Tengo una intolerancia a los Garbanzos, ¿qué hago?
Un elemento familiar en muchas dietas, los Garbanzos son un aperitivo común y también un habitual en la dieta de muchas personas. Los garbanzos son uno de los artículos más antiguos que se encuentran en la dieta y el régimen de nutrición de las personas. Son un ingrediente habitual en una gran variedad de cocinas y son especialmente comunes en el sur de Europa del Este. Aquí en el Reino Unido, los garbanzos son bien conocidos por ser el ingrediente clave de cosas tan sabrosas como el Hummus. Con un alto nivel de proteínas y fibra, los garbanzos tienen un bajo contenido en grasas y a menudo se consideran fundamentales para una dieta sana y equilibrada. A continuación, te explicamos lo que deberías hacer si crees que tienes una intolerancia a los garbanzos.
¿Qué pasa si tienes una intolerancia a los garbanzos?
Algunas personas tienen una intolerancia a los garbanzos y, por lo tanto, no pueden consumir los encantadores y sabrosos alimentos de los que suelen estar compuestos. Hay algunas personas que pueden encontrarse en una situación en la que son intolerantes a estos artículos. Si sospecha que puede tener una intolerancia a los garbanzos, no dude en pedir un test de intolerancia hoy mismo.
Identificar su intolerancia alimentaria
Hay muchos síntomas de intolerancia alimentaria, pero debe estar especialmente atento a reacciones como erupciones cutáneas. Si crees que tienes una alergia, en el peor de los casos debes tener cuidado con sufrir un shock de anafilaxia. Para saber más sobre los síntomas a los que debe prestar atención, haga clic aquí. Alternativamente, usted puede necesitar identificar la diferencia entre una alergia y una intolerancia, entonces siga haciendo clic aquí y le ayudaremos a descubrir la diferencia.
¿Qué significa esto para usted y su Dieta?
Si usted está sufriendo de una intolerancia a los Garbanzos entonces su primer pensamiento debe ser eliminar este elemento de su dieta. Si padeces una alergia, te recomendamos que consultes inmediatamente a tu médico de cabecera.
Si padeces una intolerancia, tus niveles de IgG pueden ser más altos que en otros productos. Si su informe indica algún nivel de intolerancia entonces le recomendamos que elimine este artículo de su dieta durante el tiempo recomendado de 6 a 8 semanas. Es posible que tenga que ser capaz de evitar los síntomas negativos de la intolerancia alimentaria, que es simplemente eliminando los garbanzos de su dieta.
¿Tiene más preguntas sobre las intolerancias alimentarias o una intolerancia a los garbanzos? Consulta nuestra página web y habla con nuestros asesores de atención al cliente en www.testyourintolerance.com para obtener más información.