50 Quotes About Inner Peace To Help You Find Yours

Das Leben ist stressig. Jeder, der etwas anderes behauptet, hat entweder Wahnvorstellungen oder versucht, Ihnen etwas zu verkaufen. In der Tat, wenn Sie die durchschnittliche Person fragen, was ihre Top-Ziele sind, stehen die Chancen gut, dass „inneren Frieden zu finden“ unter ihnen sein wird, da so viele von uns uns auf einer regelmäßigen Basis belästigt und überwältigt finden.

Unten sind ein paar Zitate, die Ihnen helfen können, etwas von dem inneren Frieden zu finden, den Sie suchen. Sie werden keinen Schalter umlegen und Sie plötzlich in einen sorgenfreien Bodhisattva verwandeln, aber sie können Sie zu ein wenig Selbstbeobachtung und persönlichem Wachstum anregen, was wiederum einige innere Stürme beruhigen und ein wenig mehr Gelassenheit inspirieren kann.

Hinweis: Wir gehen auf die Details hinter den ersten Zitaten ein, um den Weg zum inneren Frieden ein wenig mehr zu erforschen, während der restliche Teil der Zitate weiter unten folgt, falls Sie einfach zu diesen übergehen wollen.

Frieden kommt von innen. Suchen Sie ihn nicht von außen.-Buddha

Dies ist vielleicht das wichtigste und kraftvollste Zitat, das Sie heute hier lesen werden.

Viele Menschen machen den Fehler, Frieden und Ruhe in Aktivitäten oder Erfahrungen zu suchen, von romantischen Beziehungen bis hin zu intensiven Yoga-Praktiken, in dem Versuch, ihrem inneren Aufruhr zu entkommen.

Sie denken, dass sie, wenn sie in etwas eintauchen, die Stürme in ihrem Inneren besänftigen und den Frieden finden, den sie brauchen… aber das kann niemals passieren. Nur wenn man sich nach innen wendet und mit seinen Schatten arbeitet, kann man Frieden finden.

Sie finden Frieden nicht, indem Sie die Umstände Ihres Lebens neu ordnen, sondern indem Sie erkennen, wer Sie auf der tiefsten Ebene sind.-Eckhart Tolle

Sie haben wahrscheinlich das Gleiche von vielen Menschen gehört, die über die Umstände, in denen sie sich befinden, geklagt haben: dass sie glücklich sein können, sobald X Dinge in ihrem Leben geschehen. Sie werden frei sein.

Das Problem mit dieser Denkweise ist, dass wir uns fast immer in einer Situation wiederfinden, die uns Kummer bereitet.

Gleich dem obigen Buddha-Zitat geht es nicht darum, die Lebensumstände zu ändern, um Frieden zu erlangen, sondern darum, herauszufinden, wer man ist: ein spirituelles Wesen, das eine menschliche Erfahrung macht.

Wenn Sie zu dieser Erkenntnis kommen, können Sie sich wirklich darauf konzentrieren, im Moment präsent zu sein und auf das, was um Sie herum geschieht, mit Neugier zu reagieren, anstatt darauf zu reagieren, als ob Sie durch Umstände verletzt werden, die niemals in Ihrer Kontrolle liegen werden.

In ähnlicher Weise…

Geben Sie sich dem hin, was ist, lassen Sie los, was war, haben Sie Vertrauen in das, was sein wird.-Sonia Ricotti

Eine der größten Quellen von Angst und Frustration ist es, wenn Menschen sich wünschen, dass die Dinge nicht so wären, wie sie sind. Kennen Sie den Ausdruck „Schmerz ist unvermeidlich, aber Leiden ist freiwillig“? Genau das. Im Laufe Ihres Lebens werden Sie sich in allen möglichen Situationen wiederfinden, aber indem Sie sie als „gut“ und „schlecht“ abstempeln oder sich entscheiden, dass Sie eine Art wollen, aber eine andere nicht, werden Sie am Ende leiden.

Das soll nicht heißen, dass man in einer schlechten Situation einfach so verharren sollte, ohne etwas zu unternehmen: Vielmehr kann man akzeptieren, dass man sich in einer schlechten Situation befindet und anerkennen, dass man etwas tun muss, um sie zu ändern, anstatt sich nur zu wünschen, dass sich die Dinge ändern würden.

Akzeptieren, was ist, ohne zu wollen oder zu widerstreben, ist ein großer Vorteil, um ein Gefühl des inneren Friedens zu kultivieren. Wenn Sie diesen Frieden erlangt haben, haben Sie die Ruhe und Kraft, das zu tun, was nötig ist, um Ihre Umstände zu verbessern, ohne dass Angst oder Furcht Ihr Urteilsvermögen trüben oder Sie lähmen.

Einatmend beruhige ich Körper und Geist. Ausatmend, lächle ich. Im gegenwärtigen Moment verweilend, weiß ich, dass dies der einzige Moment ist.-Thich Nhat Hanh

In jedem beliebigen Moment rast unser Verstand mit hunderten von verschiedenen Gedanken und Ängsten. „Eine Arbeitsaufgabe ist fällig. Habe ich daran gedacht, den Ofen auszuschalten, bevor ich das Haus verlassen habe? Läuft meine Beziehung gut? Habe ich etwas Falsches gesagt, als ich gestern mit meinem Kind gesprochen habe?“ usw.

Dieser nicht enden wollende Strom von Sorgen zieht uns vom gegenwärtigen Moment weg und zwingt uns, über Dinge auszuflippen, über die wir eigentlich keine Kontrolle haben: das, was vergangen ist, ist Vergangenheit, und die Zukunft ist noch nicht geschrieben.

Alles, was wir haben, alles, was wir JEMALS haben, ist DIESER Moment, DIESER Herzschlag, DIESER Atemzug.

Kehre zu ihm zurück.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre ängstlichen Gedanken außer Kontrolle geraten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich nur auf Ihre Atmung zu konzentrieren: atmen Sie bis vier ein, halten Sie den Atem bis vier an und atmen Sie bis acht aus. Wiederholen Sie dies einige Male. Wenn Sie sich ganz auf Ihre Atmung konzentrieren, können Sie gar nicht anders, als präsent zu sein, und das wird die rasenden Sorgen beruhigen, die Sie plagen.

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Erwartung ist die Wurzel allen Kummers.-William Shakespeare

Weise Worte, Billy.

Viel von unserem inneren Aufruhr kommt daher, dass wir ständig Erwartungen wecken – sowohl an uns selbst als auch an andere – und wenn diese nicht erfüllt werden, verlieren wir die Fassung.

Es ist sehr, sehr schwierig, ohne Erwartungen zu leben, aber bemerkenswert befreiend, wenn man dazu in der Lage ist. Wenn Sie keine Erwartungen an andere Menschen haben, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten (zum Beispiel so, wie SIE es in einer bestimmten Situation tun würden), dann werden Sie nicht enttäuscht sein, wenn sie es nicht tun.

Gleiches gilt für Lebenserfahrungen: keine Erwartungen an das, was im Urlaub oder in einer romantischen Beziehung passieren könnte. Sich an Erwartungen und Tagträume zu klammern, ist ein Rezept für Stress und Kummer, also versuchen Sie loszulassen und in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.

Wenn ich in der Lage bin, der Versuchung zu widerstehen, andere zu verurteilen, kann ich sie als Lehrer der Vergebung in meinem Leben sehen, die mich daran erinnern, dass ich nur dann Seelenfrieden haben kann, wenn ich vergebe, anstatt zu verurteilen.-Gerald Jampolsky

Dies folgt auf den Fersen des obigen Zitats und hat viel damit zu tun, dass wir unser Glück und unseren Seelenfrieden nicht von den Handlungen anderer Menschen abhängig machen dürfen. Vielleicht sind Sie frustriert über Ihren Partner, Ihr Kind oder Ihren Mitarbeiter, weil er nicht das tut, was er Ihrer Meinung nach tun „sollte“, vor allem, wenn seine Handlungen (oder deren Ausbleiben) einen Einfluss auf Ihr eigenes Leben haben… aber wir wissen nie wirklich, womit ein anderer zu tun hat, nicht wahr?

Aus der Perspektive eines Außenstehenden sehen wir vielleicht eine Person, die nicht kommuniziert; die den Ball fallen lässt, uns im Stich lässt und uns nicht erlaubt, mit dem fortzufahren, was wir in unserem Leben wollen. Wir fühlen vielleicht Frustration, Wut und sogar Verachtung, weil sie sich nicht so verhält, wie wir es tun würden.

Wir sehen vielleicht nicht die lähmende Depression, mit der sie zu kämpfen hat, oder wie kranke Familienmitglieder sie Nacht für Nacht wach gehalten haben, so dass sie kaum in der Lage sind, einen Satz aneinander zu reihen, geschweige denn effektiv zu kommunizieren. Es gibt so viele Faktoren, die wir nicht sehen, dass wir die Bruchstücke, in die wir eingeweiht sind, nicht beurteilen können.

Indem wir die Erwartungen an andere loslassen, lassen wir unsere Wut, Verachtung und Frustration los. Es gibt einen bemerkenswerten Frieden, der in Vergebung und bedingungsloser Akzeptanz zu finden ist.

Wo Nächstenliebe und Weisheit sind, gibt es weder Angst noch Unwissenheit.
Wo Geduld und Demut sind, gibt es weder Ärger noch Sorgen.-Franziskus von Assisi

Wenn unser Hauptaugenmerk auf unserem eigenen Glück liegt, werden wir frustriert, wenn unsere Hoffnungen, Träume und Pläne sich nicht so entwickeln, wie wir es uns vorgestellt haben, aber wenn wir uns auf das Glück anderer Menschen konzentrieren, können wir nicht anders, als im Gegenzug Freude zu fühlen.

Wenn wir uns über ein Thema Sorgen machen, kann die Aufklärung über alle Aspekte davon alle Arten von emotionalem Aufruhr zerstreuen … und wenn wir wütend und besorgt sind, weil sich Pläne nicht so entwickeln, wie wir es erwartet haben, bringt es Frieden, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren und geduldig mit uns selbst und anderen zu sein.

43 More Inner Peace Quotes…

Sein Sie zufrieden mit dem, was Sie haben;
freuen Sie sich an dem, wie die Dinge sind.
Wenn Sie erkennen, dass es Ihnen an nichts fehlt,
gehört Ihnen die ganze Welt. – Lao Tzu

Frieden ist das Ergebnis einer Umschulung des Verstandes, das Leben so zu verarbeiten, wie es ist, und nicht so, wie man denkt, dass es sein sollte. – Wayne W. Dyer

In dir selbst gibt es eine Stille und ein Heiligtum, in das du dich jederzeit zurückziehen und du selbst sein kannst. – Hermann Hesse

Das Jagen nach der Welt bringt Chaos. Es zuzulassen, dass alles zu mir kommt, bringt Frieden. – Zen Gatha

Sei still. Es kostet keine Anstrengung, still zu sein; es ist ganz einfach. Wenn Ihr Geist still ist, haben Sie keinen Namen, Sie haben keine Vergangenheit, Sie haben keine Beziehungen, Sie haben kein Land, Sie haben keine spirituelle Errungenschaft, Sie haben keinen Mangel an spiritueller Errungenschaft. Es gibt nur die Präsenz des Seins mit sich selbst. – Gangaji

Innerer Frieden beginnt in dem Moment, in dem Sie sich entscheiden, einer anderen Person oder einem Ereignis nicht zu erlauben, Ihre Emotionen zu kontrollieren. – Pema Chodron

Wenn Sie Frieden wollen, hören Sie auf zu kämpfen. Wenn Sie Frieden wollen, hören Sie auf, mit Ihren Gedanken zu kämpfen. – Peter McWilliams

Verlangsamen Sie einfach. Sprechen Sie langsamer. Verlangsamen Sie Ihre Atmung. Verlangsamen Sie Ihr Gehen. Verlangsamen Sie Ihr Essen. Und lassen Sie dieses langsamere, gleichmäßigere Tempo Ihren Geist durchdringen. Verlangsamen Sie sich einfach. – Doko

Freiheit von Verlangen führt zu innerem Frieden. – Lao Tse

Der Geist kann in tausend Richtungen gehen, aber auf diesem schönen Pfad gehe ich in Frieden. Mit jedem Schritt, weht der Wind. Mit jedem Schritt erblüht eine Blume. – Thich Nhat Hanh

Aber der selbstbeherrschte Mensch, der sich zwischen den Objekten bewegt, mit seinen Sinnen unter Zurückhaltung und frei von Anziehung und Abstoßung, erlangt Frieden. – Chinmayananda Saraswati

Wenn es irgendeinen Frieden geben soll, wird er durch das Sein kommen, nicht durch das Haben. – Henry Miller

Lassen Sie nicht zu, dass das Verhalten der anderen Ihren inneren Frieden zerstört. – Dalai Lama

Lernen Sie, die Winde Ihres Geistes zu beruhigen, und Sie werden großen inneren Frieden genießen. – Remez Sasson

Das Ego sagt – Wenn alles an seinem Platz ist, werde ich inneren Frieden fühlen. Spirit sagt – Finde deinen inneren Frieden und dann wird alles an seinen Platz fallen. – Marianne Williamson

Gefühle sind nur Besucher; lass sie kommen und gehen. – Mooji

Versuchen Sie nicht, etwas zu erzwingen. Lassen Sie das Leben ein tiefes Loslassen sein. Gott öffnet jeden Tag Millionen von Blumen, ohne ihre Knospen zu erzwingen. – Osho

Wenn wir nicht in der Lage sind, die Ruhe in uns selbst zu finden, ist es sinnlos, sie anderswo zu suchen. – Francois de La Rochefoucauld

Überschätze nicht, was du erhalten hast, noch beneide andere. Wer andere beneidet, erlangt nicht den Frieden des Geistes. – Buddha

Wenn wir klar verstehen, dass innerer Frieden die wahre Quelle des Glücks ist und wie wir durch spirituelle Praxis immer tiefere Ebenen des inneren Friedens erfahren können, werden wir eine enorme Begeisterung für die Praxis entwickeln. – Geshe Kelsang Gyatso

Meditation ist nicht ein Weg, den Geist ruhig zu machen. Es ist ein Weg, in die Stille einzutreten, die bereits da ist – begraben unter den 50.000 Gedanken, die der durchschnittliche Mensch jeden Tag denkt. – Deepak Chopra

Erinnere dich daran, dass der Eingang zum Heiligtum in dir ist. – Rumi

Furchtlosigkeit setzt Gelassenheit und Frieden des Geistes voraus. – Mahatma Gandhi

Es gibt eine Ruhe in einem Leben, das in Dankbarkeit gelebt wird, eine stille Freude. – Ralph H. Blum

Menschen fällt es schwer, ihr Leid loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie ein Leiden, das ihnen vertraut ist. – Thich Nhat Hanh

Sie würden sich nicht so sehr darum sorgen, was andere von Ihnen denken, wenn Sie erkennen würden, wie selten sie es tun. – Olin Miller

Betrachten Sie einen Baum, eine Blume, eine Pflanze. Lassen Sie Ihr Bewusstsein darauf ruhen. Wie still sie sind, wie tief im Sein verwurzelt. Erlauben Sie der Natur, Sie Stille zu lehren. – Eckhart Tolle

Ruhe, Gelassenheit, wird es geben, wenn man frei von äußeren Objekten ist und sich nicht beunruhigen lässt. – Bruce Lee

Mitgefühl, Toleranz, Vergebung und ein Sinn für Selbstdisziplin sind Eigenschaften, die uns helfen, unser tägliches Leben mit einem ruhigen Geist zu führen. – Dalai Lama

Niemals in Eile sein, alles ruhig und mit einem ruhigen Geist tun. Verliere durch nichts deine innere Ruhe, auch wenn deine ganze Welt in Aufruhr zu sein scheint. – Franz von Sales

Das Universum ist nicht außerhalb von dir. Schau in dich hinein, alles, was du willst, bist du bereits. – Rumi

Das Zen, irgendetwas zu tun, besteht darin, es mit einer bestimmten Konzentration des Geistes zu tun, einer Ruhe und Einfachheit des Geistes, die die Erfahrung der Erleuchtung und, durch diese Erfahrung, Glück bringt. – Chris Prentiss

Für den Seelenfrieden müssen wir als General Manager des Universums zurücktreten. – Larry Eisenberg

Sie sind der Himmel. Alles andere – das ist nur das Wetter. – Pema Chodron

Wir erkennen nicht, dass es irgendwo in uns allen ein höchstes Selbst gibt, das ewig in Frieden ist. – Elizabeth Gilbert

Innerer Frieden kann nur erreicht werden, wenn wir Vergebung üben. Vergebung bedeutet, die Vergangenheit loszulassen, und ist daher das Mittel, um unsere Fehlwahrnehmungen zu korrigieren. – Gerald G. Jampolsky

Wenn du über dich selbst hinaus gesehen hast, dann kannst du feststellen, dass dort innerer Frieden wartet. – George Harrison

Innerer Frieden kommt nicht dadurch, dass wir bekommen, was wir wollen, sondern dadurch, dass wir uns daran erinnern, wer wir sind. – Marianne Williamson

Nur der Gerechte genießt den Frieden des Geistes. – Epikur

Das Leben des inneren Friedens, harmonisch und ohne Stress zu sein, ist die einfachste Art des Daseins. – Norman Vincent Peale

Je größer der Grad der Ruhe unseres Geistes ist, desto größer ist unser Seelenfrieden, desto größer ist unsere Fähigkeit, ein glückliches und freudvolles Leben zu genießen. – Dalai Lama

Frieden ist Freiheit in der Gelassenheit. – Marcus Tullius Cicero

Frieden des Geistes ist jener geistige Zustand, in dem man das Schlimmste akzeptiert hat. – Lin Yutang