Limpieza del nervio y dolor lumbar
El nervio ciático se compone de cinco raíces nerviosas que salen de la columna vertebral en la parte baja de la espalda (L4 a S3) y luego se funden en un nervio que viaja a través de la nalga y en la pierna. En la parte posterior de la rodilla, el nervio se divide en dos nervios, el tibial y el peroneo común, que viajan hacia la parte interna y externa de la pierna y el pie.
Cuando el nervio ciático se comprime o pellizca, el paciente puede sentir dolor, hormigueo, entumecimiento e incluso debilidad en la cadera, la nalga y la pierna. Para las personas menores de 60 años, la causa más común de la ciática es una hernia discal. Para los adultos mayores, las causas más probables de la ciática son la estenosis espinal (un estrechamiento de las aberturas de la columna por las que viajan los nervios) y la espondilolistesis (cuando una vértebra se desliza hacia delante sobre la vértebra vecina).
Normalmente, una raíz nerviosa se mueve libremente dentro y fuera de la columna vertebral a través de los agujeros situados entre cada vértebra llamados foramen intervertebral (FIV). Los movimientos o ejercicios como los estiramientos de los isquiotibiales o el lanzamiento de un balón de fútbol crean tensión en el nervio ciático y sacan las raíces nerviosas de los FIV. Del mismo modo, cuando nos ponemos de pie y miramos a nuestros pies, la médula espinal sube y las raíces nerviosas se mueven hacia los FIV.
Cuando se trata la ciática, los quiroprácticos utilizan una técnica llamada hilo dental. Al igual que el uso del hilo dental, el movimiento de ida y vuelta del hilo dental es conceptualmente la misma acción que el movimiento de ida y vuelta de las cinco raíces nerviosas que se unen en el nervio ciático. Para sacar las raíces nerviosas del FIV, extienda la cabeza/cuello hacia arriba y luego flexione el pie/tobillo también hacia arriba (dedos de los pies hacia la nariz). Para volver a introducir el nervio en el FIV, apunte el pie/tobillo hacia abajo mientras la cabeza/cuello se flexiona hacia delante (la barbilla hacia el pecho). Repite varias veces mientras el dolor u otros síntomas no empeoren. La idea detrás de esto es liberar la raíz del nervio mediante la reducción de las adherencias en el FIV.
El hilo nervioso se suele realizar primero por un médico quiropráctico para asegurarse de que es bien tolerado y seguro para que el paciente pueda realizar el ejercicio en casa varias veces al día. Los estudios demuestran que este método ayuda a reducir la tensión en el nervio ciático a la vez que estira los isquiotibiales, que suelen estar tensos en pacientes con dolor lumbar.