Alba Jessica – Größe, Gewicht, Alter

Alba Jessica

Geburtsdatum: 28. April 1981 (Alter: 35)

Größe: 170 cm (5 ft 7)

Gewicht: 56 kg (123 Pfund)

Alba Jessica Maße:

Brustumfang: 86 cm (34 in)

Taillenumfang: 61 cm (24 in)

Hüften: 86 cm (34 in)

Kleidgröße: 2 US (32 EU)

Fußgröße: 8 US (38 EU)

Augenfarbe: Braun

Haarfarbe: Dunkelbraun

Für ihren kurvigen Körper und ihr schönes Lächeln wurde sie von ihren Fans „Sky Angel“ genannt. Jetzt kennt jeder das ideale Gesicht der Schauspielerin Jessica Alba, jeder hat ihre Kultfilme, wie „Honey“, „Sin City“, „Barely Lethal“ und viele andere gesehen.

Jessica begann ihre Karriere im Alter von 11 Jahren und mit 13 Jahren hat sie bereits ihre erste Rolle in „Camp Nowhere“ bekommen.

Jessica wurde Schauspielerin in solchen Kult-TV-Serien wie „Beverly Hills, 90210“, „Love Boat: The Next Wave“, „The Office“ und vielen anderen.

Alba Jessica

Ihre körperliche Schönheit und Sexualität halfen ihr, Rollen in verschiedenen Filmen zu bekommen und in viele verschiedene Listen der „Heißesten“ und „Schönsten“ aufgenommen zu werden.

Alba Jessica war immer gutaussehend, schlank und gut geformt. Doch sie verlor ihre Form, als sie den Produzenten Cash Warren heiratete und die gemeinsamen Töchter zur Welt brachte.

Die junge Mutti musste hart arbeiten, um ihren tollen Körper zurückzubekommen. Sie bat ihre Freundin, eine berühmte Hollywood-Trainerin, Ramona Braganza, um Hilfe.

Alba Jessica

Ramona erklärte Jessica, dass jede Frau jenseits der 30 mit dem Problem des Übergewichts zu kämpfen hat, weil ihr Stoffwechsel nicht mehr so schnell ist wie in ihren 20ern. Nach und nach verliert der weibliche Körper an Muskelmasse und gewinnt an Körperfett.

Um schlank zu bleiben, muss Jessica Alba fast jeden Tag trainieren. Sie trainiert nach dem 3-2-1-System, bei dem sie drei Minuten lang Cardio-, zwei Minuten lang Kraft- und eine Minute lang Core-Übungen macht und das Ganze dann mehrmals wiederholt.

Jessica Alba hasst Diäten und sie ist eine große Liebhaberin des Essens.

Jessica Alba

Aber die Schauspielerin weiß, dass sie bereits im reiferen Alter ist, deshalb muss sie extrem vorsichtig mit den Produkten sein, die sie isst.

Zum Frühstück trinkt die Schauspielerin einen Eiweißshake, den sie selbst aus zwei Bananen, Mandelmilch und einem Teelöffel Honig zubereitet.

Sie isst alle 4-5 Stunden und versucht, 4-5 Mal am Tag zu essen.

Jede ihrer Mahlzeiten enthält 30 g Protein. Sie isst Eier, Quark, Hühnerfleisch, Nüsse usw. Jessica schließt frisches Obst und Gemüse in ihren täglichen Speiseplan ein.

Alba Jessica

So bleibt die Schauspielerin und Model Jessica Alba immer schlank und aktiv. Sie ist eine großartige Mutter für ihre Töchter und ein äußerst erfolgreicher Star.

Das Hauptgeheimnis ihres persönlichen und beruflichen Erfolges ist Ausdauer und harte Arbeit. Und für Alba läuft alles richtig!