Cuándo dejar de envolver a tu bebé y 3 formas de transición
Envolver a tu bebé ayuda a mantenerlo dormido cuando aún tiene el reflejo de Moro. ¡Y, envolver a su recién nacido es casi siempre una gran idea! Pero, por desgracia, todo lo bueno tiene su fin y, en algún momento, llega el momento de dejar de envolver al bebé. Este post te ayudará a decidir cuándo es el momento de dejar de envolver al bebé y compartirá 3 formas más fáciles de transición basadas en más de 10 años de experiencia como consultor del sueño trabajando con miles de padres como tú.
Lo que aprenderás en este artículo:
- Edad y razones para dejar de envolver a tu bebé
- Cómo dejar de envolver a tu bebé – 3 maneras de hacer la transición
- ¿Su bebé dormirá peor sin el envoltorio?
- ¿Qué hay de quitar el envoltorio a la hora de la siesta primero?
- 3 productos para ayudar a dejar de envolver al bebé
- Sacos de dormir o mantas para usar
- ¿Cuánto tiempo se tarda en dejar de envolver al bebé?
- La edad promedio para dejar de envolver al bebé es alrededor de los 3 o 4 meses de edad después de que comience la regresión del sueño de 4 meses. La mayoría deja de estar envuelto a los 5-6 meses como muy tarde. Si tu bebé todavía disfruta del envolvimiento, y todavía es seguro envolverlo, puedes considerar uno de los productos a continuación.
- Los recién nacidos nacen con un reflejo de sobresalto, llamado reflejo de Moro. La mayoría de los bebés no lo superan hasta los 4 o 5 meses de edad. Así que tenga cuidado con dejar de envolver al bebé demasiado pronto. Si el reflejo de Moro de su bebé sigue siendo fuerte, puede sobresaltarse por sí mismo durante la noche y las siestas.
- Si su bebé es capaz de liberarse del fular, esto no es necesariamente una señal de que es el momento de dejar de envolverlo. Sin embargo, si su bebé se libera constantemente del pañal cada noche, y si eso significa que tiene mantas sueltas en la cuna, entonces es el momento de dejar de envolverlo o de cambiar a una manta más segura. Recomendamos la manta Miracle Blanket si quiere mantener el envolvimiento un poco más de tiempo. Como alternativa, puedes considerar los pañales Nested Bean o Love To Dream.
- Los bebés envueltos en pañales NUNCA deben dormir boca abajo. Así que si tu bebé intenta rodar o empieza a rodar sobre su barriga mientras duerme, es el momento de dejar de envolver a tu bebé inmediatamente. Recuerda que, cuando se trata de envolver al bebé, la seguridad es lo primero. Algunos bebés ruedan de la espalda a la barriga a partir de los 2 meses, así que tenlo en cuenta.
- Asegúrate de que tu bebé no está envuelto todo el día. Aunque envolverlo para dormir está bien, especialmente durante la etapa de recién nacido, los bebés necesitan tiempo para moverse libremente también para que puedan crecer más fuertes y desarrollar sus habilidades motoras gruesas. Si su bebé pasa todo el tiempo dormido Y despierto envuelto en pañales, puede que sea el momento de dejar de envolverlo gradualmente durante el tiempo que está despierto.
- Si se está preparando para comenzar el entrenamiento del sueño, o el entrenamiento del sueño, es probable que quiera dejar de envolverlo. Parte del proceso de entrenamiento del sueño implica ayudar a su hijo a aprender a tranquilizarse por sí mismo, y los bebés suelen necesitar que se les quite el pañal para aprender a tranquilizarse por sí mismos.
- 3 maneras fáciles de envolver a tu bebé
- Zipadee Zip vs Love To Dream SwaddleUp
- Los 10 mejores sacos de dormir para el sueño del bebé
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Cómo dejar de envolver al bebé – 3 maneras de hacer la transición
Empieza por las piernas
La mayoría de los bebés son los que más luchan por tener los brazos libres, pero eso no significa que sea fácil tener las piernas libres. Patear el colchón puede ser divertido (¡y distraer demasiado el sueño!)
Así que, a veces, puedes tantear el terreno envolviendo a tu bebé con las piernas fuera y los brazos dentro durante un par de noches. Si eso va bien, puede envolverlo con un brazo fuera durante un par de noches. Y, después, puedes intentar dejar de envolverlo del todo.
Empiece con los brazos
Este es probablemente el método más común para dejar de envolver a un bebé. Primero, envuelva a su bebé con un brazo fuera pero con un brazo envuelto. Puede hacer esto durante unas cuantas noches y luego desenvolver ambos brazos. Llegados a este punto, la mayoría de las personas dejan de envolver al bebé. Vea a continuación las recomendaciones sobre cómo debe dormir el bebé después de dejar de envolverlo.
Porque es un problema de seguridad, NO debe tomar un camino más lento y gradual para dejar de envolverlo. Si su bebé se revuelve sobre su barriga o se desprende y tiene mantas sueltas en su espacio de sueño, debe desenvolverlo inmediatamente.
Incluso si la seguridad no es un problema, algunas personalidades de los bebés se adaptan mejor simplemente haciendo los cambios rápidamente. Puede que esto suponga un par de noches más duras, pero que duerma mejor y más rápido siempre es algo positivo.
Para dejar de envolver al bebé, simplemente cambie inmediatamente a una manta o saco de dormir. Vea a continuación nuestras recomendaciones. Puede que sean unas cuantas noches más duras, pero su bebé se adaptará. Y, muchas veces, ¡los bebés se adaptan más rápido de lo que esperamos!
¿Mi bebé dormirá peor sin el pañuelo?
Para los bebés que no dependen mucho del pañuelo para estar cómodos y que se calman solos, podría ser fácil dejar de envolverlos. Su bebé puede dormir igual de bien, o incluso mejor, sin estar envuelto. En el caso de los bebés que se resisten cada vez más al fular, ¡puede que lo acepten!
Si su bebé es muy dependiente de ser envuelto para dormir, puede ser difícil dejar de envolverlo.
No hay manera de predecirlo, pero simplemente inténtalo y siempre puedes volver a la envoltura si las cosas toman un mal rumbo.
En general, la mejor manera de dejar de envolver a un bebé es hacerlo gradualmente. Con el tiempo, llegarás al punto de no envolverlo en absoluto. La idea es que esta transición lenta y gradual facilita que el bebé se acostumbre a dormir sin pañales sin perder mucho sueño. ¡Esto también te ayuda a evitar una gran pérdida de sueño!
Pero, ¿en serio? ¿Qué pasa si el sueño es mucho peor sin el swaddle?
Si la seguridad no es una preocupación, todavía, considere mantener el swaddle un poco más. No es necesario apresurarse.
O bien, ¡puede dejar de envolver al bebé de forma aún más gradual!
¡Sólo porque desenfundes a tu bebé a la hora de dormir no significa que tenga que estar así toda la noche!
Considere la posibilidad de envolver ambos brazos y/o piernas después del primer despertar nocturno. Aunque puede que empiece la noche durmiendo sólo una hora, por ejemplo, eso puede aumentar rápidamente a lo largo de unas cuantas noches a medida que tu bebé se acostumbra a tener los brazos y/o las piernas libres.
¿Qué hay de desabrigar primero a la hora de la siesta?
Otra opción es empezar a desabrigar a la hora de la siesta. Aunque te parezca «incoherente», ten en cuenta que el sueño diurno y el nocturno son manejados por dos partes diferentes del cerebro. Deje que su bebé se acostumbre a la «libertad» paso a paso.
Por supuesto, debe tener en cuenta que un bebé que antes dormía toda la noche puede no hacerlo mientras se adapta a dormir sin el pañuelo. Ten en cuenta que puede tardar una o dos semanas en acostumbrarse a no estar envuelto y a acostumbrarse a tener las extremidades fuera.
¿Y qué pasa con el reflejo de Moro?
Si el reflejo de Moro o de sobresalto de tu bebé no se ha detenido, podría ser especialmente difícil y podrías envolverlo de nuevo e intentarlo de nuevo unas semanas o un mes después.
Los bebés cambian muy rápido en el primer año que algo que no funcionó en un momento puede funcionar de maravilla sólo dos semanas después. Debes ser paciente y darle a tu bebé tiempo para que se adapte.
Sin embargo, encuentro que incluso algunos bebés que todavía tienen el reflejo de Moro se adaptan muy rápidamente en un período de unos pocos días a una semana. Puedes probarlo!
3 productos para dejar de envolver al bebé
Anna & Eve Swaddle Strap
También hay algunos productos en el mercado que pueden facilitar la transición de envolver al bebé.
La Swaddle Strap, de Anna & Eve es, sinceramente, el producto más chulo para envolver a los bebés (¡las reseñas de Amazon no mienten!). El Swaddle Strap funciona bien por sí mismo como una herramienta para envolver al bebé; es genial para los meses más cálidos cuando una manta completa es demasiado pesada, y también hace que los cambios de pañal sean mucho más fáciles. También se puede utilizar como herramienta para dejar de envolver al bebé. Utilizando la cinta para envolver, puedes envolver los brazos de tu bebé cómodamente mientras dejas sus piernas libres. Este es un gran primer paso para dejar de envolver al bebé. Manta Swaddle Up de Love To Dream
La manta SwaddleUp de Love To Dream es uno de mis productos favoritos para recomendar. Nunca llegué a usarla porque o bien no la conocía o no existía cuando mis hijos eran bebés. Pero hemos tenido muchas familias que nos han recomendado este producto en los más de 10 años que tenemos. Lo que más me gusta de esta manta es que te ayuda a dejar de envolver a tu bebé de forma más gradual para que puedas hacerlo cuando tu bebé esté realmente preparado. Cuando su bebé esté listo para dejar de estar envuelto, simplemente cierre una o ambas «alas». Es así de simple!
Woombie
Muy similar a la manta SwaddleUp de Love To Dream, el Woombie te ofrece mantener los brazos de tu bebé dentro o fuera para una agradable transición lejos de los pañales cuando tu bebé esté listo. ¡Es cómoda y transpirable para tu bebé y nos cuentan que las familias también usan esta todo el tiempo!
Por supuesto, yo no compraría un producto que no tuvieras ya SÓLO para hacer la transición y dejar de envolver al bebé. Si tu bebé es mayor, no te molestes. Compra una manta para llevar en su lugar.
¿En qué debe dormir el bebé después de dejar de envolverlo?
Para un sueño seguro, tu bebé debe dormir en una manta para llevar o en un saco de dormir. Y, ¡tenemos recomendaciones de los mejores productos a tener en cuenta!
Zipadee-Zip
¿Otro producto que nos encanta? El Zipadee-Zip. Esta impresionante manta está diseñada específicamente para ayudarte a dejar de envolver a tu bebé, y hacer que la transición para dejar de envolverlo sea fácil. La Zipadee-Zip ofrece a los bebés una mayor amplitud de movimiento que un fular tradicional (lo que significa que los bebés pueden practicar el autocalentamiento y pueden ser un poco más «escurridizos»), pero también proporciona la suficiente restricción para que los bebés se sientan seguros. Este es un gran producto para los bebés mayores que pueden estar apegados a estar envueltos en un pañuelo pero que están creciendo demasiado, y se están moviendo demasiado, para estar envueltos en un pañuelo por la noche.Saco de dormir para chupete Bitta Kidda
El saco de dormir para chupete Bitta Kidda es un simple saco de dormir con dos giros únicos. Tiene una solapa que puede funcionar como un trozo de manta para que tu bebé se autocalme durante la noche. Si has oído hablar de las mantas y juguetes con «etiquetas», eso es lo que es esto. A mi hijo le encantaba jugar con sus etiquetas y esta es una forma segura de tener esa capacidad cuando se supone que no hay nada en la cuna con tu bebé. Y lo que es mejor, ¡tu bebé no puede perder su peluche! Y, como sabes, un peluche puede ayudar a tu bebé a dormir mejor. La segunda cosa única de este saco de dormir es la cremallera diagonal que hace que los cambios de pañal sean fáciles.
Saco de dormir Halo
Por supuesto, si no quieres nada sofisticado, ¡encontramos el saco de dormir Halo que funciona muy bien! No son demasiado caros y tienen una buena variedad de estilos y tamaños.
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¿Cuánto tiempo se tarda en dejar de envolver?
En general, en mis más de 10 años de experiencia como asesora del sueño, he comprobado que la mayoría de los bebés se adaptan a dormir sin manta de dormir en una media de 1 a 2 semanas. Si se trata de bebés más pequeños que aprendieron a rodar pronto pero todavía tienen el reflejo de Moro, estos bebés a veces tardan 3-4 semanas o más, dependiendo de la edad y el desarrollo. Según mi experiencia, todos los bebés se desarrollan a su propio ritmo. Hay cosas que no se pueden apurar.
Una última palabra, recuerde que en cualquier momento que esté destetando de una asociación de sueño, el proceso puede interrumpir el sueño. Esto significa que si usted decide dejar de envolver a su bebé para dormir, su bebé puede dejar de dormir toda la noche inicialmente. El proceso de transición para dejar de envolver al bebé puede durar aproximadamente una semana y, durante ese tiempo, el sueño del bebé puede verse afectado. Esto es normal; una vez que su bebé se acostumbre a dormir sin pañales, el sueño debería volver a la normalidad.
¿Cómo y cuándo dejaste de envolver a tu bebé? Desplácese hacia abajo para compartir su historia, para hacer preguntas y para escuchar a otros padres como usted!
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx
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Cuándo dejar de envolver al bebé
Aunque envolver al bebé es una forma estupenda de calmarlo y reconfortarlo, puede convertirse en una asociación de sueño habitual que le impide dormir toda la noche. Si mantiene a su bebé envuelto en pañales, puede que le cueste aprender a calmarse por sí mismo. Además, si lleva chupete, no será capaz de ponérselo él mismo. ¡Esto significa que podrías estar despierto toda la noche con el bebé!
Aunque la mayoría de la gente utiliza los pañales como técnica para calmar a los recién nacidos, y luego los retira gradualmente alrededor de los 3 o 4 meses de edad, algunos bebés siguen disfrutando de los pañales cuando tienen entre 6 y 9 meses de edad. Por desgracia, no siempre es seguro hacerlo, a menos que se les envuelva con los brazos extendidos. La mayoría de los bebés de más edad empezarán a rechazar los pañales con el tiempo, pero eso no es cierto para todos los bebés.
Aquí hay algunas pautas generales para ayudar a determinar cuándo dejar de envolver a su bebé:
Edad y razones para dejar de envolver a su bebé
Personalmente, dejamos de envolver a nuestros dos hijos alrededor de los 4 meses de edad. Esto fue principalmente porque empezamos a entrenar el sueño y el reflejo de Moro prácticamente desapareció.
