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Agilidad

Para otros usos, véase Agilidad (desambiguación).

La agilidad o agilidad es una capacidad para cambiar la posición del cuerpo de manera eficiente, y requiere la integración de habilidades de movimiento aisladas utilizando una combinación de equilibrio, coordinación, velocidad, reflejos, fuerza y resistencia. La agilidad es la capacidad de cambiar la dirección del cuerpo de manera eficiente y eficaz y para lograrlo se requiere una combinación de

  • Balance – La capacidad de mantener el equilibrio cuando está parado o en movimiento (es decir no caerse) a través de las acciones coordinadas de nuestras funciones sensoriales (ojos, oídos y los órganos propioceptivos de nuestras articulaciones);
  • Equilibrio estático – La capacidad de mantener el centro de masa por encima de la base de apoyo en una posición estacionaria;
  • Equilibrio dinámico – La capacidad de mantener el equilibrio con el movimiento del cuerpo;
  • Velocidad – La capacidad de mover todo o parte del cuerpo rápidamente;
  • Fuerza – La capacidad de un músculo o grupo de músculos para superar una resistencia; y por último,
  • Coordinación – La capacidad de controlar el movimiento del cuerpo en cooperación con las funciones sensoriales del cuerpo (e.g., en la captura de una pelota ).

Material para ejercitar la agilidad del equilibrio para niños

En los deportes, la agilidad se define a menudo en términos de un deporte individual, debido a que es una integración de muchos componentes cada uno utilizado de manera diferente (específico para todo tipo de deportes diferentes). Sheppard y Young (2006) definieron la agilidad como un «movimiento rápido de todo el cuerpo con cambio de velocidad o dirección en respuesta a un estímulo».

La agilidad también es un atributo importante en muchos juegos de rol, tanto en videojuegos como Pokémon, como en juegos de mesa como Dragones de Mazmorras &. La agilidad puede afectar a la capacidad del personaje para evadir el ataque de un enemigo o para aterrizar el suyo propio, o para hurtar y abrir cerraduras.

En la psicología actual, la autora, psicóloga y coach ejecutivo Susan David introduce un concepto que denomina «agilidad emocional», definido como: «ser flexible con tus pensamientos y sentimientos para poder responder de forma óptima a las situaciones cotidianas»

El concepto también se ha aplicado a la gestión y el liderazgo en la educación superior, donde se utilizó para acelerar los procesos tradicionales y deliberativos más lentos y sustituirlos por la toma de decisiones corporativas.

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