6 razones por las que no estás haciendo lo que realmente te hace feliz
Hay muchas cosas en la vida que te hacen feliz, y hay muchas cosas que tienen el efecto contrario. Si tienes cuidado de centrarte en lo que te hace feliz y decides salir a hacerlo, entonces tu calidad de vida puede mejorar drásticamente.
Este artículo enumerará algunas de las razones por las que la gente no hace las cosas que les hacen felices, así como un reto al final.
1) Piensas que una sola cosa te hará feliz
Mucha gente parece pensar que hacer lo que te hace feliz significa encontrar esa «cosa» esquiva que les hará felices para siempre. La verdad es que la vida es un equilibrio; muchas cosas te harán feliz. Mi lista personal incluye 12 actividades que me encanta hacer, y todas ellas me hacen feliz.
La felicidad es simplemente una emoción que sientes y que puede durar unos segundos o unas horas. La clave es tener muchas cosas que te hagan feliz y aprovecharlas a medida que afloran a lo largo del día. Pueden ser tan sutiles como recibir una sonrisa de un ser querido o que te den las gracias en el trabajo. No tienen que ser actividades a las que dediques horas cada día.
2) Te han enseñado a ser feliz todo el tiempo
Nadie en esta tierra se siente feliz todo el tiempo. La vida está llena de altibajos y es saludable experimentar una gama de emociones mientras intentas tener más experiencias positivas en tu vida.
El baile suele hacerme feliz; sin embargo, también lucho con la motivación para mejorar, y esto no siempre es divertido. Puedo sentirme frustrada mientras aprendo y crezco, queriendo resultados instantáneos pero sabiendo que el mundo no funciona así. Lo que realmente quieres son actividades que te hagan feliz la mayor parte del tiempo o nunca aprenderás y crecerás.
3) Tienes miedo de lo que piensen los demás
Es sorprendente pero la mayoría de la gente no piensa en ti ni la mitad de lo que tú crees. Están demasiado preocupados pensando en lo que tú piensas de ellos.
Es tu vida y tú eliges lo que te hace feliz, nadie más. Aparte de infringir la ley o de otros comportamientos dudosos, debes decidir hacer lo que te hace feliz sin importar lo que piensen los demás. Y generalmente, cuando haces las cosas que te hacen feliz descubrirás que de todas formas tenías más miedo a tu imaginación que a su verdadera reacción.
4) No sabes si puedes hacerlo
Intentar algo nuevo siempre va a empujar tu zona de confort. Hay un momento en el que todo el mundo empieza a aprender algo nuevo y lo hace fatal. Todos los grandes, buenos o mediocres músicos, actores, bailarines, empresarios y estrellas del deporte han fracasado a lo largo de su camino.
5) Crees que no tienes tiempo
Estar ocupado es quizá la mayor excusa para no hacer cosas que te hagan feliz. Pero si te pasas la vida centrado en las cosas que crees que tienes que hacer en lugar de las que quieres hacer, bueno, eso es un poco al revés.
Cuando haces que las cosas que te gustan hacer sean una prioridad, entonces se hacen. Si quieres hacer una clase de yoga durante tu hora de almuerzo pero parece que nunca logras alejarte de tu escritorio, es hora de evaluar tus prioridades. ¿En qué otro momento de tu vida pones a todos los demás por delante de lo que realmente quieres también?
6) Crees que vas a vivir para siempre
La vida es corta y te levantas cada mañana con una decisión. O vas a hacer cosas que te hagan feliz o vas a pasar un día más en modo de supervivencia. Una vez que empieces a hacer más cosas que te hagan feliz, tu vida será mucho más brillante.
Deja de posponer tus sueños para un día que probablemente nunca llegará. Como dijo Steve Jobs:
«Me he mirado al espejo cada mañana y me he preguntado: «Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?». Y siempre que la respuesta ha sido «No» durante demasiados días seguidos, sé que tengo que cambiar algo.»
Es hora de hacer lo que te hace feliz
Nadie más va a crear tu vida por ti. Tú puedes decidir si llenar tu vida de cosas que te hagan feliz o dejarlas constantemente para otro día. En el caso de Steve Jobs, es una suerte que haya vivido su vida a tope, ya que se truncó demasiado pronto. Esto le puede pasar a cualquiera.
¿Qué es una cosa que podrías hacer hoy y que te haría feliz? No tiene que ser enorme, pero tiene que ser algo. Aunque sólo te lleve unos minutos, habrás empezado a crear un hábito de felicidad que durará toda la vida.