9 Ways To Win Him Back (If That’s What You Actually Want)

Ok, jest to niezwykłe terytorium dla mnie, ponieważ nie jestem fanem taktyk i strategii typu „odzyskaj swojego byłego”. That said, there are some impressive resources out there, which all make total sense but the problem I have with some of them, is that it’s all very well to get your ex back….but then what happens?

We want our ex back most when our emotions are on a kamikaze self-destruct mission. Kiedy zerwanie jest wciąż surowe i jesteśmy zaledwie sms-em od szalonego miasta. Jesteśmy reaktywni i zrobimy dosłownie wszystko, aby ich odzyskać (niezależnie od tego, dlaczego zerwaliśmy w pierwszej kolejności) i zazwyczaj kosztem naszej wartości, poczucia własnej wartości, godności i wewnętrznej wiedzy, że prawdopodobnie trzeba wykonać jakąś głębszą pracę, zanim będziemy mogli lub powinni rozważyć powrót do nich.

W tym stanie, tak, możesz użyć kilku wypróbowanych i przetestowanych metod, aby wrócić do swojego byłego i być może z sukcesem, ale co się stanie potem, kiedy nadejdzie czas na Akt 2, 3, 4 lub nawet 5 tego s**t show, które stworzyliście?

Każde zerwanie pomiędzy tymi samymi dwoma osobami za każdym razem boli mocniej, prowadzi do większego emocjonalnego wyczerpania i pozbawia nas kolejnej warstwy poczucia własnej wartości, pozostawiając nas jeszcze bardziej emocjonalnie podatnymi i słabymi – stąd też koniec końców wracamy ponownie.

Chciałam więc zaoferować moje podejście do tego, jak odzyskać swojego byłego, które pozwala uniknąć tego wszystkiego. Ujawnienie – nie ma żadnych magicznych tekstów lub rzeczy, które możesz zrobić / powiedzieć, które będą miały twój ex z powrotem w twoich ramionach dziś wieczorem. Ale wysłuchaj mnie, bo jak większość rzeczy w życiu, jeśli jesteś gotów grać w długą grę, niezależnie od ewentualności, naprawdę nie możesz przegrać.

1) Zobowiązać się do zrobienia tego dla Ciebie.

To nie jest przechodzenie przez ruchy rzeczy. I can’t guarantee that you will get your ex back and no relationship or dating expert can. Ta podróż jest o wiele głębsza niż odzyskanie twojego byłego i będziesz czerpać korzyści we wszystkich dziedzinach twojego życia. W ten sposób, właśnie robić umowie z yourself że dla ten następnej fazy po zerwaniu ty iść stawiać siebie najpierw, brać odpowiedzialność dla yourself, być uprzejmy dla yourself i robić wszystko z współczuciem dla yourself. Czy mamy umowę? Dobrze! To doświadczenie naprawdę pokaże ci wartość i znaczenie odporności psychicznej i odporności i to jest świetna rzecz.

2) Zniknij z życia swojego byłego (włączając w to ich cyfrowe) KOMPLETNIE.

Jeśli jest jedna rzecz, która odsunie twojego byłego dalej, to jest to sięganie do nich, 'przypadkowe' wpadanie na nich, komentowanie ich mediów społecznościowych maskując się jako bycie fajnym i nie dotkniętym i po prostu próbując pozostać 'przyjaciółmi'. To nie jest atrakcyjne, to sprawia, że widzą cię jako pełnego PITA (ból w dupie), który nie zostawi ich w spokoju i daje potrzebującą energię, która krzyczy pining ex.

Jeśli martwisz się, że znikając twój ex zapomni o tobie, uwierz mi, w tych przypadkach to nie jest 'out of sight out of mind'. Im dłużej jesteś poza ich radarem całkowicie, tym bardziej będą ciekawi, co robisz i z kim jesteś. A jeśli jest to poza zasięgiem wzroku i umysłu, to dali ci bardzo jasną ścieżkę i wiadomość, że naprawdę nadszedł czas, aby przejść dalej. Radzenie sobie z tym jest trudne, ale lepiej, aby było natychmiastowe, jasne i bez żadnych niepotrzebnych i niechlujnych dyskusji o zamknięciu.

Nie musisz też mówić swojemu byłemu wszystkich swoich planów o przejściu dalej. Po prostu to zrób. Bycie nieuchwytnym doprowadzi ich do szału, a z ogólnej perspektywy, jeśli ciągle mówisz ludziom o swoich zamiarach, zamiast je pokazywać, szanse są takie, że te rzeczy nie będą wyrównane.

3) Poruszaj się i nabieraj energii.

Najlepszym rozwiązaniem, gdy czujesz się zdołowany, jest skupienie się na swoim zdrowiu, sile fizycznej i ciele. Kiedy czujesz się emocjonalnie słaby i wrażliwy, nadszedł czas, aby wzmocnić to wszystko w górę wielki czas. A ponieważ już podjąłeś zobowiązanie, aby przestać kłaść cały nacisk na swojego byłego, będziesz miał czas i przestrzeń, aby skupić się na tej części, prawda?!

Ruch reprezentuje zmianę i wzrost, a to jest to, czego potrzebujesz teraz, ponieważ utknąłeś w przeszłości. Jeśli musisz dokonać kilku nowych wyborów dotyczących stylu życia, genialnie. Zacznij jeść zieleninę, poruszaj swoim ciałem w jakiś sposób każdego dnia i pij dużo wody. To jest niesamowity początek i oczywistą dodatkową korzyścią jest to, że będziesz wyglądać całkiem cholernie dobrze też, jeśli robisz to konsekwentnie 😉 Kiedy twój ex słyszy na winylach o tym, jak smokin' wyglądasz, to będzie czuć się świetnie, ale nie w sposób walidacji, bo to nie jest to, co idziemy do. Ta mała zmiana, że ludzie komentują pokaże twój ex, że jesteś biorąc odpowiedzialność za siebie i swoje życie. Zobaczą, że twój świat nie tylko trwa, ale i kwitnie bez nich.

4) Bądź towarzyski. Bądź na zewnątrz i w pobliżu.

Chodź i rób rzeczy z przyjaciółmi. Bądź organizatorem. Nawet jeśli nie masz ochoty tego robić, wyłącz Netflixa już teraz, bo tak jak we wcześniejszym punkcie, chcesz być w ruchu, a im bardziej towarzyski możesz być, tym mniej jesteś w stagnacji i tym mniej czasu masz dostępnego na ślęczenie. Nie chodzi mi o to, że musisz zacząć wychodzić każdego dnia i nocy jak diabeł tasmański będący życiem i duszą każdego spotkania towarzyskiego. Nadal możesz robić rzeczy o niskim kluczu, takie jak joga lub nawet zajęcia medytacyjne, jeśli czujesz, że potrzebujesz czegoś więcej na poziomie duszy właśnie teraz. Jeśli bycie towarzyskim zawsze wydaje się być równoznaczne z wychodzeniem nawalonym każdej nocy/weekendu, to może być zabawne od czasu do czasu, ale alkohol i emocjonalna wrażliwość nie są dokładnie dopasowane w niebie, więc spróbuj skupić się bardziej na działaniach, w których alkohol nie jest głównym celem. Chodzi o to, abyś poszedł i przebywał wśród ludzi i robił rzeczy, które sprawiają ci przyjemność. Nawet jeśli twój ex cię nie widzi, usłyszy o tobie lub poczuje to energetycznie. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale możesz naprawdę poczuć kiedy ktoś kogo darzysz intensywnymi uczuciami jest poza domem autentycznie ciesząc się swoim życiem.

5) Nie angażuj się w rozmowę/baner/czymkolwiek z Twoim byłym jeśli się do niego zbliżysz.

Zignoruj go lub jeśli naprawdę czujesz, że musisz, grzecznie powiedz swojemu byłemu, że nie chcesz rozmawiać ponieważ nie jest to tym czego potrzebujesz w tej chwili. Bądź rzeczowy. To nie jest niegrzeczne, to tylko określenie swoich granic i pokazanie im, że jesteś autentyczny w ich realizacji. Nie jest to sprzeczne z planem odzyskania ich z powrotem, ponieważ potrzebujesz przestrzeni dla wszystkich tych rzeczy, nad którymi pracujesz. Nawet jeśli się wściekną, to co z tego, oni muszą sobie z tym poradzić, a nie ty. Right now you are your priority.

6) Nie reaguj i nie docieraj, jeśli słyszysz, że umawiają się z kimś innym.

Od razu tracisz całą swoją moc, a oni prawdopodobnie szybko ruszyli dalej, aby dać swojemu ego swoją poprawkę i zapewnienie, że mogą zdobyć kogoś innego. Nie pozwól, aby to cię wykoleiło. Będą kochać to, jeśli zareagujesz, ponieważ udowadnia im, że nadal mają na ciebie duży wpływ. Podobnie jak w innym punkcie – jeśli oni ruszyli dalej i jest to z kimś, z kim naprawdę chcą być, to jest to twoja ścieżka, aby całkowicie wyjść z tego związku emocjonalnie. Czuje się teraz bolesne, ale nie jesteś typem osoby do sosny nad niedostępnym ex, niezależnie od tego, jak bardzo kochasz ich.

7) Nie rozmawiaj o swoim byłym publicznie.

To nie jest zgodne z dążeniem do przodu. To trzyma cię w mentalności ofiary na ulicy heartbreakville, w twojej starej tożsamości i na 100% nie chcesz, aby twój były usłyszał, że o nim mówisz lub płaczesz nad nim.

8) Podejmij wysiłek z twoim wyglądem, kiedy wychodzisz.

Nie dla ich korzyści, ale dla twoich. Kiedy podejmujesz wysiłek, masz więcej pewności siebie, chodzisz z większym zapałem i emanujesz zupełnie inną energią. Wyjdź z tych ciuchów z Primarka, włóż prawdziwy strój, zrób sobie włosy, ładnie pachnij i wyglądaj na szczęśliwą. Nawet jeśli nie czujesz się szczęśliwa, jeśli świadomie zmienisz język ciała, uśmiechniesz się i będziesz wyglądać na szczęśliwą, wkrótce zaczniesz to wcielać w życie i czuć. Zmień swoją fizjologię, a Twoje emocje wkrótce za tym podążą.

9) Miej cel.

Dąż do czegoś. Miej coś do zrobienia, co da Ci poczucie spełnienia i poczucie, że naprawdę robisz coś poza swoją strefą komfortu. Zaangażuj się w to i daj z siebie 150%.

Żaden z tych celów nie jest szczególnie przełomowy. Ale nie potrafię określić liczby ludzi, z którymi pracuję, którzy przechodzą przez te dość proste i nieskomplikowane kroki i szybko zaczynają czuć się tak wzmocnieni i zauważają niesamowite zmiany w sobie. Najzabawniejsze jest to, że dzięki ponownemu postawieniu siebie w centrum ich życia, sprawiają, że całkowicie przewartościowują relacje ze swoim byłym, to jak się z nim czują i czego teraz potrzebują w życiu, idąc naprzód. It starts to break down codependency issues, redefines who you are as a person and makes you see the world with a different lens.

And if you do still want your ex back after you’ve spent all this time on yourself, the key question you want to be asking is have they done the work on themselves too? Czy otrzymasz szacunek, miłość i emocjonalną inwestycję, na którą zasługujesz od nich? Związki wszystkie mają zróżnicowaną dynamikę ale jeden rzecz ty zawsze możesz gwarantować jest że jak ty traktujesz yourself ustawia poprzeczkę dla jak inni ludzie traktują ciebie. Wszystkie above kroki w ich swój sposobach dają ciebie że czas naprawdę dostawać introspective o co to znaczy i co ja patrzeje jak w rzeczywistości. Możesz ocenić swoje własne potrzeby i jeśli twój ex nie pasuje, nie będziesz ślepy przez to, jak „doskonałe” było wszystko inne o nich / związku.

Jak wspomniałem w kroku 2, jeśli ciągle mówisz ludziom swoje intencje zamiast je pokazywać, szanse są takie, że te rzeczy nie będą wyrównane. Niech on lub ona pokaże ci, że cię cenią i że pracują nad tym, co poszło nie tak z ich strony. Znikając i wykonując całą tę pracę nad sobą, to sprawi, że jego lub jej ciekawość zostanie podniesiona, na pewno. Ale czy wyzwanie, aby uzyskać cię z powrotem wtedy dopasowane z właściwymi intencjami? Przynajmniej teraz, można przejrzeć to z zupełnie nowej perspektywy I piłka jest w pełni w twoim sądzie.