La vérité derrière 7 contes populaires de vieilles femmes sur le fait d’être malade

Avez-vous entendu parler de certains de ces contes de vieilles femmes ? Alors que nous nous enfonçons dans la saison du rhume et de la grippe, nous avons vérifié auprès du chef des maladies infectieuses pédiatriques de l’UC Davis, Dean Blumberg, et de la pédiatre de l’UC Davis, Daphne Darmawan, les mythes et les contes de vieilles femmes les plus courants sur le rhume et la grippe.

La soupe de poulet a-t-elle des propriétés curatives ? Dean Blumberg et Daphne Darmawan se prononcent.

DD : Nous savons qu’il y a une certaine saisonnalité dans l’apparition de ces maladies respiratoires, mais je pense que cela a plus à voir avec le fait que les gens sont à l’intérieur et entassés dans des pièces quand il fait froid dehors. Ce n’est pas que le temps lui-même rende les gens malades.

DB : Il y a un avantage de survie parmi de nombreux virus respiratoires communs. L’humidité diminue lorsque nous sommes à l’intérieur avec les chauffages allumés et les virus comme la grippe peuvent survivre plus longtemps dans ces conditions.

Conte des femmes : Affamer un rhume et nourrir une fièvre.

DD : Mangez autant que vous le voulez, mais il est plus important de rester hydraté.

DB : Oui, l’hydratation est beaucoup plus importante. Si vous transpirez avec de la fièvre, vous perdrez davantage de liquides.

Conte des femmes : Évitez les produits laitiers lorsque vous êtes malade.

DD : Tout ce pour quoi vous avez de l’appétit, vous devez le manger. Si vous pouvez digérer des céréales et du lait, allez-y et prenez-en.

DB : J’ai entendu dire que les produits laitiers augmentent vos sécrétions, mais je ne connais pas de données qui montrent que c’est vrai. Si vous voulez prendre du fromage ou du lait, allez-y.

Conte des femmes : Se gargariser d’eau salée guérit un mal de gorge.

DB : Je n’ai pas connaissance de données montrant que l’eau salée aide, mais si cela vous fait vous sentir mieux, faites-le. Lorsque vous êtes malade avec une infection respiratoire, vous pourriez respirer davantage par la bouche. Cela signifie que votre gorge peut s’assécher et devenir très douloureuse. Se gargariser avec de l’eau salée ou simplement de l’eau peut aider à apaiser la sécheresse d’un mal de gorge.

Conte des femmes : Les compresses froides ou les bains froids aident à lutter contre les fièvres.

DD : Un bain froid n’est pas quelque chose que je veux si je me sens malade. Cela ne fait que me donner des frissons. Les frissons sont la façon dont votre corps vous dit d’augmenter votre température corporelle.

DB : La fièvre est bonne pour combattre les infections. À moins que votre enfant ne souffre d’un problème médical comme des convulsions fébriles, il est normal d’attendre que la fièvre tombe pour faire redescendre la température. Vous pouvez également utiliser de l’acétaminophène et de l’ibuprofène. Il est normal d’avoir de la fièvre.

Conte des femmes : La vitamine C aide à se débarrasser du rhume.

DD : On sait que la vitamine C renforce l’immunité, mais une fois qu’on est déjà malade, elle ne sert à rien. Tant que votre enfant a une alimentation généralement saine avec des fruits et légumes frais, il n’a pas besoin de vitamines supplémentaires. Il trouvera sa vitamine C dans les fruits et légumes dans leur emballage naturel et bénéficiera d’autres avantages comme les fibres et d’autres vitamines. Il est bien préférable d’opter pour la voie naturelle.

DB : Prendre une mégadose de vitamine C ne sert à rien car on ne la retient pas. Mais prendre de la vitamine C régulièrement pourrait aider à prévenir les rhumes. Une fois que vous avez un rhume, il n’y a pas de données qui montrent que vous vous rétablissez plus rapidement en prenant de la vitamine C.

Conte de femmes : La soupe au poulet a des propriétés curatives.

DD : Eh bien, il y a beaucoup de nutriments dans la soupe au poulet. Il y a des protéines dans le poulet et des vitamines dans les légumes. Et cela vous fait du bien.

DB : La plupart des gens font de la soupe au poulet avec des oignons, du céleri et des carottes et ceux-ci contiennent de la vitamine C et de la vitamine K. Cela ne fait pas de mal. Si vous êtes blotti autour d’un bol de soupe chaude, cela aide probablement à briser les sécrétions et aussi le bouillon vous aide à rester hydraté. Si vous êtes végétarien comme moi, vous pouvez essayer la soupe de légumes.

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