Avantage de performance sportive

Pourvu de la technologie Mizuno Cloudwave, qui utilise la peluche dans une géométrie convexe pour rendre la course plus douce, le Wave Horizon 2 a également été conçu avec la stabilité à l’esprit pour isoler le pied contre les forces d’impact, en particulier au niveau du talon.

Elle est fabriquée avec des plaques et un amorti supplémentaire pour atteindre cet objectif, ainsi qu’une pièce de chaussure très durable.

Elle possède une doublure de chaussette souple et anatomique conçue pour amortir et fournir un soutien supplémentaire aux arches et faciliter la transition du talon à l’avant-pied pendant le mouvement naturel du pied.

Elle dispose d’un support de flexibilité intégré via une tige en airmesh synthétique pour la respirabilité et la facilité de port pour les nouveaux arrivants à la course et ceux qui ont besoin d’un peu plus d’espace flexible pour mettre leurs orthèses.

Pros

• Technologie spéciale Cloudwave.
• Construit de manière légère et avec la stabilité et le soutien de la semelle intermédiaire en tête.
• Très stable et durable.

Cons

• Sa semelle intérieure s’abaisse de manière significative du talon aux orteils.
• Encombrement.

Saucony Redeemer ISO 2

Pour ceux qui ont les pieds plats ou une démarche incohérente, la Saucony Redeemer ISO 2 a une semelle intérieure et une semelle plate, ce qui en fait une chaussure adaptée à porter avec vos orthèses. Il n’y a que 8 mm de différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied, par rapport à la norme industrielle de 12 mm, et cela permet donc une course plus fluide.

Elle est également livrée avec une semelle supérieure en mousse EVERUN réactive pour amortir chaque pas.

Un système d’ajustement dynamique appelé ISOFIT assure que ces chaussures Redeemer fléchissent et s’adaptent autour de la forme de vos pieds pour mieux s’adapter et éviter le problème d’avoir trop d’espace.

Ceci la rend extrêmement utile pour ceuxqui souffrent de leur pronation où ils font soit une sous-rotation soit une sur-rotation de leurs pieds lors de la course, cela permet d’avoir une chaussure de course plus spécialisée mais moins respirante.

Pros

• Réduction de la hauteur de la semelle intérieure de 8 mm, par rapport à une norme de 12 mm.
• Systèmes ISOFIT et TRI-FLEX pour réduire la rotation du pied et améliorer la flexion de la semelle respectivement.
• Semelles en caoutchouc gommeux pour une course fluide sur les surfaces les plus dures.
• Très durable.

Cons

• Sa semelle intérieure s’abaisse considérablement du talon aux orteils.
• Prix plus élevé que les autres.
• Pas aussi respirant que les autres options.
• Prix élevé.

New Balance 1340v3

Ces chaussures coûteuses de New Balance affirment avoir été conçues avec un contrôle optimal des mouvements à l’esprit. Leur déclaration de mission est de combattre la surpronation, et donc les chaussures sont spécifiquement conçues pour être douces sur vos pieds lors de la course.

Certaines femmes semblent signaler un inconfort avec la variante féminine de cette chaussure, le problème commun des chaussures de sport ayant des boîtes à orteils larges refaisant surface. Bien qu’il s’agisse d’un problème auquel on peut faire face, il semble que cela soit gênant, car les chaussures pour femmes sont généralement plus ajustées à leurs petits pieds.

À cause de cela, certains des problèmes pourraient être attribués à la non-habitude d’avoir une boîte à orteils aussi spacieuse. Du côté positif, c’est un indicateur de plus d’espace libre à l’intérieur pour votre orthèse.

Pros

• ROLLBAR avec des poteaux médians et latéraux en TPU pour un contrôle maximal du mouvement.
• Conçu avec la lutte contre la surpronation à l’esprit.

Les inconvénients

• La boîte à orteils plus large, notamment un point de friction dans la variante pour femmes.
• Prix.

Ce qu’il faut rechercher dans une chaussure de course

Lorsque vous choisissez vos chaussures de course, il y a de nombreux facteurs à prendre en compte, que vous prévoyiez d’utiliser un insert orthétique ou non. En allant du haut vers le bas, la première chose à considérer est la tige. Le tissu au-dessus de votre pied lorsque vous portez les chaussures doit être confortable et ne pas pincer ou frotter nulle part, avec un ajustement ou une largeur selon votre préférence.

De nombreuses chaussures de course adaptées aux orthèses tendent vers la largeur pour l’espace supplémentaire, et si vous avez des orthèses, sa bonne pratique est de choisir des baskets avec une empeigne flexible pour plus d’espace de déhanchement.

En ce qui concerne le collier de cheville, vous devez viser une chaussure qui ne laisse pas votre talon glisser lorsque vous marchez et, plus important encore, lorsque vous courez. Elle doit également être largement rembourrée afin que le contact par frottement contre les parties plus osseuses de votre cheville n’entraîne pas de douleurs.

Au-dessous du collier de cheville se trouve le contrefort du talon,la coupelle en matériau plus dur qui berce vos talons dans la basket. Cela devraitsimplement permettre une grande quantité de mouvement de la cheville à considérer jusqu’à l’égratignure.

La prochaine partie de la sneaker à considérer est une qui peut souvent être négligée, la selle. Il s’agit de l’armature renforcée dans le cou-de-pied de la chaussure qui berce vos arches, et qui a donc tendance à être une zone moins problématique que le talon, l’avant-pied et les orteils.

Ce qu’il faut rechercher dans une selle de baskets décente, c’est encore une fois qu’elle ne vous permette pas de glisser dans la chaussure, qu’elle devienne confortable et encourage la flexion et le bombage qui se produisent naturellement lors de la course.

Puis, la boîte à orteils doit être suffisamment spacieuse pour rester à l’écart et permettre la flexion de vos orteils à l’intérieur de la chaussure, s’étalant comme ils le feraient si vous étiez pieds nus sans avoir à composer avec la largeur et la longueur de l’avant de la sneaker.

C’est pour éviter les oignons douloureux par frottement excessif. Beaucoup de la sélection ci-dessus sont larges pour s’adapter aux orthèses, mais une plainte commune et relativement mineure pour certains d’entre eux est que les boîtes d’orteils plus larges peuvent être secouées pour ceux qui ne sont pas habitués à avoir ce qu’ils estiment être trop de place pour leurs orteils.

Pour les chaussures de course, il est également important de savoir ce qu’il faut rechercher dans la semelle extérieure, là où votre chaussure touche le sol. Vous devriez rechercher du caoutchouc gommeux pour plus de rebond et pour diminuer l’impact de la course. Certains des produits plus spécialisés ci-dessus ont d’autres avantages intégrés dans leur semelle extérieure pour essayer d’être les meilleurs dans le domaine de la stabilité, de la durabilité et de la traction.

Toutes ces cloches et sifflets peuvent rendre lesneakers plutôt encombrants, donc une bonne qualité à rechercher est une construction légère si c’est votre préférence.

Une partie de la semelle extérieure est le ressort d’orteil où la semelle extérieure est parfois segmentée pour permettre un avant plus flexible de la chaussure par opposition au compteur de talon plus rigide, puisque vos orteils vont fléchir et se plier contrairement à l’arrière de votre pied dans la chaussure.

Ceci devrait juste compléter le mouvement naturel de vos orteils lorsque vous roulez d’un pas à l’autre. Encore une fois, il est important de s’assurer que cela fonctionne au mieux pour l’utilisation prévue de la chaussure, dans ce cas pour la course.

Le rembourrage général de la semelle intérieure est quelque chose qui peut être ressenti comme off si la sneaker n’est pas adaptée à votre pied. Vous pouvezinstinctivement dire si une semelle intermédiaire est trop dure ou trop molle, ou si votre avant-pied et votre talon, étant les deux principaux points de contact lorsque vous courez, ne sont pas soutenus ou ne donnent pas la sensation d’une poussée naturelle lorsque vous faites une foulée.

La dénivellation talon-pointe (ou le déport) est la différence de hauteur entre le point le plus haut du talon et la pointe du pied. Cette différence de hauteur modifie la façon dont vos jambes et vos pieds réagissent aux impacts de vos foulées.

Si vous avez une certaine partie faible de votre pied, un changement de drop peut redistribuer la pression d’impact sur le pied et peut atténuer certains de ces soucis. Le drop offset moyen est de 12 mm, mais certaines chaussures se vanteront d’avoir des drops moins profonds, de 8 mm à seulement 3 mm, afin de combattre l’accumulation de pression et d’obtenir une base plus plate pour la compatibilité des inserts.

La géométrie des chaussures, comme la double densité ou les poteaux médians, est utilisée par de nombreux concepteurs sportifs et est donc intégrée dans de nombreuses chaussures pour combattre le mouvement excessif du pied – la surpronation. Ce n’est pas un problème pour la personne moyenne, mais le contrôle supplémentaire que ces dispositifs peuvent fournir n’est que positif pour les coureurs.

Enfin, les doublures de chaussettes sont les coussinets amovibles que l’on trouve dans certaines baskets pour plus de confort et pour évacuer l’humidité. Cela signifie qu’ils doivent être respirants et ne pas être trop serrés sur votre pied.

Quand envisager des orthèses

Les orthèses sont généralement recommandées par les entraîneurs sportifs ou les professionnels de la santé médicale dans les cas où les tendons, les ligaments et les articulations se reposent d’une manière qui provoque des conditions telles que la fasciite plantaire qui entraîne une gêne, une douleur et une fatigue.

Si une activité intense impliquant beaucoup de trafic de pieds de votre part entraîne l’usure et la douleur de vos pieds, une orthèse peut être faite pour vous.

Bien que les orthèses sur mesure soient inégalées dans leur compatibilité avec vos pieds, il est recommandé d’essayer d’abord des semelles hors commerce en raison du prix élevé que peut représenter l’obtention de celles sur ordonnance.

Les orthèses destinées aux coureurs pour, entre autres, réduire l’impact de leurs coups de pied, font que les semelles orthopédiques ne sont pas seulement quelque chose qu’un médecin peut recommander, mais quelque chose que toute personne sérieuse dans le domaine de la course à pied doit envisager.

Comment savoir si une orthèse est bonne pour la compatibilité avec les chaussures

Les orthèses sur le marché sont de toutes les formes, longueurs et largeurs pour répondre à chaque type de pied. Naturellement, vous auriez besoin des mesures de vos pieds afin de trouver des semelles correspondantes pour le meilleur ajustement possible.Une grande partie de l’ajustement d’une orthèse est de savoir si elles correspondent ou non à vos pieds dans la chaussure.

Une orthèse plus fine s’adaptera généralement à des chaussures moins spécialisées et sont disponibles pour des chaussures décontractées ou élégantes qui peuvent ne pas avoir été fabriquées en tenant compte de la compatibilité des orthèses. Lorsqu’elle est utilisée avec la bonne chaussure et les bonnes dimensions, vous ne devriez pas vraiment remarquer l’orthèse dans vos chaussures de course à pied, car elle vous semblerait si naturelle à porter.

Quelles sont les meilleures chaussures pour l’adaptation d’une orthèse ?

Les chaussures fermées avec une semelle relativement horizontale fonctionneront bien avec toute orthèse mesurée de manière appropriée qui a une base de soutien large et stable. Un talon de plus de trois centimètres environ rendra généralement les chaussures impropres à la pose d’orthèses.

De ce fait, les baskets sont la tenue la plus populaire pour celles-ci. Cependant, il faut faire attention à la taille de la semelle, car de nombreuses chaussures minces et décontractées ont tendance à ne pas avoir beaucoup d’espace supérieur et donc à ne pas très bien accueillir les semelles. Les chaussures de course prennent souvent cela en considération, comme notre sélection ci-dessus, et ont donc tendance à être les mieux adaptées en raison de leur besoin de résister à des activités physiques répétées.

Les chaussures fabriquées avec une forme droite,et qui ont donc à peu près une forme rectangulaire cohérente à l’intérieur, ont la meilleure adaptation pour les semelles orthopédiques. Sa construction simpliste signifie également que les chaussures à forme droite seront souvent plus résistantes et donc plus durables que les variantes plus spécialisées, une qualité utile pour les chaussures de course qui verront beaucoup d’activité.

Les empeignes plus tolérantes aident à augmenter l’espace à l’intérieur des chaussures, aussi.

Des orthèses sur mesure ou des semelles en vente libre?

Les orthèses sur mesure sont fournies par des professionnels de la santé comme les chiropraticiens et les podiatres. En tant que telles, elles peuvent coûter cher car elles sont prescrites et fabriquées sur mesure en fonction des dimensions de votre pied.

Le compromis ici est qu’aucun insert ne s’adaptera à votre pied aussi bien qu’un insert qui est, eh bien, littéralement modelé à partir de votre pied, et donc le confort est inégalé.

Cela dit, il existe des options d’insert moins chères qui peuvent correspondre à vos pieds si vous souffrez de problèmes communs de posture et de pieds où une approche spécialisée peut ne pas être nécessaire. Il n’y a aucun mal à essayer des alternatives pour voir si elles peuvent améliorer votre expérience de course à pied avec un budget avant d’essayer d’en obtenir sur mesure.

Dois-je prendre une pointure de chaussure pour que ma semelle soit adaptée ?

Selon la taille de votre pied par rapport à votre chaussure, une demi-pointure supplémentaire peut être nécessaire pour adapter l’orthèse dans certains types de chaussures.

Cela dépend aussi de la chaussure elle-même, bien sûr, car des chaussures plus restrictives autour de vos pieds limiteront l’espace dans lequel une orthèse pourrait potentiellement s’insérer.

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