qué hacer cuando una amiga pierde un bebé

Cuando una amiga o familiar pierde un bebé -por aborto espontáneo, mortinato o muerte infantil- es una pérdida devastadora. Nuestra familia ha pasado por este oscuro camino tres veces: cuando perdimos un bebé por aborto espontáneo y cuando nuestras hijas gemelas murieron poco después de su nacimiento prematuro.

¿Si te preguntas qué hacer cuando una amiga pierde un bebé? Aquí hay 4 maneras – y muchas más ideas para ayudar.

Aprendí cómo cuidar a los padres en duelo de la familia, amigos, compañeros de trabajo, e incluso extraños que nos tendieron la mano de manera increíble después de que nuestros bebés murieron. Todas las ideas que siguen vinieron de ellos, y es un honor y un regalo compartirlas con ustedes.

Algo que quieran

Los padres en duelo quieren tiempo y espacio para llorar. Más que nada, quieren recuperar a su bebé. Como eso es imposible, lo que puedes darles es tu tiempo y tu presencia.

Aparece como puedas: en su puerta, en su buzón, en su bandeja de entrada o en su teléfono. Tu amor, apoyo y oraciones son la forma más importante de ayudar a un padre en duelo.

No tienes que hacer nada enorme o elaborado – simplemente estar presente en su dolor y hacerles saber que no están solos.

Los padres en duelo también quieren que otras personas reconozcan su pérdida y honren la memoria de su bebé. Aquí hay 4 maneras de recordar la vida de su hijo:

• Enviar la tarjeta: Una tarjeta física significa aún más que una llamada telefónica, un correo electrónico o un texto. Da algo para sostener y guardar. Target y Hallmark tienen ahora tarjetas de condolencia por la pérdida de un bebé. (P.D. ¿Incluso si envías la tarjeta semanas o meses después? Tus palabras seguirán tocándoles.)
• Recuerda cada mes: Establece un recordatorio en tu teléfono o calendario para el día del mes en que murió el bebé de tu amiga. Un rápido texto o correo electrónico significará el mundo para ellos en ese día difícil – porque los hitos mensuales son importantes para todos los padres de bebés, vivos o perdidos.
• No te olvides de los días festivos: El Día de la Madre y el Día del Padre son días difíciles tras la pérdida de un hijo. Tender la mano a los padres en esos días -o en los días previos- es un hermoso gesto de tu amor y tus oraciones. También puedes recordar a su hijo con un adorno navideño u otro recuerdo personalizado.
• Dar en honor a su hijo: Un regalo conmemorativo a una organización benéfica relacionada con la pérdida del bebé o a una organización favorita es una forma maravillosa de mantener vivo el espíritu de su hijo.

Algo que necesitan

En el período inmediatamente posterior a su pérdida, los padres en duelo necesitan ayuda con las necesidades más básicas de la vida:

• Comida: si eres de la zona, llevar la cena o los productos horneados del desayuno es una gran ayuda. Si está a larga distancia, puede enviar una tarjeta de regalo para un restaurante, pizza o comestibles, o llamar a un restaurante local para que le entreguen la cena.
• Gastos: para cualquier tipo de pérdida -incluso un aborto involuntario temprano- las facturas médicas se acumulan rápidamente. Las facturas del hospital y los gastos de entierro de un bebé pueden ser asombrosos. Incluso un pequeño regalo económico puede ayudar a una familia agobiada por los gastos inesperados.
• Cuidado de niños: si los padres tienen otros hijos, una oferta para cuidar a los niños durante unas horas durante el día (para que puedan descansar) o por la noche (para que puedan salir de casa) es una gran ayuda.

Algo para guardar

Un simple regalo para recordar al bebé es un tesoro duradero: una vela, un marco de fotos (para una foto de la ecografía), una canción en iTunes, un té o café favorito o un pequeño álbum de recortes. Una colcha hecha a mano o un chal de oración es otro consuelo duradero para los padres en duelo.

Flores: Los ramos de flores son hermosos para rodear a los padres al principio. Pero también es bueno tener algo que perdure: una planta de interior, una planta para un jardín conmemorativo, una tarjeta de regalo para un vivero local o un árbol para plantar en honor de su bebé.

Piedras conmemorativas: Bendición y Luz hace piedras personalizadas de interior/exterior para todo tipo de pérdidas. O regale un peldaño de jardín para que los padres lo coloquen en su patio (los hermanos de mi marido nos consiguieron una preciosa piedra personalizada para nuestros gemelos similar a esta).

Obras de arte personalizadas: Muchos artistas en Etsy ofrecen impresiones conmemorativas que puedes personalizar con el nombre del niño y las fechas – una gran fuente de consuelo para los padres en duelo.

Joyas conmemorativas: Los recuerdos tangibles de los bebés perdidos significan mucho, como un collar con la inicial, el nombre o la fecha de nacimiento del bebé. Una pulsera con las iniciales o el nombre del niño puede ser un gran regalo para una madre o un padre. (Stitch Fix me envió este precioso regalo después de enterarse de la muerte de nuestras hijas – lee la historia completa aquí en Today.com)

Ideas católicas: Después de nuestro aborto espontáneo, una querida amiga me envió un rosario rosa y azul. Otra amiga me envió una pulsera con un rosario después de perder a nuestros mellizos. Tener una misa ofrecida por el niño o inscribir su nombre en las oraciones de una comunidad religiosa son otras dos tradiciones católicas que pueden traer consuelo.

Algo para leer

Un diario es un gran regalo para que los padres procesen sus sentimientos después de la pérdida de su hijo – o para registrar los recuerdos del embarazo, el nacimiento o la muerte.

Hay muchos libros que hablan de la pérdida del embarazo y del bebé. Estos son algunos de mis favoritos:

• El duelo juntos: A Couple’s Journey through Miscarriage es el libro que mi marido y yo escribimos sobre el aborto espontáneo, el mortinato y la pérdida de bebés. Incluye oraciones, escrituras, recursos prácticos e historias de la vida real de muchas parejas diferentes que han experimentado la pérdida de un bebé. Grieving Together es el compañero que desearíamos haber tenido en nuestro duelo.
• Hasta donde llega la maldición: Searching for God in Infertility, Miscarriage, and Stillbirth (Buscando a Dios en la infertilidad, el aborto espontáneo y la muerte fetal), de Abigail Waldron: una colección útil y esperanzadora de historias de familias que han pasado por lo mismo. Abigail conoce las tres pérdidas de primera mano, por lo que viaja a través de un año de sentarse con una familia diferente cada mes y compartir sus historias de pérdida, curación y esperanza.
• Esperando a Gabriel: una historia de acariciar la breve vida de un bebé por Amy Kuebelbeck: la historia de una familia que recibe un diagnóstico prenatal desgarrador para su hijo y tiene que navegar por las decisiones de vida o muerte en la preparación de su nacimiento. Una escritura honesta y hermosa sobre el saludo y el adiós a un bebé querido.
• Lamento por un hijo de Nicholas Wolterstorff: el mejor libro que he leído sobre la pérdida de un hijo. Una breve pero profunda reflexión teológica sobre la lucha con Dios y el aferrarse a la fe tras una pérdida devastadora.

¿Qué más añadirías a la lista? Qué te ha ayudado a ti -o a algún ser querido- tras la pérdida de un bebé?

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