3 sinais surpreendentes O seu parceiro pode ter um medo da intimidade
- Pode demorar algum tempo até que um casal seja verdadeiramente eles próprios quando começam a namorar.
- mas depois de algum tempo, pode aperceber-se que o seu parceiro nunca parece abrir-se sobre os seus sentimentos.
- Isto pode ser porque eles têm um medo de intimidade.
- alguns dos sinais são se optarem sempre por encontros duplos e actividades de grupo, passarem todo o seu tempo no ginásio, ou trabalharem horas extraordinárias em vez de passarem tempo consigo.
- Usualmente, é porque já passaram por traumas antes, e é assustador para eles correr o risco de confiar em alguém.
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p> Quando se começa a namorar alguém, a mente pode encher-se de perguntas, como “quanto tempo devemos esperar até o tornarmos oficial”? E “será que gostam realmente de mim?”
É normal sentir borboletas e incerteza, mas por vezes pode parecer que alguém lhe está a dar mensagens mistas. Eles enviam-lhe mensagens de texto frequentemente e dizem que o querem ver, mas depois parecem nunca se abrir sobre os seus sentimentos.
Algumas pessoas têm o que é conhecido como medo da intimidade, o que significa que afastam os seus parceiros – geralmente de forma subconsciente – para não correrem o risco de se magoarem.
David Brudö, o CEO e co-fundador da Remente, uma aplicação de saúde mental, disse a INSIDER que este medo da intimidade pode derivar de relações ou traumas disfuncionais do passado.
“Também pode estar ligado à insegurança, e ao medo de deixar alguém aproximar-se o suficiente para ver o ‘real'”, disse ele.
“Viver com um medo de ‘e se as pessoas me conhecessem realmente’ pode, ocasionalmente, levar a que as pessoas se virem para os vícios como meio de lidar com os vícios, tais como excesso de trabalho, excesso de exercício, ou festas regulares.”
Comportamentos que parecem saudáveis no exterior, tais como ir muito ao ginásio, ou passar muito tempo com amigos, podem por vezes ser na realidade um sinal de que alguém está a tentar evitar aproximar-se do seu parceiro.
“Esta pessoa pode parecer uma pessoa muito social, sempre vista em festas e com um horário totalmente preenchido, mas nunca participa em conversas mais profundas ou procurando relações a longo prazo”, disse Brudö.
“Se uma pessoa sofre de um medo de intimidade numa relação, esta pessoa pode começar a gastar mais do seu tempo noutras actividades, em vez de passar tempo de qualidade com o seu parceiro.”
Por exemplo, em vez de encontros individuais, podem tentar convidar amigos para encontros duplos, ou planear viagens de grupo em vez de escapadelas íntimas.
Aqueles que lutam com os seus medos estão normalmente a lidar com muitas emoções complexas, e muitas vezes contraditórias, disse Brudö. Por exemplo, podem ter um sentimento de indignidade, ou de dúvida, e a sensação de que não merecem o amor, apoio e atenção de um parceiro.
Isso pode muitas vezes levá-los a ter um “estilo de apego evitador”, o que significa que têm essencialmente um mecanismo de defesa para impedir que se magoem, que é evitar que alguém se aproxime deles em primeiro lugar.
Leia mais: Estes são os 3 tipos de estilos de apego – e como cada um afecta as suas relações
“A curto prazo, comportamentos viciantes, tais como fazer horas extraordinárias no escritório, passar tempo no ginásio, ou namorar apressadamente, podem funcionar como uma rede de segurança para as pessoas que lutam com medo da intimidade”, disse Brudö. “Eles são capazes de ser populares e sociais, sem se darem demasiado de si próprios”
Ele disse que a maneira de começar a sair do ciclo é tentar explorar as suas verdadeiras emoções, e abrir-se sobre as experiências traumáticas do passado que ainda podem estar a magoá-lo.
“Isto, na essência, vai contra tudo o que alguém que luta com um medo da intimidade quer”, disse ele. “Mas se sente que isto começa a ter impacto nas suas relações, então talvez valha a pena procurar ajuda profissional de, por exemplo, um fisiologista, terapeuta, ou um treinador de vida”
Porque pode parecer assustador, trabalhar com profissionais pode ajudá-lo a chegar à raiz dos seus medos, para que possa começar a ultrapassá-los.
E se está a namorar alguém que suspeita ser emocionalmente evitador, a melhor coisa que pode fazer é tentar falar com eles sobre isso. Se eles confiarem em si, podem abrir-se consigo. Mas se não confiarem, podem ainda não estar prontos para uma relação comprometida.
De qualquer modo, é melhor perguntar e receber uma resposta de que não gosta, do que viver na incerteza sobre as intenções de alguém.