiden, ihre ganze Zeit im Fitnessstudio verbringen oder Überstunden machen, anstatt Zeit mit Ihnen zu verbringen.
- Gemeinsam liegt es daran, dass sie schon einmal ein Trauma erlebt haben und es ihnen Angst macht, das Risiko einzugehen, jemandem zu vertrauen.
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Wenn Sie anfangen, sich mit jemandem zu verabreden, füllt sich Ihr Kopf mit Fragen, wie „Wie lange sollten wir warten, bis wir es offiziell machen?“ Und „Mögen sie mich wirklich?“
Es ist normal, Schmetterlinge und Unsicherheit zu fühlen, aber manchmal kann es sich so anfühlen, als würde Ihnen jemand gemischte Botschaften geben. Sie schreiben Ihnen oft SMS und sagen, dass sie Sie sehen wollen, aber dann scheinen sie sich nie über ihre Gefühle zu öffnen.
Einige Menschen haben eine so genannte Angst vor Intimität, was bedeutet, dass sie ihre Partner wegschieben – meist unbewusst – um nicht Gefahr zu laufen, verletzt zu werden.
David Brudö, CEO und Mitbegründer von Remente, einer App für psychische Gesundheit, erklärte gegenüber INSIDER, dass diese Angst vor Intimität von dysfunktionalen Beziehungen in der Vergangenheit oder Traumata herrühren kann.
„Es kann auch mit Unsicherheit verbunden sein und mit der Angst, jemanden nahe genug heranzulassen, um das ‚wahre‘ Du zu sehen“, sagte er.
„Mit der Angst zu leben, ‚was wäre, wenn die Leute mich wirklich kennen würden‘, kann gelegentlich dazu führen, dass Menschen sich Süchten zuwenden, um damit fertig zu werden, wie z.B. zu viel zu arbeiten, zu viel zu trainieren oder regelmäßig zu feiern.“
Verhaltensweisen, die nach außen hin gesund aussehen, wie zum Beispiel viel ins Fitnessstudio zu gehen oder viel Zeit mit Freunden zu verbringen, können manchmal tatsächlich ein Zeichen dafür sein, dass jemand versucht, die Nähe zu seinem Partner zu vermeiden.
„Diese Person könnte wie eine sehr soziale Person wirken, die immer auf Partys zu sehen ist und einen vollgepackten Terminkalender hat, aber nie an tiefer gehenden Gesprächen teilnimmt oder eine langfristige Beziehung sucht“, so Brudö.
„Wenn eine Person unter einer Angst vor Intimität in einer Beziehung leidet, könnte diese Person anfangen, mehr Zeit mit anderen Aktivitäten zu verbringen, anstatt Qualitätszeit mit ihrem Partner zu verbringen.“
Zum Beispiel könnten sie versuchen, statt Einzelverabredungen Freunde zu Doppelverabredungen einzuladen, oder sie planen Gruppenreisen statt intimer Ausflüge.
Wer mit seinen Ängsten kämpft, hat normalerweise mit einer Menge komplexer und oft widersprüchlicher Emotionen zu kämpfen, sagte Brudö. Zum Beispiel könnten sie ein Gefühl von Unwürdigkeit oder Selbstzweifel haben und das Gefühl, dass sie die Liebe, Unterstützung und Aufmerksamkeit eines Partners nicht verdienen.
Dies kann oft dazu führen, dass sie einen „vermeidenden Bindungsstil“ haben, was bedeutet, dass sie im Wesentlichen einen Verteidigungsmechanismus haben, um zu verhindern, dass sie verletzt werden, was bedeutet, dass sie es vermeiden, jemanden überhaupt in ihre Nähe zu lassen.
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„Kurzfristig können süchtige Verhaltensweisen wie Überstunden im Büro, Zeit im Fitnessstudio oder Speed-Dating als Sicherheitsnetz für Menschen funktionieren, die mit einer Angst vor Intimität kämpfen“, sagt Brudö. „Sie sind in der Lage, beliebt und sozial zu sein, ohne zu viel von sich preiszugeben.“
Er sagte, dass der Weg, um aus dem Kreislauf auszubrechen, darin besteht, dass man versucht, seine wahren Emotionen anzuzapfen und sich über die vergangenen traumatischen Erfahrungen zu öffnen, die einen vielleicht immer noch verletzen.
„Das geht im Grunde gegen alles, was jemand, der mit einer Angst vor Intimität kämpft, will“, sagte er. „
Wenn Sie aber das Gefühl haben, dass sich das auf Ihre Beziehungen auswirkt, dann könnte es sich lohnen, professionelle Hilfe zu suchen, zum Beispiel bei einem Physiologen, Therapeuten oder einem Life-Coach.
Auch wenn es beängstigend erscheinen mag, kann die Arbeit mit Fachleuten Ihnen dabei helfen, an die Wurzel Ihrer Ängste zu gelangen, sodass Sie beginnen können, sie zu überwinden.
Und wenn Sie mit jemandem zusammen sind, von dem Sie vermuten, dass er emotional vermeidend ist, ist es das Beste, was Sie tun können, zu versuchen, mit ihm darüber zu reden. Wenn sie Ihnen vertrauen, öffnen sie sich Ihnen vielleicht. Aber wenn nicht, sind sie vielleicht noch nicht bereit für eine feste Beziehung.
So oder so, es ist besser zu fragen und eine Antwort zu erhalten, die Ihnen nicht gefällt, als in Ungewissheit über die Absichten der Person zu leben.