3 signes surprenants que votre partenaire peut avoir une peur de l’intimité
- Il faut parfois un certain temps pour qu’un couple soit vraiment lui-même lorsqu’il commence à sortir avec quelqu’un.
- Mais après un certain temps, vous pouvez vous rendre compte que votre partenaire ne semble jamais s’ouvrir à ses sentiments.
- Cela peut être dû au fait qu’il a peur de l’intimité.
- Certains signes sont qu’il opte toujours pour des rendez-vous doubles et des activités de groupe, qu’il passe tout son temps à la salle de sport ou qu’il fait des heures supplémentaires au lieu de passer du temps avec vous.
- En général, c’est parce qu’il a déjà vécu un traumatisme et que cela lui fait peur de prendre le risque de faire confiance à quelqu’un.
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Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu’un, votre esprit peut se remplir de questions, comme « combien de temps devons-nous attendre avant de rendre les choses officielles ? ». Et « est-ce qu’ils m’aiment vraiment ? »
Il est normal de ressentir des papillons et de l’incertitude, mais parfois, vous pouvez avoir l’impression que quelqu’un vous envoie des messages contradictoires. Ils vous envoient souvent des textos et disent qu’ils veulent vous voir, mais ensuite ils ne semblent jamais s’ouvrir à leurs sentiments.
Certaines personnes ont ce qu’on appelle une peur de l’intimité, ce qui signifie qu’elles repoussent leurs partenaires – généralement de manière inconsciente – pour ne pas courir le risque d’être blessées.
David Brudö, le PDG et cofondateur de Remente, une application de santé mentale, a déclaré à INSIDER que cette peur de l’intimité peut provenir de relations antérieures dysfonctionnelles ou de traumatismes.
« Elle peut également être liée à l’insécurité, et à la peur de laisser quelqu’un s’approcher suffisamment pour voir le « vrai » vous », a-t-il déclaré.
« Vivre avec la peur de « et si les gens me connaissaient vraiment » peut, à l’occasion, conduire les gens à se tourner vers des addictions pour y faire face, comme le surmenage, le sur-exercice ou la fête régulière. »
Les comportements qui semblent sains à l’extérieur, comme aller souvent à la salle de sport ou passer beaucoup de temps avec ses amis, peuvent parfois être en fait un signe que quelqu’un essaie d’éviter de se rapprocher de son partenaire.
« Cette personne peut sembler être une personne très sociale, toujours vue à des fêtes et avec un emploi du temps bien rempli, mais ne participe jamais à des conversations plus approfondies ou à la recherche de relations à long terme », a déclaré Brudö.
« Si une personne souffre d’une peur de l’intimité dans une relation, cette personne pourrait commencer à consacrer plus de temps à d’autres activités, plutôt que de passer du temps de qualité avec son partenaire. »
Par exemple, au lieu de rendez-vous en tête-à-tête, ils pourraient essayer d’inviter des amis pour des rendez-vous doubles, ou planifier des voyages en groupe au lieu d’escapades intimes.
Les personnes qui luttent contre leurs peurs s’attaquent généralement à un grand nombre d’émotions complexes, et souvent contradictoires, a déclaré Brudö. Par exemple, ils peuvent avoir un sentiment d’indignité, ou de doute de soi, et le sentiment de ne pas mériter l’amour, le soutien et l’attention d’un partenaire.
Cela peut souvent les amener à avoir un « style d’attachement évitant », ce qui signifie qu’ils ont essentiellement un mécanisme de défense pour ne pas être blessés, qui consiste à éviter de laisser quelqu’un s’approcher d’eux en premier lieu.
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« À court terme, les comportements addictifs, tels que l’enregistrement des heures supplémentaires au bureau, le temps passé à la salle de sport ou le speed dating, peuvent fonctionner comme un filet de sécurité pour les personnes qui luttent avec une peur de l’intimité », a déclaré Brudö. « Ils sont capables d’être populaires et sociaux, sans donner trop d’eux-mêmes. »
Il a dit que la façon de commencer à sortir du cycle est d’essayer de puiser dans vos véritables émotions, et de vous ouvrir sur les expériences traumatiques passées qui peuvent encore vous blesser.
« Cela, en substance, va à l’encontre de tout ce que quelqu’un qui lutte avec une peur de l’intimité veut », a-t-il dit. « Mais si vous sentez que cela commence à avoir un impact sur vos relations, alors cela peut valoir la peine de chercher une aide professionnelle auprès, par exemple, d’un physiologiste, d’un thérapeute ou d’un coach de vie. »
Bien que cela puisse sembler intimidant, travailler avec des professionnels peut vous aider à aller à la racine de vos peurs, afin que vous puissiez commencer à les surmonter.
Et si vous sortez avec quelqu’un que vous soupçonnez d’être émotionnellement évitant, la meilleure chose que vous puissiez faire est d’essayer d’en parler avec lui. S’ils vous font confiance, ils pourraient s’ouvrir à vous. Mais si ce n’est pas le cas, elle n’est peut-être pas encore prête pour une relation engagée.
Dans tous les cas, il vaut mieux demander et recevoir une réponse qui ne vous plaît pas, plutôt que de vivre dans l’incertitude quant aux intentions de quelqu’un.