Die 5 besten Herzfrequenz-Messgeräte für den Brustgurt, die Sie jetzt kaufen können

Wenn Ihre Sportart der Wahl eine distanzbasierte Aktivität ist, wie Radfahren oder Laufen, sind Daten der König, wenn es darum geht, Ihre Trainingseinheit zu optimieren. Das Sammeln von Messwerten wie Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Distanz, Schrittlänge, Trittfrequenz, Kalorienverbrauch, Höhenlage und Höhe kann Ihnen helfen, Ihren Trainingsplan fein abzustimmen, um das Beste aus Ihrem Training zu machen und ein bestimmtes Fitnessziel zu erreichen.

Die Herzfrequenz-Messungen werden zwar häufig zur Erstellung von Fitnessplänen verwendet, können aber auch wertvolle Einblicke in Ihre kardiovaskuläre und allgemeine Gesundheit bieten. Deshalb ist die Wahl des besten Herzfrequenzmessers, der bequem zu tragen ist (und die Kombination mit der besten App auf Ihrer Smartwatch und Ihrem Fitness-Tracker) so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihre Fitnessziele.

Von allen verschiedenen Arten von Herzfrequenzmessern, die es gibt, gehören Brustgurte zu den besten für Langstreckensportler, da sie in der Regel genauere Herzfrequenzdaten liefern als ein Monitor am Handgelenk, ein Armband oder ein traditioneller Fitness-Tracker (wie ein Fitbit Versa oder Fitbit Charge). Brustgurte haben den schlechten Ruf, unbequem zu sein und zu scheuern, aber mit einem guten Herzfrequenzmesser werden Sie vergessen, dass er überhaupt da ist – bis Sie am Ende Ihrer Trainingseinheit Ihre Werte überprüfen. Wir aktualisieren diese Liste der besten Brustgurt-Herzfrequenzmessgeräte in regelmäßigen Abständen.

Polar

Der H10 von Polar hat mich wirklich begeistert, aber ich muss mich fragen, ob es daran lag, dass ich eine Polar-Uhr als Vergleichsbasis verwendet habe. Die H10 ist genau (im Vergleich zu den Daten der Polar Ignite), zuverlässig, komfortabel und kompatibel. Er ist iOS- und Android-freundlich und nutzt Bluetooth- und ANT-Plus-Verbindungen, um sich mit einer Reihe von Geräten zu verbinden.

Die Reibungspunkte aus Silikon entlang des Armbands minimieren das Verrutschen, und die Schnalle lässt sich leicht für eine gute Passform einstellen. Die H10 unterstützt zwei gleichzeitige Bluetooth-Verbindungen. Wenn Sie also eine Smartwatch tragen und Fitnessgeräte wie ein stationäres Fahrrad oder ein Rudererg nutzen, können Sie sich mit beiden verbinden. Wenn Ihre Fitnessgeräte die ANT Plus Technologie verwenden, können Sie potenziell bis zu drei Verbindungen auf einmal aktivieren.

Das einzige Negative, das mir aufgefallen ist, ist, dass die Polar H10 nur genug Speicher für eine Trainingseinheit hat. Keine große Sache, wenn man daran denkt, sich nach dem Lauf mit dem Handy oder der Uhr zu synchronisieren, aber wenn man das vergisst und am nächsten Tag einen weiteren Lauf macht, sind diese Daten verloren.

Wahoo

Der extra breite Herzfrequenz-Brustgurt des Wahoo Tickr X macht diesen Brustgurt-Herzfrequenzmesser extrem komfortabel. Der Stoff fühlt sich weich an, und der Gurt lässt sich leicht einstellen. Ich konnte mit diesem Gurt im Vergleich zu den anderen, die ich getestet habe, die beste, engste Passform erzielen, aber es ist unwahrscheinlich, dass das bei jedem der Fall ist. Er passt für Brustweiten von 23 bis 48 Zoll.

Der Wahoo Tickr X bietet nicht nur extremen Komfort, sondern auch eine umfassende Kompatibilität. Der Herzfrequenzgurt lässt sich mit so ziemlich allem verbinden, darunter iPhone- und Android-Geräte, Garmin-Uhren und mehr als 50 Fitness-Apps.

Die aktualisierte Version des Wahoo Tickr X unterstützt bis zu drei gleichzeitige Bluetooth-Verbindungen, was praktisch ist, wenn Sie Ihre Herzfrequenzmessung sowohl mit einem am Handgelenk getragenen Aktivitätstracker als auch mit Ihrem Telefon synchronisieren möchten. Allerdings müssen Sie Ihr Telefon beim Laufen mit dem Wahoo Tickr X nicht mitschleppen, denn er verfügt über 50 Stunden Onboard-Speicher, der Herzfrequenz- und Kalorienverbrauchsdaten speichert.

Weiter lesen: 18 Gesundheits- und Fitnessgeräte, die sich mit der Apple Watch synchronisieren

Garmin

Wenn Sie ein Duathlet oder Triathlet sind und nach einem Herzfrequenzmesser mit Brustgurt suchen, empfehle ich Ihnen den Garmin HRM-Tri, der speziell für Triathleten entwickelt wurde. Dieser Brustgurt erfasst alle Daten, die Triathleten benötigen, und meldet sie an Fitness-Apps auf allen kompatiblen Geräten, mit denen Sie ihn synchronisieren.

Wie beim HRM-Run misst der eingebaute Beschleunigungssensor des HRM-Tri die Trittfrequenz, die vertikale Schwingung und die Bodenkontaktzeit beim Laufen, und wenn Sie im Wasser sind, speichert der Gurt die Herzfrequenzdaten, die er später an Ihr Gerät sendet (der Herzfrequenzsensor kann im Wasser keine Daten übertragen).

In Bezug auf den Komfort ist der Garmin HRM-Tri extrem leicht, so sehr, dass ich ihn beim Laufen kaum wahrgenommen habe. Ich habe ihn nicht zum Schwimmen getragen, aber mir ist aufgefallen, dass er weniger Schweiß aufzusaugen scheint als die anderen Brustgurte, die ich ausprobiert habe, was auf eine erhebliche Wasserfestigkeit hindeutet.

Garmin

Dieser Herzfrequenzmonitor ist klein, leicht und erfasst sechs coole Laufmetriken: Trittfrequenz, vertikale Oszillation („Sprungkraft“ beim Laufen), Bodenkontaktzeit, Links-Rechts-Gleichgewicht, Schrittlänge und vertikales Verhältnis (Oszillationshöhe zu Schrittlänge). Durch das Tragen des HRM-Run fühlte ich mich viel mehr wie ein ernsthafter Läufer, als ich es bin – oder zumindest als ich es in den letzten sechs oder sieben Monaten gewesen bin.

Das Garmin HRM-Run verfügt über eine beeindruckend lange Akkulaufzeit: Es hält ein ganzes Jahr lang, vorausgesetzt, Sie laufen einmal täglich eine Stunde lang. Für mich (und viele andere Gelegenheitsläufer) würde dieser Brustgurt viel länger als ein Jahr halten. Für ernsthafte Läufer entfällt durch die lange Batterielebensdauer die Notwendigkeit des lästigen wöchentlichen Aufladens oder, Gott bewahre, der Gang zum Laufen, nur um festzustellen, dass der Herzfrequenzmesser leer ist.

Garmin hat mit diesem Produkt seine Zielgruppe gekannt, denn es ist dünn, leicht und auch bequem. Das Garmin-Gerät begleitete mich während der Testphase für dieses Projekt auf meinem längsten Lauf – einem Acht-Meilen-Lauf – und ich habe mich dabei nicht einmal wund gescheuert oder unwohl gefühlt.

CooSpo

Wenn Sie auf der Suche nach einem preisgünstigen Gerät zur Herzfrequenzmessung sind, um Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben, dann ist es das hier. Der CooSpo H6-Brustgurt verwendet ANT Plus-Technologie und Bluetooth, wodurch er sich mit den Geräten, die Sie wahrscheinlich schon haben, kabellos synchronisieren und arbeiten kann.

Dieser Bluetooth-Herzfrequenzmesser funktioniert nur, wenn Sie eine kompatible Herzfrequenz-Tracking-App oder ein Gerät haben, das sich mit dem CooSpo-Gerät synchronisieren kann. Wenn Sie zum Beispiel Strava verwenden, um Ihre Läufe zu verfolgen, können Sie Strava mit dem Brustgurt synchronisieren, um Ihre Messwerte zu erhalten. Der CooSpo-Gurt synchronisiert sich auch mit Zwift, Peloton-Hardware, Polar-Geräten, Map My Ride, Wahoo Fitness, Endomondo, UA Run, Garmin-Geräten und mehr.

Dieser Brustgurt ist weich und bequem, und die Akkulaufzeit ist mit 300 Stunden Nutzung beeindruckend. Der Gurt ist auch wasserdicht, und obwohl ich ihn nicht in Wasser oder Regen getestet habe, habe ich ihn beim Laufen in Louisiana getestet, wo sich die Luftfeuchtigkeit wie Suppe anfühlt – und er hat gut durchgehalten.

Wie man einen Brustgurt zur Herzfrequenzmessung auswählt

Wenn es darum geht, den besten Brustgurt zur Herzfrequenzmessung für Ihr Training auszuwählen, werden viele Faktoren Ihrer Kaufentscheidung auf persönlichen Vorlieben und Ihrem Trainingsplan basieren. Hier sind ein paar Faktoren, die Sie beim Kauf beachten sollten.

Gurtbreite: Dies ist eine Frage der persönlichen Vorliebe, aber überlegen Sie vor dem Kauf, ob Sie sich mit einem Herzfrequenzmesser mit schmalem Gurt oder mit einem breiteren Gurt beim Training wohler fühlen.

Modulgröße: Einige Brustgurte verwenden winzige Module (der puckähnliche Teil aus Plastik), die nicht über die Kanten des Gurtes hinausragen. Andere hingegen verwenden größere Monitore, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Welchen Herzfrequenzsensor Sie für Ihr Training wählen, hängt auch stark von Ihren persönlichen Vorlieben ab, sowie davon, wie eng Ihre Laufshirts sitzen.

Interner Speicher: Wenn Sie Ihr Smartphone während des Trainings nicht gerne in der Hand halten, sollten Sie sich für einen Herzfrequenz-Trainingscomputer entscheiden, der Ihre Herzfrequenzdaten auf seinem eigenen, eingebauten Speicher ablegen kann. Später können Sie Ihre Herzfrequenz-Messwerte über die Begleit-App der Pulsuhr auf Ihre Smartphone-Apps übertragen.

Metriken: Überlegen Sie, was Ihr Monitor während des Trainings überwachen soll. Höherwertige Modelle erfassen Echtzeitdaten von der Trittfrequenz über die Schrittlänge bis hin zu Blutdruck, Kalorienverbrauch und Herzfrequenzvariabilität, während einfachere Modelle vielleicht nur die Herzfrequenz messen.

Batterie: Ein tragbarer Brustgurt-Monitor kann alle Arten von Energiequellen haben. Einige haben einen wiederaufladbaren Akku. Andere können eine superlange Akkulaufzeit haben, aber der Akku ist nicht vom Benutzer austauschbar oder wiederaufladbar. Eine längere Batterielebensdauer ist immer praktisch – niemand möchte, dass der Monitor während eines Laufs schlapp macht – aber es gibt viele Optionen. Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Kauf eines Monitors die Beschreibung zur Akkulaufzeit prüfen.

Wie ich diese Brustgurt-Herzfrequenzmesser ausgewählt habe

Ich habe mehrere Herzfrequenzmesser ausprobiert, um die besten Brustgurt-Monitore für Läufer zu finden. Ich habe jeden Brustgurt zwei Wochen lang bei jedem Lauf getragen, was sechs Läufen pro Monitor entsprach. (Zwischen diesem Projekt und dem Testen von Gesichtsmasken für das Laufen muss meine kardiovaskuläre Gesundheit so gut sein wie schon lange nicht mehr).

Ich bewertete sie nach Komfort, Atmungsaktivität, Akkulaufzeit und Genauigkeit im Vergleich zu meiner Polar Ignite Uhr, die meine Herzfrequenz während des Laufs aufzeichnet. Das ist vielleicht nicht die beste Methode, um die Genauigkeit zu testen, aber es ist das, was mir zur Verfügung stand, und die Polar Ignite ist sehr konsistent, also diente sie als guter Vergleich.

Weitere Tipps für Läufer

• Die besten Fitness-Tracker für 2021
• Der ultimative Leitfaden für Laufanfänger
• Wie Sie Ihren Ruhepuls senken
• 9 der besten Laufschuhe für 2021
• Die besten Kopf- und Ohrhörer für das Laufen im Jahr 2021