Comment tenir une batte de baseball?

Si vous êtes un joueur de baseball, il n’y a rien de plus satisfaisant que d’être capable de bien frapper la balle. D’un autre côté, il n’y a rien de plus frustrant que d’être dans une période creuse. De nombreuses personnes qui ne frappent pas bien la balle essaient de faire des choses comme utiliser un style de batte différent, utiliser une batte plus légère ou même se tenir plus en arrière dans le rectangle du frappeur. Ce que beaucoup de frappeurs en difficulté négligent souvent, c’est la position de leurs mains lorsqu’ils tiennent leur batte de baseball. Peu importe ce que vous changez à propos de la batte de baseball que vous utilisez si vous ne tenez pas votre batte de baseball correctement.

C’est la raison pour laquelle de nombreux entraîneurs de frappeurs professionnels ont des sessions entières sur l’enseignement à leurs étudiants de la façon de tenir une batte de baseball. Ils réalisent à quel point il est important de frapper et d’obtenir sur la base de manière cohérente. Quelque chose d’aussi simple qu’un mauvais positionnement des mains peut vraiment ajouter à votre lutte lors de la frappe.

Ce que la bonne position des mains lors de la tenue d’une batte de baseball peut faire pour vous

Peut-être êtes-vous sceptique sur ce que le bon positionnement des mains a à voir avec le fait de bien balancer une batte de baseball. Voici quelques éléments sur lesquels la façon dont vous tenez votre batte a des effets :

• L’endroit de la batte où vous entrez en contact avec la balle ; la frappez-vous sur le sweet spot pour obtenir le plus de puissance derrière elle ?
• Vitesse du swing ; un bon positionnement des mains vous aidera à faire passer votre batte dans la zone de strike plus rapidement.
• Mouvement du bâton ; avoir vos mains dans la bonne position sur votre bâton vous permettra de vous déplacer rapidement pour frapper les balles qui sont en haut ou en bas de la zone de frappe ou de faire des ajustements rapides pour frapper les balles lancées à l’intérieur ou à l’extérieur.
• Un bon positionnement des mains vous aidera à vous détendre lors de la frappe ; il n’y a peut-être rien de plus important que cela lors de la frappe.

Donc, comme vous pouvez le voir, tenir correctement votre batte de baseball est beaucoup plus important pour votre performance lors de la frappe que les gens ne le reconnaissent.

Explication étape par étape d’une bonne prise sur votre batte de baseball lorsque vous frappez

Ok, alors quelle est la bonne façon de tenir votre batte de baseball lorsque vous frappez ? Eh bien, je vais vous donner un avis consensuel sur la façon dont de nombreux instructeurs de frappe professionnels suggèrent de le faire.

Etape 1:

Lorsque vous saisissez une batte, le sens de l’étiquette n’a pas d’importance si vous utilisez une batte en alliage métallique ou en composite, mais cela fait une grande différence si vous utilisez une batte en bois.

Commencez par faire glisser votre main de guidage vers le bas du manche de la batte, en direction du pommeau ; si vous battez à droite, votre main gauche est la main de guidage et vice versa si vous battez à gauche. Si vous utilisez une batte en bois, assurez-vous de tourner l’étiquette pour qu’elle soit presque face à vous afin d’empêcher votre batte en bois de se briser facilement.

Etape 2:

Vous ne voulez pas que votre prise avec votre main de guidage soit trop serrée, alors séparez votre index des trois autres doigts mais gardez-le toujours enroulé autour du manche. Si vous tenez votre batte droite, votre articulation doit être dirigée vers l’extérieur de la batte à un angle de 45 degrés. Déplacez un peu la batte avec votre main et vous verrez combien de contrôle et de flexibilité cette prise vous donne lors du swing.

Un autre point principal à souligner est d’essayer de tenir et de contrôler la batte avec vos doigts et non avec votre paume. Cela vous aidera grandement lorsque vous essayez de vous balancer à travers une balle de baseball lorsque vous la frappez.

Etape 3:

Maintenant, placez votre autre main par-dessus votre main guide sur la poignée de la batte. Vous voulez totalement reproduire la prise que vous avez avec votre main de guidage, y compris en séparant votre index du reste afin que votre articulation pointe à un angle de 45 degrés loin de la batte.

Tenez la batte de manière aussi lâche que possible pour plus de confort et cela améliorera aussi grandement la vitesse de votre swing car vous n’aurez pas à détendre les muscles de votre main avant de commencer votre swing.

Etape 4:

Alors que vous attendez un lancer, continuez à vous concentrer sur la bonne prise et à la garder lâche avant de swinguer. Votre prise va naturellement se resserrer au fur et à mesure que vous swinguez, c’est donc quelque chose sur lequel vous n’aurez jamais à vous concentrer. Être détendu est une énorme partie de la prise de la batte correctement, alors assurez-vous de toujours mettre l’accent sur le fait d’avoir une prise lâche.

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PRACTICE PRACTICE PRACTICE

Maintenant que vous savez comment saisir correctement votre batte, vous devez simplement vous entraîner à l’utiliser afin que cela devienne naturel et quelque peu automatique au fil du temps. Une fois que cela se produit, vous remarquerez que vous frapperez mieux les balles lancées dans toutes les parties de la zone de strike. Vous serez étonné du nouveau contrôle de la batte que vous avez trouvé et cela devrait se voir dans votre moyenne de frappe et la force avec laquelle vous frappez la balle aussi.