11 formas de saber si te están utilizando

Puede ocurrir en cualquier relación, ya sea con tu jefe, tu pareja, tus amigos o tu familia. Alguien empieza a pedirte demasiados favores, te hace sentir culpable o de repente no aparece cuando necesitas una mano. Y muy pronto, empiezas a sospechar que te están utilizando.

Estas sospechas pueden surgir en forma de una pareja que sólo envía mensajes de texto cuando le conviene, o cuando quiere una conexión nocturna. También puede venir de un jefe que como que espera que trabajes hasta tarde, e incluso insinúa tu falta de seguridad laboral cuando no lo haces. O puede venir en forma de una amiga que nunca está cuando se la necesita, pero que se apresura a correr hacia ti con sus propios problemas.

Este tipo de personas son usuarias, y crean una relación desequilibrada y de sentimiento imposible. Lo curioso es, sin embargo, que a menudo es una calle de doble sentido. Como Kim Chronister, Psy.D., le dice a Bustle por correo electrónico: «Cuando alguien está siendo utilizado, típicamente está sacrificando sus propias necesidades por otra persona con el fin de llenar un vacío»

Si eso suena como tú, no te preocupes – hay algo que puedes hacer. «Si estás siendo utilizado, llénate con lo que los terapeutas llaman ‘autocuidado’. Llena tu agenda de actividades, reconéctate socialmente y fomenta el significado/propósito a través de tu trabajo, negocio, espiritualidad, compromisos de voluntariado, etc.», sugiere Chronister.

Con suerte, podrás construirte a ti mismo lo suficiente como para no seguir aceptando la mierda de nadie. Pero hasta entonces, aquí hay algunas señales reveladoras de que alguien te está utilizando.

Te hacen sentir incómodo

Las relaciones deberían ser cómodas y fáciles, y sin embargo, a menudo no lo son. Por supuesto, esto puede suceder por cualquier número de razones, pero a veces la incomodidad proviene de la falta de equilibrio en una relación. Por eso, si alguien te está utilizando, puedes empezar a sentirte cada vez más incómodo a su alrededor, dice Chronister. Definitivamente no es una buena señal.

Hacen que tengas miedo de decir no

En la misma línea que lo anterior, si alguien te está utilizando, puede iniciar este extraño tipo de juego de poder que te hace temer decir que no. Como señaló la coach de vida Julie Melillo, con sede en Nueva York, en su blog: «Los usuarios envían mensajes de que negar su petición significaría la perdición para ti, y así es como te manipulan.» Ya sea la amenaza de ser despedido, de ser desamigado o de ser abandonado, estas tácticas de miedo son una gran señal a la que hay que prestar atención.

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Sólo son amables cuando les conviene

Cuidado con la gente que sólo es súper dulce y atenta cuando quiere pedir algo prestado, o pedir un favor. Estas son las mismas personas que te dejarán frío una vez que consigan lo que quieren. Como señaló Jessica Padykula en Canadian Living, «una de las mayores señales de alarma que indican que te están utilizando es que una amiga dé un giro de 180 grados después de conseguir lo que quiere». Puede ser duro, pero intenta no dejarte envolver por esas farsas.

Sólo llaman por la noche

Este es un clásico cuando se trata de citas: el mensaje de texto extrañamente oportuno. A no ser que ambos estéis de acuerdo con las citas de medianoche y de última hora, no te conformes con este tipo de trato. A menudo es una señal de que la otra persona sólo te está manteniendo cerca hasta que llegue algo mejor, y eso puede doler mucho.

Se trata de favores

Un usuario a menudo se pinta a sí mismo como la persona más servicial del planeta. Pero, de forma un tanto escalofriante, a menudo sólo lo hacen para beneficiarse a sí mismos. Según Melillo, «te harán un favor (muy pequeño) y luego lo utilizarán para crear un sentimiento de culpa y obligación en ti.» Cuando llegue el momento de pedirles un favor, sacarán a relucir «todo lo que hicieron por ti». Es un grito de culpabilización.

Crean una sensación de resentimiento

Con todos los favores, la culpabilización y las peticiones extravagantes, prepárate para sentir cierto resentimiento, dice Chronister. Este no será el caso en una relación equilibrada, en la que las necesidades de todos se satisfacen por igual.

No se centran en tus necesidades

Piensa en el posible usuario de tu vida. Se centra alguna vez en sus necesidades? Probablemente no. Como dijo Melillo: «Por eso son un usuario… si mencionas tus necesidades, las ignorarán, o incluso discutirán contigo». Una vez que te das cuenta de lo que pretenden, todo puede parecer bastante obvio.

Te han utilizado para beneficio personal

¿Tu amigo está traicionando tu confianza y tratando de arrebatarte todo lo que amas? Como dice Padykula: «Esto podría significar cualquier cosa, desde coquetear con una persona que mencionaste que te interesaba, o robar tus ideas y reclamarlas como propias para salir adelante en el trabajo.» Si es así, sal corriendo. Es evidente que esta persona no tiene en cuenta tus intereses.

Te atan de nuevo & De nuevo

Cualquiera puede hacer este viejo truco, pero es especialmente común en las relaciones románticas. Piensa en la pareja que te ignora justo hasta que estás a punto de rendirte, antes de pedirte de repente que salgáis juntos, señala Michelle Elscultura en LovePanky.com. Es el clásico movimiento que demuestra que esta persona te mantiene cerca por razones egoístas y de usuario.

Siempre se «olvidan la cartera»

Mantén un ojo en la frecuencia con la que sacas la cartera, ya sea con tu SO, amigos o miembros de la familia. Como dijo Toya Sharee en Madamenoire.com, si te encuentras constantemente cubriendo la cena, el cine y todos sus gastos, podría ser una señal de que te están utilizando para obtener dinero en efectivo.

Nunca dan nada a cambio

Muchas personas han experimentado relaciones que parecen totalmente unilateralesunilateral. Cuando ese es el caso, puedes sentir que eres el único que se esfuerza, el único que hace planes, el único que compra regalos, etc. etc. De nuevo, las relaciones se basan en el equilibrio. Si tu pareja parece no estar dispuesta a devolver el favor de vez en cuando, no te sorprendas cuando empieces a sentirte utilizado.

Ahora bien, no estoy diciendo que debas resentirte por hacer favores, o por trabajar hasta tarde, o por pagar ocasionalmente la cuenta. Pero presta atención a estas pequeñas señales de alarma, así como a la razón por la que te has convertido en el proverbial felpudo. Con un poco de autocuidado, como dice Chronister, puedes empezar a igualar estas relaciones desequilibradas.

Imágenes: Pexels (12)