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¿Por qué siento el talón entumecido y cómo lo trato?

Un talón entumecido es causado más comúnmente por la constricción del flujo sanguíneo o el daño de los nervios, llamado neuropatía periférica. Las causas incluyen:

Diabetes

Alrededor del 50 por ciento de las personas mayores con diabetes tienen neuropatía diabética, que es un daño nervioso en las manos o los pies. La falta de sensibilidad en los pies puede aparecer gradualmente. Si tiene diabetes, es importante que se revise los pies para detectar síntomas como el hormigueo o el entumecimiento. Acuda a su médico si nota algún cambio.

Alcoholismo

El alcoholismo es una causa común de neuropatía alcohólica, incluyendo el entumecimiento de los pies. Las vitaminas y otras deficiencias nutricionales que se asocian con el alcoholismo también pueden contribuir a la neuropatía.

Tiroides hipoactiva

Esto se conoce como hipotiroidismo. Si su glándula tiroides no está produciendo suficiente hormona tiroidea, puede crear una acumulación de líquido con el tiempo. Esto produce una presión en los nervios, lo que puede causar entumecimiento.

Nervio pellizcado en la parte baja de la espalda

Un nervio de la parte baja de la espalda que transmite señales entre el cerebro y la pierna puede fallar cuando está pellizcado, causando entumecimiento en la pierna y el pie.

Disco herniado

Si la parte exterior de un disco de la espalda (también conocido como hernia discal) se rompe o se separa, puede ejercer presión sobre un nervio adyacente. Esto puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.

Ciática

Cuando una raíz nerviosa de la columna vertebral en la parte baja de la espalda se comprime o se lesiona, puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.

Síndrome del túnel tarsiano

El túnel tarsiano es un pasaje estrecho que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie, comenzando en el tobillo. El nervio tibial discurre por el interior del túnel tarsiano y puede quedar comprimido. Esto puede ser consecuencia de una lesión o de una inflamación. Un síntoma principal del síndrome del túnel tarsiano es el entumecimiento en el talón o en el pie.

Deficiencia de vitamina B-12

Los niveles bajos de vitamina B-12 son comunes, especialmente en las personas mayores. El entumecimiento y el hormigueo en los pies es uno de los síntomas. Los niveles bajos de vitaminas B-1, B-6 y E también pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento de los pies.

Deficiencias minerales

Los niveles anormales de magnesio, potasio, zinc y cobre pueden provocar neuropatía periférica, incluido el entumecimiento de los pies.

Nervio comprimido o atrapado

Esto puede ocurrir en nervios concretos de las piernas y los pies como resultado de una lesión. El estrés repetitivo a lo largo del tiempo también puede restringir un nervio, ya que el músculo y el tejido circundante se inflaman. Si la causa es una lesión, es posible que también tenga hinchazón o hematomas en el pie.

Zapatos mal ajustados

Los zapatos apretados que constriñen los pies pueden crear parestesias (sensación de pinchazos) o entumecimiento temporal.

Cirugía de bypass gástrico

Se estima que el 50 por ciento de las personas que se someten a una cirugía de bypass gástrico desarrollan deficiencias de vitaminas y minerales que pueden provocar neuropatía periférica y entumecimiento de los pies.

Infecciones

Las infecciones víricas y bacterianas, como la enfermedad de Lyme, el VIH, la hepatitis C y el herpes zóster, pueden provocar neuropatía periférica y entumecimiento de los pies.

Diversas enfermedades

Estas incluyen la enfermedad renal, la enfermedad hepática y las enfermedades autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoide.

Tóxicos y quimioterapia

Los metales pesados y los medicamentos utilizados para tratar el cáncer pueden causar neuropatía periférica.

Constricción del flujo sanguíneo

Cuando el talón y el pie no reciben suficientes nutrientes y oxígeno debido a la constricción del flujo sanguíneo, el talón o el pie pueden entumecerse. Su flujo sanguíneo puede verse constreñido por:

  • la aterosclerosis
  • la congelación en temperaturas ultrafrías
  • la enfermedad arterial periférica (estrechamiento de los vasos sanguíneos)
  • la trombosis venosa profunda (coágulo de sangre)
  • el fenómeno de Raynaud (enfermedad que afecta a sus vasos sanguíneos)
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