Der Unterschied zwischen trockener & dehydrierter Haut
Auf den ersten Blick scheinen „trocken“ und „dehydriert“ zwei Worte zu sein, die dasselbe beschreiben. Aber wenn es um Hautpflege geht, sind sie völlig unterschiedliche Anliegen mit unterschiedlichen Ursachen. Wir sprachen mit dem Dermatologen Dr. Ariel Haus darüber, wie sich dehydrierte Haut von trockener Haut unterscheidet und was Sie tun können, um sie zu pflegen.
Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?
Trockene Haut ist ein Hauttyp, aber dehydrierte Haut ist ein Zustand, den jeder erleben kann. „Trockene Haut hat einen Mangel an Öl oder Lipiden. Bei dehydrierter Haut gibt es einen Mangel an Wasser im Stratum corneum, der obersten Schicht der Haut.“
„Man muss keine trockene Haut haben, um dehydrierte Haut zu haben. Auch fettige und Mischhaut kann dehydriert sein“, sagt Dr. Haus.
Woher wissen Sie also, welche Haut Sie haben? Hier ist ein kurzer Überblick über die wichtigsten Merkmale:
TROCKENE HAUT MERKMALE
- Fühlt sich rau an
- Erscheint trocken
- Kann schuppig sein
DEHYDRATIERTE HAUT MERKMALE
- Sieht stumpf aus
- Fühlt sich straff an
- Fühlt sich rau an
- Ist empfindlich
- Zeigt feine Linien
- Zeigt beschleunigte Zeichen der Alterung, wie schlaffe Haut und tiefe Falten
Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?
SONNE
Sie haben vielleicht gedacht, dass Wind, Regen und Kälte die Hauptursachen für dehydrierte Haut sind, wenn es um das Wetter geht, aber tatsächlich ist UVA im Sonnenlicht derjenige, auf den man achten muss. „Die Sonne kann die Haut austrocknen“, sagt Dr. Haus. „UVA ist der Hauptfaktor, der unsere Haut beeinflussen kann, den Alterungsprozess beschleunigt, die Oxidantien in der Haut erhöht, sie dehydriert und die freien Radikale in den Zellen erhöht, was die Haut schädigt.“
HARTES WASSER, HEISSE DUSCHEN & BADEN
„Ich sehe viele Patienten mit sehr trockener und dehydrierter Haut, besonders in London, wo es viel hartes Wasser gibt“, erklärt Dr. Haus. „Hartes Wasser enthält Kalk, der der Haut Wasser entziehen kann. Sie können jeden Tag duschen, aber nur kurz und lieber mit warmem als mit heißem Wasser. Heiße Duschen und Bäder können die Haut noch mehr austrocknen.“
Alterung
Es ist ein Faktor bei vielen Hautpflegeproblemen, und dehydrierte Haut ist nicht anders. Je älter Ihre Haut wird, desto schwieriger kann es sein, den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten, so Dr. Haus.
„Der Alterungsprozess führt dazu, dass unser Körper stärker dehydriert wird, auch die Haut“, sagt er. „Strukturelle Veränderungen, die mit dem Alterungsprozess einhergehen, verursachen mehr Dehydration. Das kann zu einer Verlangsamung des Zellumsatzes führen.“
Und wenn die Haut dehydriert wird, kann sie auch anfangen, älter auszusehen. „
Klimaanlagen &ZENTRALHEIZUNG
Während Klimaanlage und Heizung die Temperatur bei heißem oder kaltem Wetter angenehmer machen, können sie Ihrer Haut mehr schaden als nutzen.
„Klimaanlagen und Zentralheizungen können den Feuchtigkeitsgehalt der Haut beeinträchtigen“, sagt Dr. Haus.
Wenn Sie viel Zeit in klimatisierten Räumen oder mit aufgedrehter Zentralheizung verbringen, könnten Sie feststellen, dass diese Faktoren dehydrierte Hautzustände und Trockenheit verschlimmern.
FALSCHE HAUTPFLEGE
Wenn Sie Produkte verwenden, die zu hart oder zu leicht sind, oder wenn Sie sie zu selten anwenden, könnte Ihre Hautpflege zu Ihren Problemen mit dehydrierter Haut beitragen.
„Hier in Großbritannien – besonders im Winter – ist die Umgebung sehr kalt und trocken, was trockene und dehydrierte Haut noch mehr verschlimmern kann“, sagt Dr. Haus.
„Es ist wichtig, eine sehr gute Feuchtigkeitscreme für den Körper und ein weiteres separates Produkt für das Gesicht zu verwenden. Vermeiden Sie auch harte Peelings, wenn Sie Ihre Haut reinigen.
Was sollten Sie tun, wenn Sie dehydrierte Haut haben?
„Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken“, sagt Dr. Haus.
Doch „unsere Haut ist das größte Organ in unserem Körper, deshalb ist es sehr wichtig, hochwertige Inhaltsstoffe zu verwenden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen“, sagt Dr. Haus. „Ich rate meinen Patienten, Feuchtigkeitscremes oder Seren zu verwenden, die fragmentierte Hyaluronsäure enthalten, die besonders gut ist, um Wasser in der Haut zu halten.“
Was ist Hyaluronsäure? „Hyaluronsäure ist etwas, das wir alle in unserem Körper haben. Sie ist von Natur aus in allen Menschen vorhanden und hilft, die Auswirkungen der Hautalterung zu verhindern. Bei dehydrierter Haut hilft sie, Wasser in der Haut zu halten“, erklärt Dr. Haus.
„Ich rate meinen Patienten, Hyaluronsäure entweder als Creme, für das Gesicht oder um die Augen zu verwenden. Es gibt sehr gute Cremes, die die Haut sehr gut mit Feuchtigkeit versorgen können“, sagt Dr. Haus. „Für das Gesicht bevorzuge ich Seren, da sie tiefer und schneller in die Haut eindringen.“
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Die Hydraphase-Reihe von La Roche-Posay für empfindliche und feuchtigkeitsarme Haut enthält fragmentierte Hyaluronsäure und La Roche-Posay Thermalwasser, die die Haut mit Wasser versorgen und die Feuchtigkeit für eine lang anhaltende Hydratation speichern. Hydraphrase Intense Serum enthält außerdem zwei leistungsstarke Wasserbinder, Arginin und Serin, und hat eine frische und nicht fettende Gel-Textur, die leicht einzieht.
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Was können Sie sonst noch tun?
Ein gesunder Lebensstil neben Ihrer Hautpflege-Routine hilft, pralle, strahlende Haut zu unterstützen und Probleme wie Austrocknung zu verhindern. Eine gute Ernährung, gesunde Gewohnheiten und viel Wasser trinken sind alles Möglichkeiten, um das Beste aus Ihrer Haut herauszuholen.
Dr. Haus‘ Top-5-Lifestyle-Empfehlungen für trockene Haut:
- Sonnenschutz verwenden
- Alkohol meiden
- Rauchen vermeiden
- Ausgewogene Ernährung
- Viel Wasser trinken
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