Ce bain de lait facile est le secret antique pour une belle peau

Vous savez déjà que le lait peut être bon pour vos os, mais saviez-vous qu’il peut aussi être bon pour votre peau ? Depuis des siècles, les gens ajoutent du lait à l’eau de leur bain pour soigner leur peau. C’est un moyen rapide et facile d’hydrater et d’adoucir votre peau, et tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir et de vous détendre !

Les bains de lait à travers les âges

La légende raconte que Cléopâtre elle-même s’adonnait fréquemment à des bains de lait ! Mais même si la légende était vraie, mais elle n’aurait pas été la seule femme royale à prendre des bains de lait à cette époque ! Quelques décennies seulement après la mort de Cléopâtre, Pline l’Ancien a rapporté que Poppée, l’épouse de l’empereur Néron, voyageait toujours avec un troupeau d’ânesses afin de pouvoir se baigner dans leur lait. (Sérieusement !)

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Les bienfaits des bains de lait

Aussi peu pratiques que soient ses méthodes, il s’avère que Poppée était en fait sur quelque chose ! L’acide lactique naturel présent dans le lait est un acide alpha-hydroxylé (ou AHA). Ce type d’acide dissout doucement les protéines pour exfolier les cellules mortes de la peau, révélant ainsi une peau plus fraîche et plus jeune. L’acide lactique contenu dans le lait est extrêmement doux, et l’effet est en fait assez apaisant sur la peau sèche et les démangeaisons !

En plus des effets exfoliants de l’acide lactique, le lait est également riche en vitamines et minéraux comme la vitamine E et le zinc. Ces nutriments peuvent aider votre peau à conserver à la fois son hydratation et son élasticité ! Avec tous ces avantages potentiels, il est facile de comprendre pourquoi le lait a eu un tel pouvoir durable en tant que traitement de la peau au cours des siècles.

Mais vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune en traitements dans un spa chic (ou de voyager avec un troupeau d’ânes) pour expérimenter les avantages que le lait peut avoir sur votre peau. Il est facile et rapide de préparer son propre bain de lait à la maison ! Et vous avez peut-être même déjà tous les ingrédients dont vous avez besoin dans votre cuisine !

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Comment faire votre propre bain de lait

Ingrédients :

2 tasses de lait entier en poudre
1/2 tasse de fécule de maïs
1/2 tasse de bicarbonate de soude
10 gouttes d’huile essentielle de lavande (facultatif)

Directions:

1. Combinez le lait en poudre, la fécule de maïs et le bicarbonate de soude dans un grand récipient en verre. Mettez le couvercle, puis secouez le pot jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
2. Si vous souhaitez ajouter de l’huile essentielle de lavande pour un parfum supplémentaire et des avantages supplémentaires pour la peau, faites-le à ce stade. Après avoir ajouté l’huile, il suffit de remettre le couvercle sur le bocal et de secouer à nouveau pour mélanger.
3. Rangez le bocal couvert dans un endroit frais et sombre pour qu’il repose pendant 24 heures avant de l’utiliser. Cela donne aux ingrédients le temps de se combiner complètement.

Lorsque vous êtes prêt à l’utiliser, ajoutez 1 à 2 tasses de votre mélange de bain de lait dans votre baignoire sous l’eau chaude courante. Ensuite, asseyez-vous, détendez-vous, et laissez l’eau lactée faire sa magie sur votre peau ! 🙂

Quelques remarques sur le lait en poudre :

• C’est une fois que vous devriez éviter l’option faible en gras. Utilisez du lait entier en poudre si vous pouvez le trouver, car plus de matières grasses signifie plus de nourriture pour votre peau !
• Le lait de vache en poudre et le lait de chèvre en poudre sont tous deux d’excellents choix à utiliser dans un bain de lait en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Mais si vous préférez utiliser un produit non laitier, le lait de soja en poudre et le lait de coco en poudre seraient tous deux d’excellentes alternatives !

Qu’aimez-vous ajouter à l’eau de votre bain ?