La bougeotte

La bougeotte peut être le résultat de la nervosité, de la frustration, de l’agitation, de l’ennui, du TDAH, de l’excitation ou d’une combinaison de ces facteurs.

Lorsqu’elle est intéressée par une tâche, une personne assise supprime sa bougeotte, un processus décrit comme l’inhibition des mouvements non instrumentaux (NIMI). Certains chercheurs en éducation considèrent la bougeotte, ainsi que le fait de faire du bruit, comme des signes évidents d’inattention ou de mauvaise qualité de la conférence, bien que les éducateurs soulignent que l’engagement actif peut avoir lieu sans diriger constamment l’attention vers l’instructeur (c’est-à-dire que l’engagement et l’attention sont liés mais non équivalents ). La bougeotte est souvent un acte subconscient et s’accentue lors d’un vagabondage mental spontané. Certains chercheurs ont proposé que la bougeotte ne soit pas seulement un indicateur de la diminution de l’attention, mais aussi une tentative subconsciente d’augmenter l’excitation afin d’améliorer l’attention. Alors que l’inattention est fortement associée à un mauvais apprentissage et à un mauvais rappel des informations, une étude menée par le Dr Karen Pine et ses collègues a révélé que les enfants autorisés à bouger leurs mains obtenaient de meilleurs résultats aux tests de mémoire et d’apprentissage. Une étude de 2014 a également révélé que les enfants atteints de TDAH obtenaient de meilleurs résultats dans certaines tâches cognitives lorsqu’ils pratiquaient une « activité physique plus intense », bien qu’aucune corrélation de ce type n’ait été observée chez les enfants sans TDAH.

La bougeotte est considérée comme une habitude nerveuse, bien qu’elle présente certains avantages sous-jacents. Les personnes qui gigotent régulièrement ont tendance à peser moins que celles qui ne gigotent pas, car elles brûlent plus de calories que celles qui restent immobiles, ce que l’on appelle la thermogenèse de l’activité non exercée (NEAT). Il a été rapporté que la bougeotte brûle environ 350 calories supplémentaires par jour, ce qui pourrait représenter environ 10 à 30 livres par an.

La bougeotte peut être un résultat de la génétique et certains sont nés avec une propension à la bougeotte. La bougeotte peut également être un signe médical, comme on le voit dans l’hyperthyroïdie. Les patients atteints d’hyperthyroïdie peuvent être agités, s’agiter facilement, présenter de fins tremblements et avoir des difficultés à se concentrer.

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