Asthma und Rückenschmerzen

Asthma ist ein langjähriges Leiden, an dem Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden. Es kann mit Symptomen wie Atemnot und Keuchen nahezu lähmend sein. Rückenschmerzen und Verspannungen sind ebenfalls eine häufige Erscheinung bei Personen mit Asthma und können schmerzhaft und frustrierend sein, wenn sie auftreten.

Wenn Sie Asthma haben, ist es wichtig zu verstehen, welche Symptome im Zusammenhang mit Rückenschmerzen auftreten können, damit Sie bei Bedarf eine Behandlung einleiten können.

Der Zusammenhang zwischen Asthma und Rückenschmerzen

Asthma ist eine entzündliche Erkrankung, die Ihre Atemwege verengt und so den Durchgang von Sauerstoff durch Ihre Lungen verringert. Es verursacht auch Schleimansammlungen und Schwierigkeiten beim Atmen.

Da die Muskeln, die für die Atmung verwendet werden, mit Ihrer Wirbelsäule verbunden sind, kann eine veränderte Atmung zu Rückenschmerzen führen. Rückenschmerzen stehen auch mit chronischem Husten in Verbindung, der mit Asthma einhergeht.

Während der genaue Zusammenhang zwischen diesen Erkrankungen nicht bekannt ist, zeigen Studien Folgendes:

• Atemübungen helfen, unspezifische und lang anhaltende Rückenschmerzen zu bewältigen.
• Respiratorische Erkrankungen sind ein Prädiktor für niedrige Rückenschmerzen.
• Eine signifikante Korrelation zwischen Störungen des Atemmusters und niedrigen Rückenschmerzen.
• Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich hatten signifikant veränderte Atemmuster während motorischer Kontrolltests.

Patienten mit Asthma halten ihre Schulter und ihren Kopf mehr nach vorne und haben eine verringerte Innenrotation, eine verringerte Ausdehnung der Brustwand und eine verringerte Flexibilität der Brustwirbelsäule im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung. Daher sind Schmerzen im unteren Rückenbereich, in der Schulter und im Nacken bei Asthmapatienten signifikant verbreitet.

Symptome

Einige Symptome, die mit Rückenschmerzen aufgrund von Asthma oder anderen Atemproblemen einhergehen, sind:

• Veränderte Sicht
• Schwindel
• Übelkeit
• Reflux
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Tiefes Seufzen
• Häufiges Gähnen
• Brust Schmerzen
• Allgemeine Müdigkeit
• Atemlosigkeit nach sportlicher Betätigung
• Hyperventilation

Ursachen

Einige andere Ursachen, die ähnliche Symptome haben, sind:

• Hirnstammverletzung
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schlaganfall
• Störungen des Atemmusters
• Andere Atemprobleme

Faktoren

Rückenschmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Rückenbereich, sind eines der häufigsten Gesundheitsprobleme bei Menschen mit einer Behinderung weltweit. Der Rücken ist sehr verletzungsanfällig, da er dazu dient, den Körper in einer aufrechten Position zu halten und die Grundbewegungen zu unterstützen. Wenn Ihr Rücken bei Asthma schmerzt, kann dies das Atmen schmerzhafter oder schwieriger machen.

Die Atemmuskulatur und das Zwerchfell spielen eine wesentliche Rolle bei der Versteifung der Wirbelsäule und der Haltungskontrolle. Bei Asthmapatienten beeinträchtigt die Hyperventilation die Atemmuskulatur und erhöht damit das Risiko für Rückenschmerzen. Weiterhin ist Übergewicht ein Risikofaktor sowohl für Asthma als auch für Rückenschmerzen. Wenn Sie fettleibig sind, müssen Ihre Rückenmuskeln härter arbeiten, um Ihre alltäglichen Aktivitäten zu unterstützen. Überschüssiges Fett im Rücken- oder Brustbereich erschwert zudem das Atmen.

Außerdem erhöhen andere Risikofaktoren wie genetische, lebensstilbedingte und psychologische Störungen das Risiko für Rückenschmerzen.

Lesen Sie hier mehr über wichtige Fakten zu Asthma.

Abhilfe

Ihr Arzt kann Ihnen mit Medikamenten helfen, sowohl Rückenschmerzen als auch Asthma zu behandeln.

Rückenschmerzen

Die am häufigsten verwendeten Medikamente bei Kreuzschmerzen sind Skelettmuskelrelaxantien, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) und Opioid-Analgetika.

Es hat sich gezeigt, dass Skelettmuskelrelaxantien, NSAIDs und trizyklische Antidepressiva für akute oder kurzfristige Schmerzlinderung wirksam sind. Bei mäßigen oder leichten Rückenschmerzen kann Paracetamol eine bessere Option sein, da es ein günstigeres Sicherheitsprofil hat als NSAIDs, die bei starken Schmerzen bevorzugt werden.

Bei starken und behindernden Schmerzen können Opioide in Betracht gezogen werden, um trotz möglicher Risiken eine Verbesserung der Funktion und eine angemessene Schmerzlinderung zu bieten. Heutzutage müssen Sie nicht mehr persönlich zum Arzt gehen, eine Online-Apotheke ist eine gute Möglichkeit, Ihren Arzt virtuell von der Couch aus zu konsultieren.

Asthma

Beta-Agonisten werden häufig zur Behandlung von Asthma bei Kindern und Erwachsenen eingesetzt, da sie die stärksten verfügbaren Bronchodilatatoren sind. Sie unterdrücken die Entzündung und lindern die Symptome von Asthma. Diese Bronchodilatatoren werden am besten durch Inhalation eingenommen, da sie schneller wirken und ein besseres Dosis-Wirkungs-Verhältnis haben.

In manchen Fällen kann auch ein Kortikosteroid erforderlich sein, um den ungünstigen Verlauf des Asthmas zu verlangsamen.

Sie können auch unseren früheren Artikel über das Management von Asthma hier lesen.

Atemtherapie

Die Atemrehabilitation hilft, die negativen Auswirkungen der veränderten Atmung auf den Rücken zu reduzieren. Diese Behandlung bietet die Möglichkeit, die Atemnot zu bewältigen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und die Atemwege zu befreien.

Hier sind einige der Atemübungen, um Asthma und Rückenschmerzen zu bewältigen:

Zwerchfellatmung

Das Zwerchfell ist ein Muskel, auf dem Ihre Lunge ruht und dessen Bewegung Ihnen beim Atmen hilft. Bei dieser Atemtechnik konzentrieren Sie sich darauf, durch das Zwerchfell statt durch den Brustkorb zu atmen. Diese Technik hilft Ihnen, Ihre Atmung zu verlangsamen, Ihr Zwerchfell zu stärken und den Sauerstoffbedarf Ihres Körpers zu senken.

Um diese Art der Atmung zu üben, müssen Sie sich mit angewinkelten Knien auf den Rücken legen und ein Kissen unter die Knie legen. Alternativ können Sie sie auch üben, indem Sie gerade auf Ihrem Stuhl sitzen.

Nun legen Sie eine Hand auf Ihre Brust und die andere auf den Bauch. Atmen Sie langsam durch die Nase ein, so dass die Hand auf der Brust ruhig bleibt und die auf dem Bauch sich bewegt. Atmen Sie durch die zusammengepressten Lippen aus.

Die Papworth-Methode

Bei dieser Technik atmen Sie langsam vom Zwerchfell durch die Nase. Sie hilft Ihnen auch, Stress so zu bewältigen, dass er sich nicht auf Ihre Atmung auswirkt. Es hat sich gezeigt, dass die Papworth-Methode die Symptome und die Lebensqualität von Menschen mit Asthma verbessert.

Nasenatmung

Verschiedene Studien haben einen Zusammenhang zwischen Mundatmung und schweren Asthmasymptomen aufgezeigt. Die Nasenatmung hingegen fügt der Luft Feuchtigkeit und Wärme hinzu, was zur Verbesserung der Atmung beiträgt.

Buteyko-Atmung

Individuen mit Asthma neigen dazu, schnell zu atmen, was die Kurzatmigkeit verschlimmert. Man weiß auch, dass Hyperventilation eine wesentliche Ursache für Rückenschmerzen bei Asthma ist. Die Buteyko-Atmung beinhaltet eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen, langsamer und tiefer zu atmen.

Yoga-Atmung

Yoga-Übungen sind mit tiefer Atmung verbunden. Studien haben die Vorteile einer tiefen, kontrollierten Atmung bei der Verbesserung von Asthmasymptomen und der Lungenfunktion gezeigt.

Lippenatmung

Diese Atemtechnik bietet die Möglichkeit, Kurzatmigkeit zu lindern und Ihre Atmung zu verbessern. Sie können üben, langsam durch die Nase zu atmen und den Mund zu schließen. Nun spitzen Sie die Lippen, als ob Sie pfeifen wollten. Beim Zählen von vier atmen Sie durch die zusammengepressten Lippen aus.

Abschließende Gedanken

Asthma ist eine häufige Erkrankung, die aufgrund ihrer Symptome, einschließlich Hyperventilation und Kurzatmigkeit, entmündigend wirken kann. Da die Muskeln, die an der Atmung beteiligt sind, mit der Wirbelsäule verbunden sind, kann eine veränderte Atmung Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen.

Wenn Sie Asthma haben und häufige Rückenschmerzen bemerken, kann Ihr Arzt Ihnen mit Behandlungsmöglichkeiten helfen, damit umzugehen. Er kann Ihnen Medikamente verschreiben, um Asthma und Rückenschmerzen zu behandeln. Ihr Arzt kann auch Atemübungen vorschlagen, um Ihre Atmung zu verbessern und so die mit Asthma verbundenen Rückenschmerzen zu bewältigen oder zu verhindern.