Cómo tener sexo

Cómo tener sexo y cómo hacer que sea bueno, especialmente para la primera vez. Debe sentirse bien, no doloroso ni incómodo.

Trascendentalmente, mucho de lo que nos enseñan sobre el sexo no es cierto. Por ejemplo que el sexo por primera vez siempre duele, no es cierto. O que ‘sexo’ sólo significa sexo vaginal (pene en la vagina), lo cual tampoco es cierto.

Primero y principal:

La primera vez en el sexo debería sentirse muy bien sobre todo si sabéis el tipo de sexo que ambos queréis tener, si os sentís cómodos juntos y podéis comunicaros.

¿Quieres hacerlo?

Recuerda que la única buena razón para tener sexo es que realmente quieras hacerlo. No lo haces por nadie más, ni para probarte a ti mismo, ni para decir que lo has hecho, ni para demostrar que quieres a alguien, etc. Hay más información sobre este tema en el post «¿Debería tener sexo?»

¿Qué es «eso?»

La gente a menudo cree que sabe lo que significa «tener sexo», pero en realidad no lo sabe. No asumas que el sexo es sólo penetración, no lo es. Mucha gente no tiene el tipo de cuerpo que puede disfrutar de la penetración y mucha gente lo encuentra doloroso e incómodo. Así que deberías pensar en el sexo de forma diferente y pensar en los diferentes tipos de sexo que podrías querer tener (no los tipos de sexo que deberías tener). Este post sobre cómo determinar el tipo de sexo que quieres tener puede ayudarte con esto.

Aprende más sobre lo que es el sexo, sobre muchos de los diferentes tipos y cómo hacerlos de forma segura y consensuada.

Tómate tu tiempo

Es importante tomarse tu tiempo para la primera vez que tengas sexo, sí para «hacerlo especial», pero también para asegurarte de que ambos tienen suficiente tiempo para sentirse cómodos, excitarse y realmente disfrutar. Los rapiditos pueden ser divertidos, pero probablemente no para la primera vez que se tiene sexo. Sé que los jóvenes no tienen mucho tiempo privado en el que puedan estar a solas, pero intenta darte un par de horas.

Intentad daros un par de horas para que tengáis suficiente tiempo para acostumbraros el uno al otro y para superar lo extraño que pueda sentirse al principio.

El sexo nunca debería ser doloroso en absoluto – si lo es, por favor, parad los dos. Sin embargo puede sentirse un poco extraño al principio y hay que acostumbrarse a muchas cosas. Quitarse la ropa con alguien, tocar a alguien y que alguien te toque por primera vez puede resultar muy extraño al principio. Así que es bueno tener un poco de tiempo para acostumbrarse y poder hablar de cómo se siente.

Cómo evitar el sexo doloroso

También, no intentes hacerlo todo en una sola visita. Si eres nuevo con alguien o nuevo en el sexo, puede sentirse realmente extraño al principio y un poco abrumador. Así que aunque tengas una lista de cosas que te gustaría probar, no te propongas hacerlas todas de una sola vez y no te decepciones si sólo pruebas una o dos cosas.

Aquí tienes más información sobre cómo hacer que el sexo por primera vez sea realmente bueno.

Encuentra el lugar adecuado

Es posible que no tengas tu propia casa o que no tengas suficiente dinero para una habitación de hotel, así que encontrar un lugar para hacerlo puede ser complicado. Sin embargo, deberíais estar en el interior, en un espacio privado donde podáis cerrar la puerta para que nadie os interrumpa (y donde nadie más tenga que escuchar lo que se os ocurra #consentir).

Para disfrutar del sexo tenéis que estar relajados y cómodos y no preocuparos de que os interrumpan.

A veces los padres o cuidadores permiten que sus hijos lo hagan en su casa, o pueden «hacer la vista gorda» si salen una noche, o puede que no. Recuerda que puede ser difícil para los padres lidiar con esto: ¿qué harías tú si fueras el padre de un adolescente?

Ser excitado

¡Si no lo sientes realmente no lo hagas! Ambas personas deben estar excitadas y relajadas para que el sexo sea bueno. Querer el sexo y estar excitado no es lo mismo – como puedes leer más sobre el deseo y la excitación aquí.

Sea cual sea la parte que tengas en tus pantalones, debería estar palpitando.

La vagina suele estar bastante húmeda; si no lo está, el sexo puede resultar doloroso, sobre todo si la corona vaginal está tensa. La vagina se expande y se relaja cuando está excitada sexualmente (encendida), esto significa que los dedos, un juguete sexual o un pene deberían deslizarse dentro sin que duela. Si te duele, deja de hacerlo. Por eso es importante excitarse primero con caricias, mordiscos, besos, abrazos, es muy importante. Aprenda más sobre el clítoris y la vagina aquí.

Para una mayor humectación utilice algún lubricante a base de agua: para el sexo anal o el sexo con juguetes, utilice mucho (el ano no responde a la excitación sexual de la misma manera que la vagina). El lubricante a base de agua es seguro para usar con preservativos.

Los penes se endurecen cuando se excitan pero no siempre. A veces puede ser difícil conseguir una erección: los nervios, la tensión previa al sexo, las preocupaciones («les gustará», «es la primera vez que alguien ve mi erección», «volverán pronto sus padres», etc.) pueden afectar seriamente a la dureza de un pene. Una vez que se produce la erección, puede desaparecer pronto, pero una vez que desaparece también puede volver a aparecer rápidamente. Puedes leer más sobre por qué la erección es complicada

Como dije al principio, a mucha gente se le dice que el sexo vaginal = sexo. No es así. Recuerda que muchas personas, por no decir la mayoría, en realidad prefieren tener diferentes tipos de sexo. Lee más sobre por qué el sexo con pene en la vagina puede ser ‘meh’ aquí.

Sexo de entrada

En las películas hacen que el sexo de entrada (pene en la vagina o pene en el ano) parezca muy fácil -una persona se mete entre las piernas de la otra y se desliza fácilmente dentro de ellas- pero no es tan fácil como parece. Si es la primera vez que lo haces, es una buena idea masturbarse un poco antes.

También puedes introducir primero un dedo pequeño y húmedo dentro de tu pareja. Hazlo despacio y con cuidado permitiendo que la entrada de la vagina o el ano se abra suavemente. Cuando tu pareja esté más relajada, puedes mover el dedo y luego introducir otro. Esto hace que la abertura sea lo suficientemente grande como para introducir un pene o un juguete sexual (no lego). Ayuda a que la otra persona guíe a su pareja hasta el lugar correcto.

Si vas a tener sexo de entrada tienes que ir muy despacio y con cuidado al principio. No hay que empujar nada hacia dentro.

Entonces introduce el pene duro (dentro de un preservativo) o el juguete, muy muy despacio al principio. Poco a poco, lentamente. Seguid comprobando el uno con el otro que esto se siente bien. Si lo hace, entonces puedes aumentar gradualmente la velocidad y la dureza si lo deseas. Una vez que el pene se deslice hacia adentro y hacia afuera con facilidad, puedes decidir moverte más rápido y duro, o hacerlo lento y profundo.

Si tienes un pene es importante ser lento y paciente, incluso si estás preocupado por perder tu erección. Si sientes que tu erección está desapareciendo, por favor no apresures a la otra persona o simplemente empujes tu pene dentro de la otra persona hasta que esté completamente lista. Esto puede hacerles daño.

La ‘mejor’ posición

En mi opinión la gente está un poco obsesionada con la posición correcta para el sexo. Encontrar la posición adecuada depende de lo que os guste a los dos, de la movilidad que tengáis y del tipo de sexo que queráis. No hay reglas ni posiciones mágicas: simplemente haz lo que te haga sentir bien. Si es la primera vez que lo hacéis, lo mejor es elegir una posición en la que ambos estéis de frente. La comunicación (con o sin palabras) es más fácil cuando se ven las caras. Aparte de eso, se trata de descubrir cuál es la mejor posición sexual para ti.b

Comunicarse

Si habéis hablado sobre el tipo de sexo que queréis y no queréis hacer, entonces podéis tener una idea de lo que os espera. Sin embargo, si las cosas empiezan a ser incómodas o no son lo que esperabais, deberíais parar.

Durante el sexo es importante prestar atención a si el otro está disfrutando.

Podéis utilizar palabras y frases cortas (que suelen ser más fáciles de soltar) mientras lo hacéis. También se puede hablar de sexo a través de otros ruidos, expresiones faciales y la forma en que nos tocamos.

Orgasmos

En las películas, la televisión, el porno y los libros (mirándote a ti Cincuenta Sombras) todo el mundo tiene orgasmos con mucha facilidad. Los orgasmos pueden sentirse muy bien durante el sexo, pero no todo el mundo los tiene cuando tiene sexo con alguien. Cada persona necesita un tipo de sexo y de contacto diferente para tener un orgasmo. Por ejemplo, el sexo de pene en vagina suele ser más estimulante para el pene que para la vagina. También puede ser difícil para las personas «dejarse llevar» durante el sexo y tener uno. Además, cuando quieres algo de verdad, puede ser más difícil: ¿sabes cuando necesitas dormirte de verdad pero no puedes? Así que trata de relajarte, quítate la presión y siente lo que te hace sentir bien. A veces, a la gente no le importa tener orgasmos o no (pero no des por sentado que a alguien no le interesan los orgasmos). Lee este artículo sobre los orgasmos para saber más sobre esto.

¿Cómo de bien debería sentirse?

Si haces todo esto, con alguien que te gusta y en quien confías, entonces el sexo puede sentirse bastante increíble. Es difícil decir qué tan bien se siente el sexo, pero a veces se siente agradable, reconfortante, íntimo. A veces se siente excitante, estimulante, apasionado, con las rodillas temblando. A veces, ambas cosas. Si se siente mal, desagradable, aterrador, inseguro, aburrido o simplemente algo que haces porque crees que debes hacerlo, entonces ¿por qué lo haces? Si quieres aprender a ser bueno en el sexo, he hecho un pequeño vídeo animado sobre ello.

© Justin Hancock, 2021.

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Justin Hancock ha sido un educador de sexo y relaciones capacitado desde 1999. En ese tiempo ha enseñado y aconsejado sobre sexo y relaciones a miles de jóvenes en persona y a millones en línea. Descubre más sobre Justin aquí