Ho un’intolleranza ai ceci, cosa faccio?
Un elemento familiare in molte diete, i ceci sono uno spuntino comune e anche un regolare nella dieta di molte persone. I ceci sono uno degli elementi più antichi che si trovano nelle diete delle persone e nel regime alimentare. Sono un ingrediente comune in un’ampia varietà di cucine e sono particolarmente comuni nell’Europa sud-orientale. Qui nel Regno Unito, i ceci sono ben noti per essere l’ingrediente chiave di cose gustose come l’Hummus. Con un alto livello di proteine e fibre, i ceci hanno un basso contenuto di grassi e sono spesso considerati fondamentali per una dieta sana ed equilibrata. Scopri cosa dovremmo fare se pensi di avere un’intolleranza ai ceci qui sotto.
Che cosa succede se hai un’intolleranza ai ceci?
Alcune persone hanno un’intolleranza ai ceci e quindi non possono mangiare i deliziosi e gustosi prodotti alimentari di cui sono solitamente composti. Ci sono alcune persone che possono trovarsi in una situazione in cui sono intolleranti a questi elementi. Se sospetti di avere un’intolleranza ai ceci, non esitare a ordinare un test di intolleranza oggi stesso.
Identificare la tua intolleranza alimentare
Ci sono molti sintomi di intolleranza alimentare, ma dovresti soprattutto fare attenzione a reazioni come eruzioni cutanee. Se credi di avere un’allergia, nel peggiore dei casi devi stare attento a subire uno shock da anafilassi. Per saperne di più sui sintomi a cui devi prestare attenzione, clicca qui. In alternativa, potresti aver bisogno di identificare la differenza tra un’allergia e un’intolleranza, quindi segui clicca qui e ti aiuteremo a scoprire la differenza.
Cosa significa questo per te e la tua dieta?
Se soffri di un’intolleranza ai ceci allora il tuo primo pensiero dovrebbe essere di rimuovere questo elemento dalla tua dieta. Se soffri di un’allergia, ti consigliamo di consultare immediatamente il tuo medico di famiglia.
Se soffri di un’intolleranza, i tuoi livelli di IgG potrebbero essere più alti rispetto ad altri elementi. Se il tuo rapporto indica livelli di intolleranza, allora ti consigliamo di rimuovere questo articolo dalla tua dieta per il tempo raccomandato di 6-8 settimane. Potresti aver bisogno di essere in grado di evitare i sintomi negativi dell’intolleranza alimentare, il che è semplicemente eliminando i ceci dalla tua dieta.
Hai altre domande sulle intolleranze alimentari o un’intolleranza ai ceci? Controlla il nostro sito web e parla con i nostri consulenti del servizio clienti su www.testyourintolerance.com per saperne di più.