Cancer de la prostate
Comment faire les meilleurs choix alimentaires tout au long du traitement du cancer ?
Lorsque vous êtes confronté à un diagnostic de cancer de la prostate, la nutrition peut constituer une partie importante de votre parcours. Adopter une alimentation équilibrée pendant et après le traitement du cancer peut vous aider à vous sentir mieux, à conserver vos forces et à accélérer votre rétablissement.
Maintenir un poids sain. Selon le type de traitement que vous subissez pour le cancer de la prostate, vous pouvez connaître une prise ou une perte de poids. Visez à maintenir un poids sain pendant le traitement, en évitant une prise ou une perte excessive. Les régimes stricts pendant le traitement ne sont pas recommandés.
Mangez de petits repas fréquents tout au long de la journée. La prise de petits repas fréquents permettra à votre corps de recevoir suffisamment de calories, de protéines et de nutriments pour tolérer le traitement. Les petits repas peuvent également contribuer à réduire les effets secondaires liés au traitement, tels que les nausées. Essayez de prendre 5 à 6 petits repas ou « mini » repas toutes les trois heures environ.
Choisissez des aliments riches en protéines. Les protéines aident le corps à réparer les cellules et les tissus. Elles aident également votre système immunitaire à se remettre d’une maladie. Incluez une source de protéines maigres à tous les repas et collations. Les bonnes sources de protéines maigres comprennent :
- Les viandes maigres comme le poulet, le poisson ou la dinde
- Les œufs
- Les produits laitiers à faible teneur en matières grasses comme le lait, le yaourt et le fromage ou les substituts de produits laitiers
- Les noix et les beurres de noix
- Les haricots
- Les aliments au soja
Inclure des céréales complètes. Les grains entiers constituent une bonne source de glucides et de fibres, qui contribuent à maintenir votre niveau d’énergie. Les bonnes sources d’aliments à base de grains entiers comprennent :
- Farine d’avoine
- Pain de blé entier
- Riz brun
- Pâtes à base de grains entiers
Mangez une variété de fruits et de légumes tous les jours. Les fruits et légumes offrent à l’organisme des antioxydants, qui peuvent aider à lutter contre le cancer. Choisissez une variété de fruits et de légumes colorés pour en tirer le plus grand bénéfice. Essayez de manger un minimum de 5 portions de fruits et légumes entiers par jour.
Choisissez des sources de graisses saines. Évitez les aliments frits, graisseux et gras, Choisissez plutôt des aliments cuits au four, grillés ou grillés. Les graisses saines comprennent :
- L’huile d’olive
- Avocados
- Noisettes
- Les graines
Limitez les sucreries et les sucres ajoutés. Les aliments riches en sucres ajoutés comme les desserts et les sucreries apportent peu de bénéfices nutritionnels et prennent souvent la place d’autres aliments meilleurs pour la santé.
Rester hydraté. Boire suffisamment de liquides pendant le traitement du cancer est important pour prévenir la déshydratation. Essayez de boire 64 onces de liquide par jour. Évitez de boire de grandes quantités de boissons caféinées. Trop de caféine peut entraîner une déshydratation.
Soyez attentif aux changements dans les habitudes intestinales. Le traitement du cancer de la prostate peut souvent entraîner des changements dans les habitudes intestinales, notamment la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les gaz. Il est important que vous communiquiez à votre équipe soignante tout changement dans vos habitudes intestinales. Des changements dans votre régime alimentaire ou vos médicaments peuvent être nécessaires pour gérer ces effets secondaires.
Pratiquez une bonne sécurité alimentaire. Lavez-vous souvent les mains lorsque vous préparez des aliments. Utilisez des couteaux et des planches à découper différents pour la viande crue et les légumes crus. Veillez à cuire tous les aliments à la bonne température et à réfrigérer immédiatement les restes. En savoir plus sur la sécurité alimentaire.
Parlez à votre équipe soignante avant de prendre des vitamines ou des suppléments. Certains médicaments et traitements contre le cancer peuvent interagir avec les vitamines et les compléments. Privilégiez d’abord les aliments comme principale source de nutriments.
Boire de l’alcool avec modération, voire pas du tout. L’alcool peut contribuer à la déshydratation, peut diminuer les capacités de votre système immunitaire et n’apporte aucun nutriment bénéfique.
Si votre traitement comprend une intervention chirurgicale, suivez attentivement les instructions de votre chirurgien. Lisez nos lignes directrices sur la nutrition et la chirurgie pour en savoir plus.
Par-dessus tout, sachez que votre parcours de cancer est unique pour vous et votre traitement. Vous pouvez ressentir des effets secondaires qui affectent votre capacité à suivre ces suggestions. Si vous êtes aux prises avec des effets secondaires, comme une perte d’appétit, des nausées, des diarrhées, des vomissements ou tout autre problème de nutrition, vos besoins peuvent être différents. Prenez rendez-vous pour discuter avec le diététicien agréé de PearlPoint.