9 maneras de recuperarlo (si es lo que realmente quieres)
Ok, este es un territorio inusual para mí porque no soy tan fan de las tácticas o estrategias para «recuperar a tu ex». Dicho esto, hay algunos recursos impresionantes por ahí, que tienen todo el sentido, pero el problema que tengo con algunos de ellos, es que todo está muy bien para recuperar a tu ex….pero luego qué pasa?
Nosotros queremos que nuestro ex vuelva más cuando nuestras emociones están en una misión de autodestrucción kamikaze. Cuando la ruptura aún está cruda y estamos a un simple mensaje de texto de la ciudad de los locos. Somos reactivos y haremos literalmente cualquier cosa para recuperarlos (independientemente de la razón por la que rompimos en primer lugar) y por lo general a expensas de nuestro valor propio, la autoestima, la dignidad y el conocimiento interno de que probablemente tiene que haber un trabajo más profundo antes de que podamos o debamos considerar volver con ellos.
En este estado, sí, usted puede utilizar algunos métodos probados para volver con su ex y posiblemente, con éxito, Pero entonces, ¿qué sucede después de eso cuando es el momento para el acto 2, 3, 4 o incluso 5 del espectáculo de s**t que los dos crearon?
Cada ruptura entre las mismas dos personas cada vez, duele más, conduce a un mayor agotamiento emocional y despoja aún otra capa de autoestima dejándonos aún más vulnerables y débiles emocionalmente – por lo que terminamos volviendo una vez más.
Así que, quería ofrecer mi opinión sobre cómo recuperar a tu ex, que evita todo eso. Revelación – no hay textos mágicos o cosas que usted puede hacer / decir que tendrá su ex de vuelta en sus brazos esta noche. Pero escúchame porque como la mayoría de las cosas en la vida, si estás dispuesto a jugar el juego largo, cualquiera que sea la eventualidad, realmente no puedes perder.
1) Comprométete a hacer esto por ti.
Esto no es una cosa de ir a través de los movimientos. No puedo garantizar que recuperarás a tu ex y ningún experto en relaciones o citas puede hacerlo. Este viaje va mucho más allá de recuperar a tu ex y también cosecharás los beneficios en todas las áreas de tu vida. Así que, haz un trato contigo mismo que para esta próxima fase post ruptura vas a ponerte en primer lugar, asumir la responsabilidad por ti mismo, ser amable contigo mismo y hacer todo con compasión para ti. ¿Tenemos un trato? Bien. Esta experiencia realmente te va a mostrar el valor y la importancia de la fortaleza mental y la resiliencia y eso es algo muy bueno.
2) Desaparece de la vida de tu ex (incluyendo la digital) COMPLETAMENTE.
Si hay algo que va a alejar más a tu ex, es acercarte a ellos, toparte «accidentalmente» con ellos, comentar en sus redes sociales haciéndote pasar por guay y sin afectación y sólo tratando de seguir siendo «amigos». No es atractivo, hace que te vean como un completo PITA (dolor en el culo) que no les deja en paz y emite una energía necesitada que grita ex suspirante.
Si te preocupa que al desaparecer tu ex te olvide, créeme, en estos casos no es ‘fuera de la vista fuera de la mente’. Cuanto más tiempo estés fuera de su radar por completo, más curiosidad sentirá por saber qué haces y con quién sales. Y si está fuera de la vista fuera de la mente, entonces te han dado un camino y un mensaje muy claro de que realmente es hora de seguir adelante. Lidiar con eso es duro, pero mejor que sea inmediato, claro y sin discusiones innecesarias y desordenadas sobre el cierre.
Tampoco es necesario que le cuentes a tu ex todos tus planes sobre pasar página. Simplemente hazlo. Ser evasivo los volverá locos y desde una perspectiva general, si estás constantemente diciendo a la gente tus intenciones en lugar de mostrarlas, lo más probable es que esas cosas no estén alineadas.
3) Muévete y llénate de energía.
El mejor recurso absoluto cuando te sientes deprimido es centrarse en tu salud, fuerza física y cuerpo. Cuando te sientes emocionalmente débil y vulnerable, es el momento de aumentar todo esto a lo grande. Y como ya te has comprometido a dejar de poner todo el foco en tu ex, tendrás tiempo y espacio para centrarte en esta parte, ¿verdad?
El movimiento representa el cambio y el crecimiento y esto es lo que necesitas ahora mismo porque estás atascado en el pasado. Si necesitas hacer unas cuantas elecciones de estilo de vida nuevas, brillante. Toma tus verduras, mueve tu cuerpo de alguna manera todos los días y bebe mucha agua. Cuando tu ex se entere de lo bien que te ves, se sentirá muy bien, pero no de una manera válida, porque no es eso lo que buscamos. Este pequeño cambio que la gente comenta le mostrará a tu ex que te estás haciendo responsable de ti misma y de tu vida. Verán que tu mundo no sólo sigue, sino que prospera sin ellos.
4) Hazte social. Sal a la calle.
Ve y haz cosas con los amigos. Sé el organizador. Aunque no te apetezca hacer esto, apaga el Netflix ahora mismo porque, como en el punto anterior, quieres estar en movimiento y cuanto más social puedas ser, menos estancado estarás y menos tiempo tendrás disponible para morar. No quiero decir que tengas que empezar a salir todos los días y noches como el demonio de Tasmania siendo el alma de cada reunión social. Todavía puedes hacer cosas de bajo perfil como yoga o incluso clases de meditación si sientes que necesitas algo más a nivel del alma en este momento. Si ser social siempre parece equivaler a salir a emborracharse cada noche/fin de semana, puede ser divertido de vez en cuando, pero el alcohol y la vulnerabilidad emocional no son exactamente una pareja hecha en el cielo, así que intenta centrarte más en actividades en las que el alcohol no sea el objetivo principal. La idea es que vayas y estés rodeado de gente y hagas cosas que te gusten. Aunque tu ex no te vea, oirá hablar de ti o lo sentirá energéticamente. Sé que suena raro pero realmente puedes sentir cuando alguien por el que tienes sentimientos intensos está fuera disfrutando genuinamente de su vida.
5) No entres en conversación/charla/cualquier cosa con tu ex si te tiende la mano.
Ignóralos o si realmente sientes que tienes que hacerlo, dile educadamente a tu ex que no quieres hablar porque no es lo que necesitas en este momento. Sé sincero. No es grosero, es simplemente definir tus límites y mostrarle que estás siendo auténtico en la aplicación de los mismos. No es ir en contra del plan de recuperarlos porque necesitas espacio para todas estas cosas en las que estás trabajando. Incluso si se enfadan, qué más da, eso es algo con lo que tienen que lidiar ellos, no tú. Ahora mismo tú eres tu prioridad.
6) No reacciones ni te acerques si te enteras de que están saliendo con otra persona.
Inmediatamente pierdes todo tu poder y probablemente hayan pasado página rápidamente para darle a su ego su arreglo y la seguridad de que pueden conseguir a otra persona. No dejes que esto te descarrile. Les encantará que reacciones porque les demuestra que todavía tienen un gran impacto en ti. Como el otro punto – si ellos han seguido adelante y es con alguien con quien realmente quieren estar, ese es tu camino para salir completamente de esta relación emocionalmente. Se siente doloroso ahora, pero no eres el tipo de persona que suspira por un ex no disponible, independientemente de lo mucho que lo amas.
7) No hables de tu ex en público.
No es congruente con avanzar. Te mantiene atascado en la calle de mentalidad de víctima de heartbreakville, dentro de tu antigua identidad y no quieres al 100% que tu ex se entere de que has estado hablando de ellos o llorando por ellos.
8) Esfuérzate con tu apariencia siempre que salgas.
No por su beneficio sino por el tuyo. Cuando te esfuerzas, tienes más confianza, caminas con más sas/actitud y desprendes una energía completamente diferente. Quítate esos chándales de Primark, ponte un traje de verdad, péinate, huele bien y ponte contento. Aunque no te sientas feliz, si cambias conscientemente tu lenguaje corporal, sonríes y pareces feliz, pronto empezarás a encarnarlo y sentirlo. Cambia tu fisiología y tus emociones pronto te seguirán.
9) Ten una meta.
Esfuérzate por algo. Ten algo por lo que trabajar que te dé una sensación de logro y la sensación de que realmente estás haciendo algo más allá de tu zona de confort. Comprométete con ello y da el 150%.
Nada de esto es especialmente rompedor. Pero no puedo decirte el número de personas con las que trabajo que siguen estos pasos bastante simples y directos y rápidamente comienzan a sentirse tan empoderados y a notar cambios increíbles en su interior. Lo curioso es que, al volver a situarse en el centro de sus vidas, les hace replantearse por completo la relación con su ex, lo que sienten por él y lo que necesitan ahora en la vida para seguir adelante. Comienza a romper los problemas de codependencia, redefine quién eres como persona y te hace ver el mundo con una lente diferente.
Y si todavía quieres a tu ex de vuelta después de haber pasado todo este tiempo en ti mismo, la pregunta clave que quieres estar haciendo es ¿han hecho el trabajo en sí mismos también? ¿Recibirás el respeto, el amor y la inversión emocional que mereces de ellos? Todas las relaciones tienen dinámicas diferentes, pero lo único que se puede garantizar es que la forma en que te tratas a ti mismo marca el listón de cómo te tratan los demás. Todos los pasos anteriores, a su manera, te dan el tiempo necesario para hacer una introspección sobre lo que significa y lo que parece en la realidad. Puedes evaluar tus propias necesidades y si tu ex no coincide, no estarás cegado por lo «perfecto» que era todo lo demás sobre ellos/la relación.
Como mencioné en el paso 2, si estás constantemente diciendo a la gente tus intenciones en lugar de mostrarlas, lo más probable es que esas cosas no estén alineadas. Deja que te demuestre que te valora y que está trabajando en lo que salió mal de su parte. Desaparecer y hacer todo este trabajo en ti, hará que su curiosidad aumente, seguro. Pero, ¿el reto de hacerte volver se corresponde con las intenciones correctas? Al menos ahora, puedes revisar esto desde una perspectiva completamente nueva Y la pelota está totalmente en tu campo. 