Prostaatkanker
Hoe maak ik de beste voedingskeuzes tijdens mijn kankerbehandeling?
Wanneer u wordt geconfronteerd met de diagnose prostaatkanker, kan voeding een belangrijk onderdeel van uw reis zijn. Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet tijdens en na de kankerbehandeling kan u helpen u beter te voelen, uw kracht te behouden en uw herstel te bespoedigen.
Behoud een gezond gewicht. Afhankelijk van het type behandeling dat u ondergaat voor prostaatkanker, kunt u te maken krijgen met gewichtstoename of gewichtsverlies. Probeer tijdens de behandeling een gezond gewicht te behouden en vermijd overmatige gewichtstoename of -afname. Streng diëten tijdens de behandeling wordt niet aanbevolen.
Eet kleine, regelmatige maaltijden gedurende de dag. Door regelmatig kleine maaltijden te eten, krijgt uw lichaam voldoende calorieën, eiwitten en voedingsstoffen binnen om de behandeling te verdragen. Kleinere maaltijden kunnen ook helpen om behandelingsgerelateerde bijwerkingen zoals misselijkheid te verminderen. Probeer ongeveer om de drie uur 5-6 kleine maaltijden of “mini”-maaltijden te eten.
Kies voor eiwitrijk voedsel. Eiwit helpt het lichaam om cellen en weefsels te herstellen. Het helpt ook uw immuunsysteem te herstellen van ziekte. Neem bij alle maaltijden en tussendoortjes een bron van magere eiwitten op. Goede bronnen van magere eiwitten zijn:
- Mager vlees zoals kip, vis of kalkoen
- Eieren
- Lage zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas of zuivelvervangers
- Noten en notenpasta’s
- Bonen
- Soja
Maak ook gebruik van volle granen. Volle granen zijn een goede bron van koolhydraten en vezels, die helpen uw energieniveau op peil te houden. Goede bronnen van volkorenproducten zijn onder meer:
- havermout
- volkorenbroden
- bruine rijst
- volkorenpasta’s
Eet elke dag een verscheidenheid aan groenten en fruit. Groenten en fruit bieden het lichaam antioxidanten, die kunnen helpen bij de bestrijding van kanker. Kies een verscheidenheid aan kleurrijke groenten en fruit om het grootste voordeel te krijgen. Probeer dagelijks minimaal 5 porties hele vruchten en groenten te eten.
Kies voor bronnen van gezond vet. Vermijd gefrituurd, vet en vettig voedsel. Kies in plaats daarvan voor gebakken, gebraden of gegrild voedsel. Gezonde vetten zijn onder andere:
- Olijfolie
- Avocado’s
- Noten
- Zaden
Limiteer zoetigheid en toegevoegde suikers. Voedingsmiddelen met veel toegevoegde suikers, zoals desserts en snoep, leveren weinig voedingswaarde op en nemen vaak de plaats in van andere voedingsmiddelen die beter voor je zijn.
Gehydrateerd blijven. Genoeg drinken tijdens de kankerbehandeling is belangrijk om uitdroging te voorkomen. Streef ernaar dagelijks 64 ounces vocht te drinken. Vermijd het drinken van grote hoeveelheden cafeïnehoudende dranken. Te veel cafeïne kan leiden tot uitdroging.
Let op veranderingen in de darmgewoonten. De behandeling van prostaatkanker kan vaak leiden tot veranderingen in de darmgewoonten, zoals diarree, constipatie, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Het is belangrijk dat u eventuele veranderingen in uw darmgewoonten met uw behandelteam bespreekt. Veranderingen in uw dieet of medicijnen kunnen nodig zijn om deze bijwerkingen te beheersen.
Praktize good food safety. Was uw handen vaak tijdens het bereiden van voedsel. Gebruik verschillende messen en snijplanken voor rauw vlees en rauwe groenten. Zorg ervoor dat alle voedingsmiddelen op de juiste temperatuur zijn en koel restjes meteen in de koelkast. Lees meer over voedselveiligheid.
Praat met uw behandelteam voordat u vitaminen of supplementen gaat gebruiken. Sommige medicijnen en kankerbehandelingen kunnen een wisselwerking hebben met vitaminen en supplementen. Kies voedsel als de belangrijkste bron van voedingsstoffen.
Drink alcohol met mate, als u dat al doet. Alcohol kan bijdragen aan uitdroging, kan het vermogen van uw immuunsysteem verlagen en levert geen nuttige voedingsstoffen.
Als uw behandeling een operatie omvat, volg dan zorgvuldig de instructies van uw chirurg. Lees onze Richtlijnen voeding en chirurgie voor meer informatie.
Het allerbelangrijkste is dat u weet dat uw kankerreis uniek is voor u en uw behandeling. U kunt bijwerkingen ondervinden die van invloed zijn op uw vermogen om deze suggesties op te volgen. Als u worstelt met bijwerkingen, zoals verlies van eetlust, misselijkheid, diarree, braken, of andere voedingsproblemen, kunnen uw behoeften anders zijn. Maak een afspraak voor een gesprek met de geregistreerde diëtist van PearlPoint.