Todo lo que hay que saber sobre el Masaje Facial Gua Sha
Si has visitado, bueno, cualquier sitio web de una marca de belleza limpia en el último año, sin duda lo has visto: la herramienta Gua Sha. Elegante, suave, y a menudo creado a partir de piedras preciosas dignas de vanidad, el favorito para el cuidado de la piel de la linfa tiene un pasado impresionante. Para saber todo sobre esta herramienta y técnica de masaje que está de moda, pedimos a las famosas facialistas Georgia Louise Vassanelli y Angela Caglia -además de a la cofundadora de Alder New York, Nina Zilka- una lección de historia.
¿Qué significa Gua Sha?
«El término Gua Sha en sí se define en dos partes: ‘gua’ para raspar; ‘sha’ para el enrojecimiento de la piel», explica Caglia. «También puede llamarse raspado de la piel, cuchareo o acuñado», añade Vassanelli.
Historia antigua del gua sha
Aunque es posible que recién ahora pidas tu propio gua sha, las herramientas -y el proceso- ciertamente no son nuevos. «Los registros históricos sobre el primer uso del Gua Sha se remontan a la Edad Paleótica, también conocida como la Edad de Piedra, cuando los cazadores-recolectores utilizaron por primera vez utensilios de piedra primitivos», dice Caglia. «Pero las pruebas también sugieren que los utensilios de piedra se utilizaban para frotar partes del cuerpo con el fin de aliviar los síntomas de dolor».
El Gua Sha comenzó a tomar su forma moderna a través de la medicina tradicional china, «con importantes registros médicos que documentan su amplio uso que se remontan a la dinastía Ming (1368-1644)», añade Caglia. «El Gua Sha ha sido utilizado tradicionalmente por los médicos para tratar problemas relacionados con el dolor crónico causado por la inflamación, con el objetivo literal de ‘raspar la enfermedad'», dice.
«Según la medicina tradicional china, el qi o chi es la energía que fluye por el cuerpo. Mucha gente cree que el qi de una persona debe estar equilibrado y fluir libremente para garantizar su salud y bienestar», explica Vassanelli. Los practicantes creen que el qi estancado es una posible raíz de la inflamación, es decir, «la causa subyacente de varias condiciones asociadas con el dolor crónico», dice. «Se cree que frotar la superficie de la piel ayuda a romper esta energía, reducir la inflamación y promover la curación.»
Herramientas de belleza para principiantes
Las herramientas Gua Sha originales
Hoy en día, las marcas de belleza y bienestar dan especial importancia a las piedras -a menudo jade o cuarzo rosa- con las que se elaboran las herramientas Gua Sha. Sin embargo, no siempre fue así, según Vassanelli. «El Gua Sha, utilizado durante generaciones por las madres chinas como remedio casero para los niños enfermos, podía fabricarse con cualquier utensilio doméstico, como una moneda o una tapa de lata con un borde afilado para raspar la piel», explica. Dicho esto, las herramientas Gua Sha de piedra también son históricamente correctas; Caglia señala que los Gua Sha de la Edad de Piedra «solían ser de piedra», y los desarrollados posteriormente por los practicantes de la medicina tradicional china sí utilizaban jade.
¿Cuándo se popularizó el Gua Sha en Estados Unidos?
Caglia señala la visita del presidente Nixon a China en 1972 como un punto de introducción moderno.
«El interés más amplio en los EE.UU es la acupuntura, una forma de medicina ampliamente practicada y reconocida que está fuertemente regulada a nivel estatal», afirma.
Vassanelli también establece una comparación entre el Gua Sha y la acupuntura. «Con el auge del autocuidado y la popularidad de la medicina funcional y la acupuntura china, esto se convirtió en una herramienta que todo el mundo puede hacer en casa y que no requiere un título médico», señala. «Creé mi piedra de mariposa Georgia Louise Lift + Sculpt hace más de 15 años.»
¿Por qué usar Gua Sha en tu rostro?
Para muchos aficionados al cuidado de la piel, su primer vistazo a la herramienta es a través de un sitio web o un video tutorial. Entonces, ¿cómo pasó el Gua Sha de ser un raspado de todo el cuerpo a un acompañante facial? Vassanelli lo atribuye a su capacidad para eliminar la tensión muscular y mover el qi. «Al principio, es un poco doloroso», dice. «Pero cuanto más se practica, menos duele porque la inflamación se reduce, lo que alivia las molestias, la tensión y la hinchazón. Creo que todos nos sentimos identificados con una herramienta que no necesita pilas y que se puede hacer en casa. Además, sienta bien».
Y sí, aquí es donde entra en juego el sistema linfático, tan difuso, el impresionantemente complejo sistema de drenaje de residuos del cuerpo. «A diferencia de nuestro sistema cardiovascular, que utiliza el corazón para bombear la sangre, nuestro sistema linfático hace circular el líquido linfático mediante el movimiento y la contracción de los músculos», explica Zilka. «El Gua Sha es especialmente útil para el drenaje linfático de la cara porque no movemos mucho los músculos de la cara. Los movimientos intencionados de un masaje facial ayudarán a mover la linfa a través del sistema y resultarán en una apariencia más tonificada y esculpida.»
La técnica correcta
Ahora no es el momento de ponerse en plan canalla. «Recomiendo a los usuarios que sigan al pie de la letra las indicaciones de la herramienta que tienen, y que no se inventen su propia técnica. He visto que muchas blogueras de belleza lo hacen mal en sus vídeos instructivos», dice Caglia. «Es importante ir sólo en dirección ascendente, hacia fuera, y presionar ligeramente deslizándose sobre un aceite facial.»
¿Necesitas un poco más de orientación? «Utilizando una herramienta Gua Sha adecuada, como mi Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone, trabaja con una presión suave (en lugar de raspar) y desliza sobre los contornos de la cara, trabajando hacia adentro y hacia afuera para crear un enrojecimiento de la piel y evitar moretones», recomienda Vassanelli.
¿El Gua Sha deja moretones?
Respuesta corta: ocasionalmente. Respuesta larga: «A veces puede dejar moretones porque se presiona con fuerza, empujando y raspando la piel», explica Vassanelli (y señala que los moretones pueden ser «una buena señal de que el tratamiento está funcionando»)
¿Por qué el Gua Sha es tan popular ahora?
Podría tener algo que ver con lo sencillo que es. En palabras de Caglia: «Usamos tanta tecnología, que es agradable tener un descanso y usar una herramienta eficaz y calmante que no necesita ser cargada».
Y oye, esos resultados esculpidos también son bastante agradables. «El Gua Sha facial es fácil de hacer uno mismo, y hay resultados tan visibles tan rápidamente», dice Zilka. «Todo el mundo está interesado en tener un aspecto más tonificado y brillante, y ha habido más interés en formas naturales y menos invasivas de hacerlo que el botox y los rellenos tradicionales». Así que, adelante, ponte a raspar.