El flúor como neurotoxina: cómo daña tu cerebro
El flúor es un oligoelemento que, en cantidad suficiente, es perjudicial para la salud mental. Tenga en cuenta estas razones para evitar el agua y la pasta de dientes fluoradas.
Tabla de contenidos
Alrededor del 6% de la población mundial, incluyendo aproximadamente el 75% de los Estados Unidos, recibe agua fluorada artificialmente.
El flúor añadido al agua y a la pasta de dientes es una medida de salud pública que se cree que previene la caries dental y construye unos dientes sanos.
Pero añadir artificialmente flúor al agua potable es una práctica controvertida.
Los Centros para el Control de Enfermedades de EE.UU. califican la fluoración del agua como «uno de los 10 grandes logros de la salud pública del siglo XX.» (1)
Por otro lado, PubChem, una base de datos de química de los Institutos Nacionales de Salud, cataloga el flúor como altamente tóxico. (2)
Hay razones para dudar de que el agua fluorada prevenga las caries, ya que los habitantes de los países que están a favor del flúor no tienen los dientes más sanos que el resto del mundo.
De hecho, muchos países han experimentado un descenso sustancial de las caries sin el uso del flúor. (3)
Pero hay poco debate sobre lo que el flúor, una conocida neurotoxina, hace a su cerebro.
Aquí están algunas de las mejores razones para considerar evitar el flúor añadido por el bien de su salud mental.
Una neurotoxina es una sustancia que es venenosa o destructiva para los tejidos del cerebro, la médula espinal y el sistema nervioso.
Una neurotoxina del desarrollo es aquella que afecta al cerebro durante las etapas más susceptibles de la vida: antes del nacimiento y durante la primera infancia.
Una revisión sistemática de estudios publicada en The Lancet, una de las revistas médicas más prestigiosas y reconocidas, recomendó clasificar el flúor como una neurotoxina del desarrollo junto con el plomo, el mercurio, el arsénico, los PCB y el tolueno. (4)
«El agua fluorada lixivia el plomo y aumenta en gran medida la cantidad en el agua potable, hasta 9 veces.
Los autores del estudio creen que existe una «pandemia de neurotoxicidad en el desarrollo» y que el flúor contribuye a ello.
Las neurotoxinas del desarrollo están relacionadas con el aumento del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la dislexia, la pérdida de puntos en el coeficiente intelectual, el comportamiento disruptivo y otras deficiencias cognitivas.
También hay una relación entre el aumento del autismo y la exposición crónica al flúor. (5)
2. La ingestión de flúor reduce el coeficiente intelectual en los niños
La Escuela de Salud Pública de Harvard y la Universidad Médica de China en Shenyang, China, realizaron un análisis conjunto de 27 estudios sobre los efectos del flúor.
Los investigadores encontraron una fuerte correlación entre el flúor y los efectos adversos en el desarrollo del cerebro. (6)
Los niños de las zonas con alto nivel de flúor tenían puntuaciones de CI significativamente más bajas que los que vivían en zonas con bajo nivel de flúor.
Este no es el único estudio que apoya estos hallazgos.
Hasta la fecha, más de 70 estudios han relacionado el flúor con la reducción del CI tanto en niños como en adultos.
Puede encontrar una lista de estos estudios en la Red de Acción contra el Flúor, una organización registrada sin ánimo de lucro.
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3. El flúor facilita la entrada de aluminio en el cerebro
En la década de 1970, las autopsias revelaron que los pacientes de Alzheimer tenían concentraciones más altas de lo normal de aluminio neurotóxico en sus cerebros.
Ahora se entiende que el flúor puede desempeñar un papel en la conexión aluminio-Alzheimer.
La barrera hematoencefálica es una membrana semipermeable diseñada para mantener las sustancias extrañas -como el fluoruro y el aluminio- fuera del cerebro.
Cuando el aluminio entra en contacto con el fluoruro, se introduce en el cerebro como fluoruro de aluminio, sorteando la barrera hematoencefálica.
La presencia de fluoruro de aluminio en el cerebro se ha relacionado con el Alzheimer. (7)
4. El agua potable fluorada aumenta el riesgo de hipotiroidismo
El flúor, especialmente cuando se añade al agua potable, casi duplica el riesgo de desarrollar hipotiroidismo (tiroides poco activa). (8)
El fluoruro se une a los receptores de yodo en la tiroides, desplazando el yodo.
Y cuando no hay suficiente yodo disponible, la tiroides no puede sintetizar hormonas tiroideas. (9)
Eso son malas noticias para tu cerebro.
La niebla cerebral, la pérdida de memoria, la falta de concentración, la depresión, la ansiedad y otros problemas cognitivos y de salud mental son algunos de los efectos secundarios más problemáticos de los trastornos de la tiroides.
5. El flúor provoca la degeneración del sistema nervioso
Una vez que el flúor atraviesa la barrera hematoencefálica, provoca la degeneración de ciertas partes del cerebro, concretamente el hipocampo, el neocórtex y el cerebelo. (10)
El hipocampo se considera la sede de la memoria y es fundamental para el aprendizaje, la regulación emocional y la desactivación de la respuesta al estrés.
El neocórtex se considera la zona más evolucionada del cerebro; es donde el cerebro procesa la percepción sensorial, el pensamiento consciente y las habilidades lingüísticas.
El daño del flúor no se detiene en el cerebro; continúa en la médula espinal y el nervio ciático.
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6. El flúor perjudica la función de la glándula pineal
La glándula pineal es una estructura del tamaño de un guisante en el cerebro donde se produce la melatonina.
La melatonina es conocida principalmente como una hormona del sueño, pero es mucho más que eso.
La melatonina es un potente antioxidante especialmente protector del cerebro.
Puede contrarrestar los daños de graves trastornos cerebrales, como la demencia y el Alzheimer. (11)
Incluso puede ayudarle a vivir más tiempo.
Se ha demostrado que la melatonina funciona al menos tan bien como los medicamentos antidepresivos y es particularmente útil para un cierto tipo de depresión conocida como trastorno afectivo estacional (TAE). (12, 13)
La glándula pineal es propensa a acumular depósitos en un proceso conocido como calcificación.
La calcificación, a pesar del nombre, no siempre es causada por el calcio.
Estos depósitos pueden ser causados por otros minerales, incluyendo el fluoruro, que se encuentra en concentraciones sorprendentemente altas en la glándula pineal. (14, 15)
Esto afecta a la producción de melatonina, contribuyendo al insomnio, la depresión y el envejecimiento acelerado del cerebro. (16)
También se cree que la calcificación de la glándula pineal está relacionada con la demencia y el Alzheimer. (17)
7. El agua fluorada filtra el plomo de las tuberías y los grifos
Si tienes cierta edad, puede que recuerdes cuando la pintura, la gasolina y las tuberías de agua contenían regularmente plomo.
El plomo es otra neurotoxina que suponía una grave amenaza para la salud, lo que llevó a una serie de prohibiciones en los Estados Unidos.
Pero si vive en una casa construida antes de 1986, es posible que aún tenga tuberías de agua de plomo.
Incluso los grifos de latón o cromados pueden contener algo de plomo. (21)
Si tiene agua fluorada que llega a través de tuberías de plomo y grifos cromados, tiene la «tormenta de neurotoxinas perfecta».»
¿Por qué? El agua fluorada lixivia el plomo y aumenta en gran medida la cantidad en su agua, hasta 9 veces. (22)
Los cerebros jóvenes son los que corren más riesgo, pero los cerebros de todas las edades pueden sufrir la exposición al plomo manifestándose como pérdida de memoria, trastornos del estado de ánimo, menor coeficiente intelectual y problemas de aprendizaje. (23, 24)
8. Los trastornos de la atención están relacionados con el flúor
Los índices de trastornos de la atención se dispararon más o menos al mismo tiempo que la fluorización del suministro de agua aumentaba en Estados Unidos.
Esto puede no ser una coincidencia, ya que los investigadores han encontrado una correlación entre la fluorización del agua y el TDAH. (25)
Los estados con el mayor número de casos de TDAH también tienen la mayor proporción de personas que beben agua fluorada.
Según los Centros de Control de Enfermedades, el 72% de la población estadounidense recibe agua fluorada, pero las cifras varían mucho según el estado. (26)
Si vive en Washington, DC, las posibilidades de que el agua fluorada salga de su grifo son del 100%.
Los estados con las tasas más bajas de fluorización son Hawái, con un 11%, y Nueva Jersey, con un 15%.
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9. El flúor se encuentra en los antidepresivos
Si eres uno de los millones de personas que toman Prozac, te habrás dado cuenta de que el nombre genérico de Prozac es fluoxetina.
No es una coincidencia que el nombre suene muy parecido al flúor.
Algunos de los medicamentos más recetados contienen cantidades significativas de flúor, incluidos los antidepresivos y los ansiolíticos.
Esto es preocupante ya que hay pruebas de que el flúor puede causar depresión y ansiedad. (27)
Además de Prozac, otros antidepresivos que contienen flúor son Paxil, Celexa y Lexapro. (28, 29)
Si actualmente toma uno de estos medicamentos, es posible que desee discutir el cambio a un antidepresivo sin flúor o probar algunas formas naturales para aliviar la depresión en su lugar.
Pero no deje de tomar ningún medicamento antes de hablar con su profesional de la salud.
Cómo evitar el flúor añadido
Para la mayoría de nosotros, las principales fuentes de flúor son la pasta de dientes y el agua potable.
Es fácil encontrar pasta de dientes sin flúor.
Muchas empresas de cuidado personal «natural» como Tom’s of Maine, Jason’s, Burt’s Bees, Nature’s Gate y Kiss My Face tienen pasta de dientes sin flúor.
Pero evitar el flúor en el agua potable es un poco más complicado.
La primera pregunta que hay que responder es…
¿Su agua potable contiene flúor?
Algunos países, entre ellos Estados Unidos, Canadá, Australia, Irlanda y Brasil, añaden flúor a gran parte de su suministro público de agua.
Si vive en uno de estos países, puede que le sorprenda saber que la mayor parte del mundo no fluoriza su agua.
Se estima que sólo un 6% de la población mundial bebe agua intencionadamente fluorada. (30)
Por otro lado, muchas partes del mundo tienen aguas subterráneas con concentraciones de flúor naturalmente altas que pueden alcanzar niveles peligrosos.
Estas zonas se conocen como «cinturones de flúor» e incluyen partes de África, China, India y Oriente Medio.
Las personas que viven en estas zonas corren el riesgo de padecer fluorosis dental, que mancha y pica los dientes, y fluorosis esquelética, una enfermedad ósea incapacitante.
Si vive en Estados Unidos, puede determinar fácilmente si su agua está fluorada en la página web interactiva de los Centros de Control de Enfermedades Mi agua tiene flúor.
O puede ponerse en contacto directamente con su departamento de aguas local, ya que la ley exige que esta información esté disponible para el público.
Si tiene un pozo, puede descargar el informe gubernamental Quality of Water from Domestic Wells (Calidad del agua de los pozos domésticos) para comprobar si los niveles de flúor son elevados en su zona.
Obtenga un filtro de agua que reduzca el flúor
Independientemente de que su agua esté fluorada o tenga un alto contenido natural de flúor, puede filtrar el flúor de su agua.
Pero tenga en cuenta que muy pocos filtros de agua eliminan el flúor de forma fiable.
Algunos afirman que cuentan con una «reducción de flúor» pero, de hecho, eliminan cantidades insignificantes.
Si un filtro no indica específicamente que elimina el flúor, asuma que no lo hace.
El flúor como neurotoxina: dé el siguiente paso
El flúor es una sustancia tóxica que a menudo se añade a la pasta de dientes y a los suministros de agua con la intención de construir dientes sanos.
Sin embargo, el flúor no es necesario para tener unos dientes sanos y la mayoría de los países no añaden flúor a sus suministros de agua.
De hecho, el flúor es una conocida neurotoxina que afecta directa, e indirectamente, a la salud y al funcionamiento de su cerebro.
Afortunadamente, no es tan difícil de evitar.
Use pasta de dientes sin flúor y consiga un filtro que elimine el flúor de su agua potable.
Para salvaguardar aún más su cerebro contra la neurotoxicidad, considere la posibilidad de tomar suplementos que sean neuroprotectores.
Lea siguiente: Cómo proteger su cerebro de la neurotoxicidad